[...] we wlasnym gronie i zasady maja wewnetrzne, zreszta zmuszani sa niejako do "brania" przez koniunkture - widzowie, biznes, kasa, czyli wszystko co napedza ten sport oczekuja progresu, ze zawodnicy beda co roku wieki, lepiej docieci, nie wiem co tam jeszcze bo nie znam sie na tym - a chcac miec show, musi sie przymykac oko na "te sprawy"..
DT 26-10-2015r. Miska wczoraj trochę przegięta - zrobiłem ładowanie pierogami z mięsem domowej roboty;-) wyszło ok na oko 3,2 kcal i oprócz poprawionego samopoczucie niestety wzdęcia mnie dopadły;-) trening, jak to trening raz lepiej raz gorzej;-) Progres dipsy zrobiłem 3 serie ostatnie z wiszącym na pasku 20 kg. nadal jest dużo zapasu Barki - [...]
sie czepiają bo bobra zazdroszczą %-) A jak ty masz 20%BF to ja obecnie z 35... Taki masz gen chyba. Sylwetka Fit Daddy. Czystko i schludnie. Na moje oko masz ze 12BF. Pozy jak pozy. Tego bym sie nie czepiał. Na scene nie idziesz. No ale bobra zgol wkoncu ;-)
[...] nieokrzesanego, niewychowanego i dzielącego ludzi na kategorie w zależności od zasług? jest w tym trochę prawdy. jestem taki na podstawie własnych doświadczeń, jaki ktokolwiek jest w stosunku do mnie taki ja jestem do niego - nie należę do typów nadstawiających drugi policzek. nie chciałbym wdawać się w dyskusję na temat ilości treningów [...]
Na moje oko, barki są lepsze a i góra klaty jakby z leksza ruszyła. Martwiłbym się miejscami odkładania tłuszczu, trochę książkowa otyłość kortyzolowa się robi. Zdałoby się zmierzyć jaki tam poziom od tego nawału treningów jest.
[...] nie halo. Faktem jest, że barki odcinają się lepiej niż wcześniej, ale chyba dla tego że u góry robi się sucho, a na dole, sam wiesz. Nie będę kadził, mówię jak jest. spoko, kumam. mam chyba mięśnie brzucha, są schowane inaczej bym nie pytał jak ocenić siłę CORE a wiem że mam mocne w porównaniu do chociażby ludzi z działu, już nie będę [...]
Na moje oko, barki są lepsze a i góra klaty jakby z leksza ruszyła. Martwiłbym się miejscami odkładania tłuszczu, trochę książkowa otyłość kortyzolowa się robi. Zdałoby się zmierzyć jaki tam poziom od tego nawału treningów jest. mój kortyzol to rzecz absolutnie niezwiązana z treningami. na nich nie myślę o tym, to mój czas. mam takie same [...]
[...] A widziałam i takiego rekordzistę, który przychodził na posiłki do restauracji tylko na desery - a cały dzień przy basenie wcinał mini pizze (liczba mnoga). Miał na oko 17 lat, ponad 100kg, białą niezdrową cerę z pryszczami i tiki nerwowe. Non stop siedział w telefonie i coś jadł. Nie rozbierał sie nigdy. Mamusia tego typka jadła razem i [...]
Podobne historie są na porządku dziennym. Kołobrzeg, młodzi rodzice syn na oko 12-13 lat, z 60 na wadze to spokojnie. Mamusia z nadwagą 15-20 kg, ojciec normalny. Siedzą, jedzą frytki...synek zjadła swoje, zabrał się za pomoc ojcu. Zjedli, mamusia mówi :może na pączki pójdziemy?%-) Ojciec zaprotestował...dość nieśmiało, więc poszli na te [...]
[...] A jeżeli chodzi o wynalazki to jestem jak najbardziej za Trochę się rozpisałem, mam nadzieję że ktoś pomoże w wyborze tych wszystkich cudów Napiszę jeszcze co mi wpadło w oko i na co namawiają w pakierni... Wszelkie gadżety Animala, koleszka chwali bardzo, przede wszystkim Animal Pak, Animal Stak, Animal Cuts. Innego bardzo ładnie porobił NaNo [...]
No tylko się zastanawiam czy ten postęp nie będzie za duży bo jak mi wyjdzie ten trening ponad 10 tygodnii to będę go chyba musiał przerwać. A co do planu i ćwiczeń pomocniczych na Twoje oko jest ok ?
[...] przypalil), nastepnie ugotuj dodajac lyzke przecieru pomidorowego. Jak jak juz jest gotowy wymieszaj z lyzka sezamu albo posyp zmielonym siemieniem lnianym, tudziez wymieszaj z oliwa z oliwek, pietruszka, koperkiem, co ci tam pasuje Nie mam pojecia o proporcjach i czasie przygotowania- zawsze robie na oko . Osobiscie szaleje za ta kompozycja
[...] z lyzka sezamu albo posyp zmielonym siemieniem lnianym, tudziez wymieszaj z oliwa z oliwek, pietruszka, koperkiem, co ci tam pasuje JAK DAL MNIE TO WYPAS DZIS ZROBIłEM NA OBIAD WSZYCY BYLI ZACHWYCENIE OCZIWICIE ACZNIE ZEMNA :p Nie mam pojecia o proporcjach i czasie przygotowania- zawsze robie na oko . Osobiscie szaleje za ta kompozycja