oko

Szokująca kontuzja! Podczas meczu ligi WNBA z New York Liberty Chasity Melvin niefortunnie zderzyła się z Shameką Christon. Zawodniczce wypadło oko z oczodołu. - Czułam, jak moja gałka oczna wychodzi. Czułam ją na zewnątrz twarzy - powiedziała Melvin. Zawodniczka natychmiast trafiła do szpitala. Na szczęście lekarzom udało się umieścić jej oko we [...]

[...] powtórzeń) + burpees: 3 x 8 (20 sek. przerw) Suplementacja: - witamina C - 400 mg (rano) - wapń - 250 mg (rano) - tran - 5 ml (wieczorem) Dieta: Posiłek o 13 wpisany na oko bo był to obiad w hotelu, pierś z mozzarellą zapiekaną i pomidorem + ziemniaki + sałatki, przed tym pomidorowa (wpisałem pieczarkowa bo taki szablon mam zrobiony, i tak [...]

[...] Dieta: Na śniadanie jajecznica, sernik, warzywa i owoce. Obiad w gościach - udko kurczaka z ziemniakami + ogórki, cukinia. Do tego wpadły 2 kawałki ciasta - wpisane na oko z ciast wcześniej zapisanych w programie. Na koniec jeszcze małe jabłko. Kolacja to schab (z salsą) i ziemniaki pieczone + sałatka z papryki. Do tego garstka winogron i [...]

[...] policzyłem, potem jednak wpadł domowy obiad, który trudno byłoby nawet szacunkowo wyliczyć, do tego szarlotka domowa, więc dałem sobie spokój z liczeniem kcal dzisiaj. Na oko nie wyszło ich dużo - myślę, że między 3 000 a 3 500 by było. Węgle głównie z tej szarlotki, jakiś tam owoc też wpadł + trochę ziemniaków i makaronu na obiad. Jutro dzień [...]

[...] - kreatyna - 10 g (rano i po treningu) Dieta: Pierwszy raz od dawna na kolację po treningu nie najadłem się tak bardzo. W sumie mogłem coś jeszcze wrzucić na ruszt, na oko myślałem, że 4 000 kcal pękło, ale trochę brakło. Tragedii nie ma, nie muszę się napychać zawsze do oporu. Makaron jednak nie syci mnie tak mocno jak ryż czy kasza [...]

[...] 3 x 12 (20 sek. przerw) Suplementacja: Od tego tygodnia kreatyna tylko po 5 g dziennie do końca puchy (mniej więcej do połowy grudnia powinna starczyć, ale odmierzam na oko). - witamina C - 400 mg (rano) - wapń - 250 mg (rano) - tran - 10 ml (wieczorem) - leucyna - 3 g (po treningu) - beta alanina - 4 g (60 min po treningu) - kreatyna - [...]

[...] i ciężarem na wyciągu to też się nie sugerujcie bo wiadomoże każdy ma inne tarcie, przełożenia. DIETA: Dzisiaj tak jak pisałem z powodu rozyebanej wagi wszystko liczone na oko. Myślę że wiele w tych obliczeniach się nie myle bo jak się waży codziennie te same produkty to już na oko mniej więcej widać ile tego jest ;-) [...]

[...] okiem: - Synku, co się stało? - A więc to było tak - uklęknąłem, patrzę a przede mną klęczy kobieta. Do d**y jej weszła spódnica. Więc ją wyciągnąłem. A ona mi trzask w oko. Już nigdy więcej nie pójdę do kościoła. Jakiś czas minął, matka znowu: - Synu, idź do kościoła - Nie - Ale tym razem będzie dobrze No i poszedł. Wrócił - drugie oko [...]

warzyw nie wliczaj do bilansu najlepiej to jeść na oko (bo i tak z czasem pewnie przestaniesz wszystko ważyć) jesz na oko i dokładasz/odejmujesz jak coś zaobserwujesz lżej dla psychiki

Liczysz kcal, czy na oko? Bo tak na moje oko, to różnie wychodzi w każdy dzień ;>

[...] 30 minut padnie pytanie , nie musicie kilka godzin siedzieć przed kompem i odświeżać strony . Codziennie będę się starał podać godzinę w przybliżeniu ;-) Proszę bez WULGARYZMÓW i żadnych ataków osobistych ( nie lubię i będę tępić ) Takie teksty można puszczać ale jak się z kimś stoi w oko w oko , a nie przez kable . Więc ostrzegam po raz drugi .

Wojtek masz wyjepke Busek od spermuchy sie takie oko robi, przyznaj sie ze niechcacy trafiles sobie w oko? Hades plecy I klasa zapomnialem, ze wsadzilem kiwi do lodowki by sie schlodzilo, 3h temu niech to chvj strzeli Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-05-08 16:49:47 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-05-08 16:50:18

Giayrnemo - ja się tylko odżywiam i w pierwszej kolejności jem to co mi wpadnie pod "oko". Zjadłem te 2 dodatkowe kromki chleba z tłuszczem po grillowaniu kurczaka. Pomału piję winko. Czuję przypływ energii - nie wiem co będę robić dalej!? Za oknem leje i grzmi. Moja dieta miała opierać się na zwiększonej ilości białka - jem 1kg chudego twarogu i [...]

na oko licz, nie wiem jaka to tretka ale paczka bedzie ważyc na oko 2 kg czemu nie zarkniesz na poakowania i nie dodasz wagi?

Na oko to nic nie zrobisz niestety :) A poza tym zrobić redukcję bez uczucia głodu? Powodzenia ale to jest nie możliwe :D Do głodu się człowiek po tygodniu przyzwyczaja, dużo napoi zero kcal i da sie zyc Mi właśnie na nieliczeniu tylko udaje się cokolwiek zrobić. Ja na liczeniu czuje się jak jakiś więzień i to mnie denerwuje do tego stopnia, że po [...]

Ja nie sparuje w kasku. Nie lubie i wogole jakos tak...ni **** ni w oko chociaz na poczatku sporo trenowalem w kasku jednak. Ale powiem szczerze, ze ogolnie lubie przyjac cios na glowe. Lubie sie bic, wiec jakos nie boje sie tego, ze bede mial podbite oko np. Zmieniony przez - Method99 w dniu 2009-01-30 14:01:02

[...] wzrost, wage i grubosc 'walka' tluszczu w pasie po zlapaniu palcami, wiec mysle ze metoda dosc malo wiarydajna zwlaszcza ze tamta grubosc do pomiaru to sobie wzialem 'na oko' oczywiscie moge to powtorzyc jakbym znalazl ten link ale mysle ze byloby to naznaczone bledem kretki niebralem, prawie na wszystkie partie miesniowe robilem 8powtorzen [...]

Słuchajcie, nie interesują mnie moje wymiary w ogóle! Kiedyś się mierzyłem, teraz to dla mnie bez sensu! Nie widzę potrzeby mierzenia. Widzę po spodniach że w pasie mam tyle co dziesięć lat temu i tyle informacji mi wystarczy. "Mierzę" sylwetkę na oko tak samo jak na oko jem. Nad filmikami muszę pomyśleć.

[...] -Próbowałes kiedyś TYLKO BIEGAĆ bez siłowni? Nie. -Jaka była twoja najdłuższa Przerwa (o Ile kiedys ja miałes)? Najdłużej to chyba tydzień w 2005. -Czy od ZAWSZE jesz na oko? czy może jednak ważysz produkty i wrzucasz w pojemnik? Nigdy nic nie ważę. Jem na oko. Tak jest najlepiej. Dawniej zdarzało mi się ważyć jedzenie, ale po co to robiłem [...]

[...] najczęściej są to zwykłe miśki po 2 latach siłowni, którym testosteron zahamował funkcje resztek mózgu. I nie jest z nimi trudno wygrać, naprawdę. A założenie techniki na oko jest efektowne, bo stojąc za plecami klęczącego przeciwnika (do czego sami doprowadzamy) jedną ręką trzymamy za tchawice (bardzo nie przyjemne) a drugą naciskamy na oko, [...]