[Elite Ladies] Kendra 2013
Sobota DT Trening: Jakoś poszło. Spoko. 1. Żołnierskie 3x3 25/28/31 - ciężko, na styk 2. arnoldki 5x10 3x7kg 2x8kg - mega ciężko ostatnio: 8/7/7/7/7 3. ściąganie drążka 5x10 23/27/32/36/41 - inny wyciąg i ciężary z kosmosu ostatnio: 25kg Podciaganie z pomocą 3x6 - nie za bardzo mogę tu progresować, niydyrydy +30min orbitrek Barki suabe, więc o [...]
[Elite Ladies] Kendra 2013
[...] 3x5 2. wyciskanie sztangielek – arnoldki 5x 10 3. ściąganie drążka górnego 5x10 4. podciaganie/opuszczanie 3x 6 + aero 3-5x w tyg Miska: Będzie nieliczona póki co, na oko będę starała się utrzymać rozkład: DT:2000kcal BTW 150-170/70/170 DNT:1700kcal BTW 150-170/80/80 Co daje układ nieliczony mniej więcej: DT: 1)B+50gWW+15gT 2)B+50gWW+15gT [...]
Panna_Kika/Co mnie nie zabije...czyli walka z hiperprolaktynemia
[...] do najgrubszej i kazano im wybrac te ktore sa ich zadniem najatrakcyjniejsze... wyniki byly jak sie sami domyslacie rozne - kobiety uwazaly za atrakcyjne te chudsze (na oko tak.36 rozm) a faceci te "grubsze" (powiedzmy rozmiar 38)... nie dogodzisz... w druga strone jest to samo nie znam kolezanek ktore by sie zachwycaly [...]
Panna_Kika/Co mnie nie zabije...czyli walka z hiperprolaktynemia
[...] i rozkładałam towar, ręce mi opadają. Przerwę dostałam o 13 30...Dobrze, ze apetytu nie mam bo bym chyba umarła z głodu... Venka, czyli masz mały skos. Ja tez mam na oko takie nachylenie, obawiałam się, ze za małe. A co do świnek to ja nic słodkiego w nich nie widzę! Czarnula, ja kocham Zycie i staram się być radosna, jak mój kumpel z [...]
w sumie wychodziły :P ale może trochę mniej intensywnie. ok, czyli 60 g tłuszczu teraz. Wydaje mi się, że liczę wszystko.Wszystko waże. Może właśnie do tych tłuszczy muszę się bardziej przyłożyć, bo czasem kapnę oliwy z oliwek na oko i może to wychodzi za dużo...
Do końca wakacji się zbliżamy więc nowy SPAM rozpoczynamy
wlasnie o to chodzi. tym bardziej ze w sumie najbardziej zalezalo mi na klimie a jak sie upaly skoncza to moge jeszcze do przyszlej wiosny swoją pojeździć %-) chyba ze wpadnie mi cos ciekawego w oko bo pewnie caly czas bede przegladal ale jak mowie nie pali sie
Do końca wakacji się zbliżamy więc nowy SPAM rozpoczynamy
[...] nie masz, to odmierz sobie 6 tych łyżeczek co masz i w sklepie wrzuć na wagę dla kontroli, powinno być tyle samo ale kto to wi ;-) ja tak zrobiłem z pierwszym gainierem, miało być 150g na porcję to se odmierzyłem na oko w kubeczku po jogurcie, później to na wagę w sklepie i jak w mordę strzelił %-) Nie w każdym są miarki, zależy od firmy ;-)
Do końca wakacji się zbliżamy więc nowy SPAM rozpoczynamy
całe 2 tyg. w tych górach będziesz siedział? samogonu góralskiego żeś się już ożłopał? %-) nie, tydzien tylko. drugi tydzien na spokojnie w domu posiedze. samogon wczoraj zakupilem ale chyba jeszcze dokupie ze 2-3 butelki %-) to ja 3. zaraz odj**ie jakis mini trening w domowych warunkach i zawijam na jakiś szlak. dzisiaj kasprowy albo morskie oko
Do końca wakacji się zbliżamy więc nowy SPAM rozpoczynamy
pierwszy %-) zaraz sniadanie i ruszamy na morskie oko. a jutro powrót do domu :-( dobrze ze mam jeszcze tydzien wolnego :-)
Do końca wakacji się zbliżamy więc nowy SPAM rozpoczynamy
na pożegnanie z górami trasa: Morskie Oko + wejście pod Czarny staw pod Rysami = 19 km na piechotę i 3122 kcal spalonych :-) k***a to więcej niż wynosi moje dobowe zapotrzebowanie %-)
Do końca wakacji się zbliżamy więc nowy SPAM rozpoczynamy
bardziej chodziło mi ze to ten srający może popsuć urlop pozostałym uczestnikom turnusu, co chcą se na balkonie dotlenić, napajając oko pięknym górskim krajobrazem %-)
Do końca wakacji się zbliżamy więc nowy SPAM rozpoczynamy
chyba pora na mnie. polecam temat http://www.sfd.pl/Yeah%2C_She_Squats_%21%21%21-t965385.html sam przejrzałem narazie tylko 5 stron ale jest na czym oko zawiesić %-)
Reso jest pussi, a Molu się dusi, czyli nowy zimowy SPAM
dobra ja skonczylem i chvj ci w oko
Reso jest pussi, a Molu się dusi, czyli nowy zimowy SPAM
to dajcie tak na oko ale bez takiej roznicy :-]
Reso jest pussi, a Molu się dusi, czyli nowy zimowy SPAM
chvj wam w oko bo w dupe to przyjemnosc
Reso jest pussi, a Molu się dusi, czyli nowy zimowy SPAM
To kij im w oko
Reso jest pussi, a Molu się dusi, czyli nowy zimowy SPAM
pozdrów kumpla jego zdrowia mnie przed chwilą kot urąbał w oko i mnie boli
Reso jest pussi, a Molu się dusi, czyli nowy zimowy SPAM
turystyczną kiedys na wakacjach jak kupilem to strasznie ****owa byla,ale ostatnio zaryzykowalem otworzylem jedna i mi posmakowala ;D ooo studi nie chwalileś sie ze Resoviak przyjechal hahaha kot w oko ;D Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-12-31 22:32:30
PRODŻEKT DZIKA MASA - ELbodybuilder po DZIKĄ MASĘ
Wielki brat czuwa, nic się przede mną nie ukryje %-) Dokładnie twoje oko spostrzeże wszystko :D
Oko spoko xD normalnie odpowiedziałam,że będę wstawiała jeśli najdzie mnie ochota :D zapomniałam wrzucić filmik z soboty-piąta seria,więc już ledwo się podciągałam,dlatego o kilka powtórzeń mniej :/ Plecy w serii łączonej Zmieniony przez - NatiGOGOLIronGirl w dniu 2013-07-11 00:42:56
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
