oko

[...] że to głownie woda, która ze mnie splynęła z powodu braku glikogenu (mniejsze spożycie wegli). chociaż, anwet to cieszy. spróbuję się jutro zmierzyć i siadam do ukladania nowego planu. tym razem postawię na splita, z trening 4-5 razy w tygodniu. nie mam pojęcia ile wyszlo kcal w ten weekend, ale malutko..dlatego nie lubie liczyć na oko

fajna zarzuc jakas fotke czy cos Co lubi ?> Anal ? Oral ? Gang Bang ? Orgie ? 6/9? Perskie Oko ? Mow wszystko . Wojek -****ek Res chce wiedziec

Michalix teraz to jakies oko widze

jakieś oko!.

Zazwyczaj jest troche kibiców w starszym wieku i podpitych to niezłe brechty są i ogólnie fajna atmosfera czasem to tak na oko to z 1000 ludzi sie zejdzie

[...] treningi siłowe , obniżając intensywność aerobowych - koledzy z forum wówczas bez pudła doradzą Ci co i jak robić aby wszystko , oprócz fatu , Ci urosło .... Na moje oko PIĘĆ MIESIĘCY wystarczy abyś znalazł się w punkcie startowym do budowania fajnej muskulatury , a kolejne siedem abyś stanął dumnie przed lustrem i stwierdził , że jest [...]

[...] Wiosło Wyciskanie skos Rozpiętki Unoszenie sztangi wzdłuż tułowia Młotki Pompki odwrotne Bieżnia 30min http://img20.imageshack.us/img20/7004/miskaf.png Z racji liczenia na oko nie pamiętam do końca co jadłem tego dnia, na pewno był srniczek truskawkowy z twarogu, kura, kasza, jajecznica i orzechy. [...]

[...] http://img23.imageshack.us/img23/6295/pl4z.jpg-http://img819.imageshack.us/img819/1487/w4tg.jpg http://img809.imageshack.us/img809/1496/komentarz.png Liczenie na oko cały tydzień przez te awarie i zamiast ujemnego bilansu znowu wyszło na zero. Sporo owoców w ostatnich dniach, dzisiaj czereśnie, nektarynki, jabłka. No, wreszcie na [...]

Po piersiowych widać postęp, na brzuchu wyraźnie mniej tłuszczu- staraj się robić porównawcze foty w tych samych pozach, bo oszukujesz tylko samego siebie. Na oko masz imo 15-18 % bf, zresztą wiesz, że ten parametr nie ma praktycznego zastosowania. Spróbuj po treningu pokręcić aero 15-25 minut.

Jak robisz ten sos do łososia? Musztarda łagodna, sok z cytryny, sok z pomarańczy, zawsze na oko robię ale staram się by smak był pomarańczowy z domieszką musztardy, cytryny najmniej czuć. Z łososiem mega wypas!

Cześc Ladies :-) Wrzucam miski okołoświąteczne. Starałam się trzymać rozkład, ale różnie z tym było. Jedzenie domowe też liczone na oko. Tyle mojego, że twaróg i jajka własne - podjadłam ;-) Wigilia nie liczona ofkorst, ale nie przejedzona :-) następny trening prawdziwny dopiero w poniedziałek..{:-( [...]

[...] planie końcówka zmieniona porządnie WYNIKI na 20 września Klatka 75 z przytrzymaniem moze mały zapas Ciąg 140kg Przysiad 77.5/6powt TS na oko 305kg-310kg 28 listopada klatka 80kg zapas na 82.5kg z przytrzymaniem Ciąg 162.5kg mały ruch kolan Przysiad 115kg z zapasem lekko poszło TS teraz: 360kg około POPRAWA [...]

dopiero teraz moglem zobczyc filmik clopie zawsze powtzrzam ze za szybko w dol schodzisz czemu nie słuchasz akcja byla tak szybka ze nawet moje oko nie nadążaóło ty po prostu "upadasz" z ta sztanga z przyspieszeniem nieznacznie miejszym jak przyspieszenie ziemskie ogldalem pozniej klatka po klatce choc ciezko to nzwaz klatkowaniem ... [...]

[...] dawać bólu, nie mam ochoty wdawać się w szczegóły, jak fizjoterapeuta powinieneś to wiedzieć lepiej niż ja. Piotrze cenie Twoją pomoc i porady jakie dajesz innym i w związku z tym przymykam oko na reklamę. Jednak postaraj się może wypowiadać na wyższym poziomie merytorycznym, bo odnoszę wrażenie, że ostatnio poszedłeś w ilość kosztem jakości.

[...] proszku do pieczenia - dodatki, które są opcjonalne: 10g wheya, 10g kakao, cynamon, owoc na wierzch Całość zblendowałam i sru do piekarnika rozgrzanego już, piekłam na oko może z 30 minut może mniej i tyle :-) /SFD/Images/2015/12/4/f31d71e337fc4d5aa355a6377cc34b4d.jpg 04.12. Dzień rozpoczęty treningiem to dobry dzień! Zdecydowanie :-) [...]

[...] miałam po wigilii firmowej z piątku %-) Ogólnie to był to dla mnie super weekend. Zrobiłam kilkaset swingów, trochę mniej różnych podrzut, rwań, tgu (och.. kocham tgu! pokochałam je z całego serca, serio %-) ). Na dowód poniżej małe foto i dziś zapowiadam dnt, liczenie na oko, podróż do domu i pielęgnowanie zakwasów, które mam dosłownie [...]

Ja to się zastanawiam, ile w tym jest intuicji, a ile przypadku - co jest w lodówce, co wpadnie w oko w sklepie. Chociaż z jakiegoś powodu wpada ten, a nie inny produkt ;-) Forma bardzo na tak :-) dobrze, że udało ci się wyjść z tych "przebojów" :-)

Na moje oko niczym oprócz nazewnictwa polsko - angielskiego. Opuszczam na maksa na klatkę, tyle ile jest to naturalny ruch... energicznie w górę i w fazie negatywnej powoli...

nigdy nie kładłem nacisku na wyniki siłowe, wycisk płasko- 100 kg pójdzie podciaganie drazek szeroko- max 15-16x martwy ciag-100 kg pojdzie przysiady- 100+pojdzie barki-50-60kg pojdzie Nigdy nie sprawdzałem siebie w maxach, przybliżam na oko widząc jak ćwiczyłem na treningu

a nawet nie wiem jak w PL bo jakoś nigdy mi nie wpadły w oko, cola jest, pepsi jest ale fanty czy sprite zero nie widziałem ale z tego co widzialem w niektorych dziennikach to ceny w PL sa zaporowe ...