oko

No to czekamy, ale ile osob jest nagradzanych ? Czy to tak na oko czy ew 1?

No to czekamy, ale ile osob jest nagradzanych ? Czy to tak na oko czy ew 1? 2-3 osoby.

[...] widoczne oznaki ciąż. Czasami myślałam, że mąż mnie zostawi, bo nie byłam już tak atrakcyjna jak kiedyś dla jakiejś wysportowanej laseczki, gdyż sam trenował i jest na czym oko zawiesić więc co będzie się zadawał z taką przeciętniarą jak ja, jak wokoło jest tyle ładniejszych dziewczyn. Lecz chyba źle go oceniłam. Wielokrotnie namawiał mnie do [...]

pieciol Nie wymiękasz i masz w pobliżu fachurę konika no trzeba mieć na Ciebie oko:)pozdrawiam!

[...] moze byc zadnej przerwy, poniewaz przeciwnik natychmiast przejmie inicjatywe. Przyklady na chwycie prostym: z dolu do gory w lewa, z gory na dol w prawa; dzgniecie w oko, dzgniecie w serce, itd. Jesli polaczyc trzy ciosy - trzeci idzie ze zmiana traektorii i uchwytu. Na przyklad: ciecie po rece z gory na dol, dzgniecie z dolu do gory w [...]

no i widzicie ile można osiągnać konsekwencją w treningach , odpowiednią dietą oraz zaangarzowaniem :) Brawo rGs !!! Masz Soga :) Może jakis specjalista powie jaki on może mieć w tej chwili bf% ??? na moje oko jest to poniżej 15% ale nie chce się wypowiadać bo nie orientuje się w tym :]

[...] Porządna owsianka z twarogiem i na siłkę. Po siłce skusiłem się na grillowanego tuńczyka z nordfisha + grilowane ziemniaki i jakieś zieleniny i kalafiory). Makrosy na oko brane. Po przyjściu do domciu po siłowni i zakupach zrobiłem sobie grzaneczki z oliwą (ubita z czosnkiem) mozzarellą i kurakiem. Do tego 2 jajeczka na twardo + tran. [...]

31.03.2014 DNT: Wczoraj byłem pobiegać przełaje, micha w miarę trzymana ale byłem u babci więc liczone na oko, pieczona karkówka ziemniaki i surówka, w makrosach się zapewne zmieściłem:) Dziś dzień luzu, miałem megha ochotę od dawna na camemberta i w Piotrze i Pawle znalazłem z 12% zawartością tłuszczu więc dziś po wyliczeniu makrosów zmieściłem w [...]

Paweł a dlaczego w bilansie dobrałeś taki niski współczynnik aktywności? Na moje oko powinien być zdecydowanie wyższy 1,2 to dla osób siedzących na tyłku i nic nie robiących a przecież Ty do nich nie należysz,więc spokojnie możesz sobie przyjąć 1,4-1,5 zwłaszcza przy treningach siłowych,takie jest moje osobiste zdanie dietka fajna,ale [...]

[...] durum i 50 g. wystarczy, możesz go zastępować ryżem brązowym/kaszą gryczaną nie mam wagi w domu stąd te ilości, zawsze do takiego posiłku brałam 1/4 piersi z kurczaka na oko wyglądało mi to na 200 gram około. Makaron oczywiście jest razowy z mąki pp ale liczyłam makaron po ugotowaniu, czyli ma być 50g ugotowanego makaronu? 5 15:00 Ananas, [...]

[...] dorzucę dwie sesje cardio - sobota rano, niedziela wieczór + pompki (?) Miska dzisiejsza w miarę, w porządku. Wpadł dzisiaj placek węgierski z wołowiną, który policzyłem "na oko". Na pewno mniej niż 2000kcal, a to już standard i cieszy. Jutro od 8 do 16 na uczelni, co powoduje, że pobudka około 6 - wyjazd do sklepu, po jadło i gotowanie, [...]

[...] ponad 20 funtow i bynajmniej nie sa to miesnie Natomiast jego filozofia i podejscie do treningow, aczkolwiek moga byc kontrowersyjne, to jednak jak widac swietnie na niego dzialaja i sa bardzo unikalne, czyniac godnym reprezentantem MetroFlex Gym i jednym z tym prosow, ktorzy przyciagaja oko.. Zmieniony przez - scR w dniu 2009-12-08 07:07:39

[...] i techniki ćwiczeń, jest bardzo wielu domorosłych pakerów robiących ćwiczenia z lepszą techniką od niejednego zawodowca. Branch ma fatalną technikę, może jest to zamierzone, a może nie. I wiele razy skończyło się to dla niego kontuzją, których ślady wprawne oko zauważy w jego sylwetce. Jak widać woli ryzykować w imię przyrostów, jego prawo.

[...] koledze mcmel i innym, których to oczywiście interesuje. Włącz film treningowy Brancha "Unchained", dział trening pleców, ćwiczenie podciąganie jednorącz sztangielki w opadzie. Na początek zobacz jaki Branch ma okrutny wżer pod prawą pachą (na moje oko szyty najszerszy, ale wypisu ze szpitala nie widziałem). Potem pogadamy dalej :)

[...] i wiem jak one wyglądają. No i jakby nie patrzeć mam do czynienia z siłownią 20 lat. Więc sporo widziałem na własne oczy i powiem nieskromnie, że mam dobre wyrobione oko. Ale jak czytam twoje wypowiedzi bart to mam wrażenia, że dyplom rehabilitanta zdobyłeś zaocznie. Nigdy w życiu nie wydałbym złotówki na dochodzenie do zdrowia pod twoim [...]

nie przesadzaj. nie wszyscy specjalizują się w żywieniu osób na SAA. na moje oko w diecie za duzo produktów zbozowych takich jak chleb. Dałbym ryż / ziemniaki dla urozmaicenia (mniej substancji antyodżywczych). Podroby takie jak wątróbka - nie częsciej niż raz w tyg. Konstrukcja śniadania zakładająca i relatywnie spore ilosci tłuszczu (jaja) i [...]

Na moje oko ziemniaki to mają łupiny/skórki jak kto woli ale na pewno nie skorupki - jedynka z towaroznawstwa Pani Agato

Na moje oko ziemniaki to mają łupiny/skórki jak kto woli ale na pewno nie skorupki - jedynka z towaroznawstwa Pani Agato Tak jak megan napisała: to jest cytat :-P Dzień 3 tydzień 1 DT 10.06.2015 Miska: I 100g mintaja, 30g płatków jaglanych, truskawki i borówki (łącznie 120g) II, III 150g ziemniaków w skorupkach, 100g polędwiczki wieprzowej, [...]

[...] T3 garściami i teść prosto pod pachę - ciemnolud wierzy, że jakiś tam Pan Tadziu Dietetyk w garach miesza. Starego lisa nie oszuka, nie takie gąski gonił:) W teść idzie w oko %-) Przyszłam się pożalić, że założyłam sukienkę, w której idę na potańcówkę i jest za ciasna w plecach :-( :)) Witaj w klubie };-) wszystkie podszewki mam potrzaskane [...]

Kaszka, a ty w ogóle robisz sobie regularnie porządne sesje foto do porównań? Czy tak na oko oceniasz? Bo to warto mieć, nawet jak niby nie widać różnicy.