oko

Takie wagi na oko są dobre w przypadku sypkich produktów wtedy na szklanki można sobie odmierzać.

hehe 85kg żywej wagi, 183cm wzrostu a jem max 1400 kcal :) widząc po tym co jesz na oko wyglądają dobre wyliczenia - porównuje do swojej diety :P

trudno powiedziec ile ma ten chleb, ale chyba troche przesadziles - na moje oko wegli jest ok 450-500g aha i ostatni posilek nie za bardzo sobie wymysliles (na noc nie jedz wegli tylko wiecej bialka)

80-55 to na moje oko jest 25, a nie 10...

czyli odpowiedziales sobie mniej wiecej na odp, jadasz na oko, wiec tutaj najprawdopodobniej jest problem. trening najgorzej nie wyglada, nogi tylko bys mogl lepiej przetrenowac

[...] w takich ilosciach) glu z bx - smieszna ilosc, starczy pewnie na nie wiecej niz 2 tygodnie tauryna - zbedna i przereklamowana cp - jedna pucha to stanowczo za malo na oko wszystko kosztowalo kolo 500-600zl mozna bylo za to kupic 2x xpand + ok. 2,27 kg jakiegos amerykanskiego izolatu/matrixa lub 2x cp + 3kg carbo + w/w bialko + zma lub [...]

[...] 200g przy tak ciezkiej pracy to chyba dieta jest ale redukcyjna!! dieta to nie tu: podałes jakies posiłki, co nam po tym jak nie obliczyłes swojego zapotrzebowania kalorycznego!! zkad mamy wiedziec czy potrzebny ci xxl??!! na tej diecie napewno nic nie zbudujesz to teraz ci powiem na oko nawet czytaj wiecej !!! dział odzywianie---> zapraszam

Nie bardzo widzę sens w obliczaniu nowego zapotrzebowania kalorycznego dla nowej masy ciała. Ustaliłeś je na oko i z tego co można zaobserwować po pomiarach masy ciała, efekty są dobre. Obwody ciała idą w górę, a pas nie. Jeżeli efekty są dobre, to nic nie zmieniamy, tylko obserwujemy dalej Klich zmiany. W sytuacji, gdy nie będzie progresu, dodasz [...]

Więc mam 160cm wzrostu i waże 55kg. A tłuszczu na oko to nie mam za dużo ani za mało mógłbym to zgubić ale nie wiem czy bym mógł. Bo czy to podczas treningu tkanki tłuszczowej nie przemieniam na przyrost mięśni... I jakbyście mogli to prosiłbym abyście mi ułożyli jakieś odżywianie i wytłumaczyli o tym troszke bo z innych postów o odżywianiu to [...]

idz do lekarza mozesz miec zapalenie spojówki ,kolega tak miał tez mu oko ropiało

No w okularach raczej niemożliwe Jeśli masz małą wadę możesz spróbować bez, w innym przypadku polecam soczewki kontaktowe (ale musisz się upewnić, czy je dobrze tolerujesz). Jest małe ryzyko, że może Ci wypaść w trakcie sparingu, gdyby ktoś pechowo zahaczył oko rękawicą ale to nic strasznego

a wogule co bedzie jak chloapk wedke sobie zarzuci i haczykiem o oko zachaczy?

Weź miarkę i zmierz tą oponę czy ma 26". Ale skoro mówisz że to ponad 2cm to jednak coś tu nie gra... Ewentualnie napisz jeszcze co tam za felgi masz. (a tak wogóle co to za firma ten Stomil - nigdy nie słyszałem. Może to po prostu gdzieś w szopie na zad*piu przerabiają opony z traktorów na oko i się machnęli)

hehe Też się nad tym zastanawiałem. Ta od Nitrobolona na moje oko ma 5g. A ta od Biogenixa to jest dziwna sprawa bo jest na niej jakaś skala z której wynika że ma ona ponad 30g. Ale na opakowaniu jest tekst "1 porcja (50g - 2 miarki).

Mam podobny problem, z którym borykam się już któryś rok. Byłem nie dawno temu u okulisty to mi powiedziała tak że może to byc winna Np: Leczenia kanałowego zębów lub nawet leżenie na boku ( u mnie ten problem tylko w jednym oku) tylko ja myślę że to winna tego że kiedyś ropiało mi to oko. Dała mi receptę z jakimiś kroplami ale zgubiłem ją.

[...] np z owoców. Dodaj też Olej Lniany Budwingowy(jest dobrym źródłem O3 i o9). Dodaj jeszcze wędliny sojowe, są fajnym urozmaiceniem diety. Użyj też Dziennika Posiłków Vitalmax, są tam też wpisane produkty wegetariańskie. Jaki masz rozkład BTW, bo mi na oko wygląda że masz dużo węgli. Dorzucenie po treningu WPC+carbo jest doskonałym pomysłem.

Pismo na recepcie jest trudne do odczytania, na moje oko jest to tuitaca~ aczkolwiek nie znalazlem nic takiego w internecie

[...] Ci na dzień 4 worki ryżu to rób 5 i do każdego posiłku dodaj po trochu, to oczywiście tylko taki przykład, zważając że tłuszczy masz dosyć dużo, myślę że na chwile obecna 100 gr to świat i ludzie więc po odjeciu tych tłuszczy zostaje Ci 530 kcal czyli na oko gdzies 150 gr ryżu bądź makaronu durum czy tam jeszcze czegoś innego, co lubisz.

Praktycznie może go założyć nawet na oko (polak potrafi, a co) pytanie tylko po co Ci dodatkowy ucisk podczas biegania? Myślisz że wtedy płuca Ci nie wypadną oO

chodzi mi o to ze jak zalozy sie go na brzuch to cos tam sie spala, i czy taki sam efekt bedzie na klatce piersiowej ? Czy raczej nie powinno zakladac sie ze wzgledu na serce, płuca lub czy w ogole nie bedzie dawalo to efektu. Prosze o normalna odpowiedz a nie w stylu ' mozesz zalozyc go nawet na oko ... ;/ '