oko

masa;-) ale z glowa, nie jedzenie na oko i wszystkiego. i zacznij cwiczyc solidnie

Tak, jeden z licznych zawodnikow robiacych w Kaibiznesie, zreszta juz strone wczesniej bystre oko zauwazylo jego warunki.:-)) http://i48.tinypic.com/73dn34.jpg

Według tsunami należy w miarę możliwości oszczędzać napastnika i zamiast w dwoje oczu (fotografia wyżej), należy trafić go tylko w jedno oko (fotografia obok). ten tekst mnie po prostu zabil to jest text roku a tak na marginesie to dlaczego my trenujemy jakies marne bjj,kickboxing,boks,muay thay...skoro tsunami nam pozwoli wygrac z [...]

[...] soke Ryszard ***** zaleca, aby w każdej sytuacji koniecznego starcia ograniczać rozmiary szkód, wyrządzanych napastnikowi. Stąd też zaleca on trafianie bandytę tylko w jedno oko (wbiciem ippon-nukite-zuki – fotografia 1), gdyż wskutek tego powstrzymamy jego napaść. Negatywną stroną takiej sytuacji jest jednak fakt, że bandyta może [...]

ja nie jestem bojówkarzem jestem solowym agresorem jak kieyds jednemu wypłaciłem z liscia to mu oko wypadło ale do takiej formy dochodzi sie latami byłem mistrzem polski w boksie 3 lata trenowałem bjj mam patent instruktora militarnej wresji Krav Maga, i nie wiem czy to wazne jestem zolnierzem tez trenuje z siłami specjalnymi.. wogule nie wiem [...]

ja mysle ze ucza walki widelcami tylko takimi specjalnymi zeby moc wbijac go w oczy sa wersje na jedno oko(zeby mniej uszkodzic rywala) i wersja na pare oczu Bo Trza Miec Jaja A Nie Wydmuszki =Przyszły moderator wszystkich moderatorów=

[...] podwieszonych - drążek, hantelki, taborety, trening z własnym ciałem i na początek starczy. Ale ja i tak wysłałbym Cię na siłkę;);) Co do diety: to co jesz teraz to ma na oko nawet mniej niż 1500 kcal. Poczytaj 10 wskazówek żywieniowych, tematy podwieszone jak wygląda układanie planu posiłków. Nie, nie musisz jeść dokładnie tego samego, stosuj [...]

[...] tego treningu po przerwie, ale jestem zadowolona. Wejście na boxa styrało mi poślady ;-] 16.02.2014 - DNT - spacerowy poza domem, nie ogarnęłam nic w domu, ale proporcje na oko zachowane 17.02.2014 - DNT - przymusowy off }:-((( założenia: 90b 120ww 90t miska: http://potreningu.pl/profil/unknovvn#/date/2014-02-17 suplementy: tran, UNS FAT OFF, [...]

Powinieneś obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne i na poszczególne składniki i dołożyć +20%. Inaczej nie da rady. Po omacku na oko. Nie tędy droga. Gainer 737 bardzo słaby składowo. Dieta (styl odżywiania) musi być oparty na składnikach wysokiej jakości.

[...] masz mono, podziała porównywalnie. http://********/index.php?cmd=2&id=369 tu masz linka do esterstacka , to taka bogatsza wersja pump juice wychodzi tak jak mówiłem spoko bo 1 miarka wystarcza a porcja to na oko ze 3 miarki. Gainera rób z mlekiem UHT (tm co w sklepie bez lodówki stoii ) powinien wytrzymać spokojnie 12h imo. pozdro aha [...]

[...] dzien musze latac z kartka i zapsiywac wszytsko bo mam bardzo krótka pamiec a z czasem poprostu zapominam albo mnie to męczy. w tym problem ze popsuła mi sie jescze waga i nie wiem jak obliczac jak i ile.a nie wiem na oko ile czego jest i ile moze wazyc.ma ktos moze jakies wyliczniki co do ilosci produktów do puki nie zainwestuje w nowa wage?

na start dobrze, choc wydaje mi się ze minus moze byc wiekszy niz 300kcal - ale to Ty liczyłes, ja patrze "na oko". Jesli w diecie nie uwzgledniasz zrodel omega-3, lub spozywasz ich relatywnie malo - na pewno warto dorzucuc suplement, chocby: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_x3-opis25839.html na niskokalorycznej diecie [...]

Aaa rozumiem. A tak po roku czasu trenowania przy diecie bedą chyba rezultaty tak na oko?

Sprawdz na wadzepo 1-2miesiacach. 2tyg to troche malo. A na oko to moze byc ciezko, troche trzeba pocwiczyc. Zmieniony przez - domer w dniu 2006-10-04 14:56:58

[...] zażywam scorcha i po tygodniu już praktycznie nic nie czuje. Ale fat leci nawet za szybko... Siła wcale dużo nie spadła, nawet nie wiem czy w ogóle spadła. Jeszcze na około 20 dni mam scorcha i co potem? Planuje również vitaminy i bcaa bo teraz tego nie posiadam bo pieniędzy zabrakło. Zacząłbym w maju. Jaki spalacz wtedy? Bede ważył [...]

[...] tudzież pstryknąć fotkę, a przy okazji nabyć najnowsze bcaa? Czy tego typu promocje są przewidywane? Przyznam, że moją siłownię zdobi wiele plakatów z autografami, ale kogoś z Fitmax Teamu mi brakuje, a to naprawdę niezła promocja, bo kto kupuje odżywki jak nie ludzie biegający na siłownię. Marka wpada w oko, potem łatwiej w sklepie ją skojarzyć.

szczerze :) To nie wiem :p Jem tak "na oko", ciężko mi policzyć te wszystkie kalorie :( postaram się wszystko dzisiaj przeliczyć Zmieniony przez - noSound87 w dniu 2012-08-23 15:52:24

[...] sprzet potrzebny posiadam, wiek 23 lata, foty i konto YT jest sprawa bezporblemowa. Dlaczego warto wybrac mnie ? Jak kazdy pisze tu wszystko zeby nabic sobie przychylne oko trenera, Od pewnego czasu strasznie interesuje sie CF, sledze dzienniki treningowe Twoich podopiecznych i wyciagam sam z nich wnioski, uwielbiam ciezkie treningi i to [...]

Płeć : M Wiek : 24 Waga : 78 Wzrost : 175 Cel treningowy : siła/hipertrofia Staż treningowy na siłowni : około 20 miesięcy z czego kilka pierwszych miesięcy nie nazwał bym treningiem Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : W tej chwili żadnych maszyn ani wyciągów Dieta : jem za mało kalorii ale [...]

[...] powinieneś dołożyć kilka kg w krótkim czasie. W przypadku tłustego mięsa nie da się określić ile dokładnie ma tłuszczu, nie patrząc na dany kawałek. Z czasem nauczysz się na oko poznawać czy dany kawałek ma tłuszcz bliżej 0, 10 czy może 20 gram. Kilka gram w jedną czy drugą nie ma znaczenia. Jeśli jesz urozmaicenie to w ciągu tygodni i tak [...]