oko

Ja tylko powiedzialem ze podoba mi sie zenska czesc fitnesu, a nie ta, jak mi juz wyjasnil Tyka, kulturystyczna Ale kazdy ma prawo do wlasnej oceny, jak juz tutaj bylo powiedziane. Problem w tym ze nie widze zeby ktos tutaj kogos krytkowal ( no moze pakowac z barwnym porownaniem ud pani Eli do kolumny zygmunta ale na to tez mozna oko :)

dol palcow jest w jednej linii z piętą Rabea - nie ziwalem ale raczej cieszylem oko Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

Jak na moje oko to brzuch jest ok... (chociaż zawsze może być lepiej ) Wagowo bym na twoim miejscu już nie spadał. Pozdrawiam i życze dalszej wytrwałości

co za duzo to nie zdrowo, uwierz na słowo że aż tak chude dziewczyny nie wpadają w oko chlopaką... ale masz jeszcze troche czasu do wakacji :)

Dzięki Kruszek;) Dorciu, z tego co widać twoja dieta na moje oko nie ma nawet tych 800 kcal.., musisz spojrzeć objektywnie na całe swoje ciało i zastanowić się co chciałabyś zmienić. Po tej twojej diecie z całą pewnością zrobiłaś się wiotka, a skóra sflaczała. Jeśli dalej będziesz się tak odchudzać efekty będą coraz gorsze, twoje samopoczucie [...]

[...] bo lepiej sie czuje.Mam wiecej pozytywnej energii, nie jest mi zimno jak rok temu zimą, mam dobre samopoczucie,oglnie jest dobrze Ostatnimi czasu maiałam dietkę taka na oko, nie liczyłam dokładnie tego co jem, jadłam jak wczesniej zdrowo zero słodyczy(nie licze swiat bo sprobowałam kazdego ciasta, zjadłam tez w Wigilie karpia smazeonego ale [...]

Lady M, mozesz zerknac na ten moj rozklad jazdym z jedzeniem ktory zamiescilam wyzej? Wiem, nie ma tam skladnikow odzywczych - umieszcze je wieczorek - ale tak na oko? jak to wyglada?

no dobraaa.. to zamykam dzioba (sic!) zasuwam do ukladania diety. wysle soon i poprosze o krytyczne oko.

Lady M , ty jedziesz z dieta bialkowa i wegle tylko okoloreningowo? kiedyś tak, ale rozwaliło mi to totalnie hormony aktualnie moja dieta to taka w miare zbilansowana ze wskazaniem na high carb zaczne ją ogarniać ilościowo, jak mi sie zachce, na razie jem na oko, to czego potrzebuje (oczywiście z dokładnością do faszystowskiej czystości), jak [...]

[...] sie przepisami jak najbardziej. Jak ci sie krem brokulowy podobal? Ja sie od niego uzaleznilam, moge polykac na hektolitry. Masz racje z tymi weglami, prowadzac dziennik mam oko na nie, bedzie latwiej. Oj, ciezko bez nabialu, ciezko. Ale to tylko 4 tygodnie, przeczekam... a wlasnie! - koncu sie bym zdecydowala na jakas date startowa!! Teraz [...]

rozkład sie nie zmieni jaja licz na oko jesz 4 licz po ok 60g jajo i święto ważysz odmrożone

Super, że też zaczęłaś test:) Nie wiem skąd Ci się wzięło te 21% ale na pewno tyle nie masz, na moje oko masz sporo mniej bf ode mnie;) Śniadanko pycha, jeśli ktoś może jeść nabiał... Lecisz z testem, dasz radę!

[...] jeśli chodzi o bieganie. Chyba się nie wyspałam ;) Tak, jak obiecałam dodaję kolejne pyszne śniadanko: omlet z jednego całego jajka + jednego białka, płatki owsiane (na oko 20 gr. - zepsuła mi się waga.. wrrr!!), otręby (różne rodzaje) i kilka malin do smaku. Polane kefirem naturalnym. Pychota!!!! :) [...]

Tak na oko laika, pewnie nic nowego nie powiem, ale: Juras jest bardziej widowiskowy (za***iście się ogląda twoje walki) ale ze skutecznością to niestety różnie; w przeciwnieństwie do Antka, ten konsekwentnie realizuje swoje założenia. Jest mistrzem po prostu (póki co ) A mi się podobał ten Litwin Rozmysłowski? czy jakos tak. Chłopak pokazał że [...]

Jak na moje oko to juz bardzo fajnie wygladasz!! Ale trzymam kciuki zebys doszla do chwili, kiedy sama tak o sobie powiesz Powodzonka - bede wpadac

leyus na Ciebie to pewnie połowa modów ma oko, tylko czekają na Twoje potknięcie

fajne oko a tamta blondyneczka co przebiera nóżkami to nie była ta taka co ma pradziadka w wermachcie pochodzenia semickiego a jej stary sprzedał ****a sprzedał mój ulubiony plac zabaw?? Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-09-05 14:26:50

Konkurs tak sie rozwinął az cieszy oko taka frekwencja :-))

Na moje oko problem zaczyna się, kiedy powinny się uruchomić dwójki, znaczy że słabe. Pomysł, żeby oddalić sztangę od nóg do kitu, sam pisałeś, że musisz uważać na lędźwiowy, a chcesz go jeszcze obciążyć? Większy ciężar zawsze obnaży słabe ogniwa i nad nimi trzeba by popracować, żeby więcej dźwigać, bo inaczej to proszenie się o kontuzję.

Na moje oko problem zaczyna się, kiedy powinny się uruchomić dwójki, znaczy że słabe. Pomysł, żeby oddalić sztangę od nóg do kitu, sam pisałeś, że musisz uważać na lędźwiowy, a chcesz go jeszcze obciążyć? Większy ciężar zawsze obnaży słabe ogniwa i nad nimi trzeba by popracować, żeby więcej dźwigać, bo inaczej to proszenie się o kontuzję. Czyli z [...]