oko

[...] Na odchodne doradzę jeszcze: idź do fizjoterapeuty - masz poważny problem z postawą ;-] Może spojrzy tutaj Saida i napisze dokladniej, o co chodzi. Na moje starcze oko: nie dla Ciebie przysiady z wyskokiem, żurawie, MC... Tym bardziej, że prawdopodobieństwo, że wykonujesz je fatalnie technicznie zmierza ku wartości 100%. Zmieniony przez [...]

i tak są duże zdjęcie pt najszerszy przodem---> ten tytuł mogłeś sobie dareowac, bo albo masz tak niewydatny najszerszy albo nie wiesz jak robic tą poze ,w każdym bądź razie bez opisu zdjęcie nadające ie do oceny więc ok. Należałoby przymknąc oko jeśli faktycznie od nie dawna cwiczysz z dietą. A ogólne uwagi to: brak masy

[...] trochę tak, ten drugi o którym mówiłem to po 5 sekund, myślałem już, czy to nie przez to, że za dużo, ale 3s to moim zdaniem było za szybko, jak gdzieś pisali. Tak na oko 5s, czasami mogło być to 4, czasem 6 :P Co do wykroków, na razie poćwiczę bez obciążeń, może się technika wyrobi, resztę normalnie. Może później się zaopatrzę 2 hantle [...]

[...] podoba wiec skorzystalem z kalkulatora na stronie http://www.nacyklu.pl/. Wyszlo mi z niego zapotrzebowanie 3253kal. Warzyw nie pisalem ale beda przy kazdym posilku oprocz okolo treningowych, owoce chociaz lubie to postanowilem wykluczyc. W dodatku zwazylem sie przed chwila i waga to 75kilo. 1.platki owsiane 70gr,rodzynki 20gr, orzechy 20gr, [...]

wiec dlaczego źle? a cholesterol? Jak patrze po skłądzie to z żółtka pochodzi sam tłuszcz a w białku go praktycznie nie ma... na noc jak wpierdziele tak z 5 jajek to około 30g tłuszcy bedzie na moje oko a na kolacje tak tłuszczami sie obżerac to niebardzo chyba.... Czy moze sie myle z tą iloscia tłuszczy bo dokładnie to nie wiem ile wazy jedno [...]

[...] przeniose te graty a jedniej silowni do drugiej, ja kupie stprzet a on bedzie se mogl cwiczyc kiedy mu sie zachce. Lub jest jeszcze 1 wyjscie: mam caly strych wolny na oko jakieś 70m2 pow uzytkowej bedzie, ale problem jest tego typu że to pod samym dachem wiec, latem bedzie pewnie bardzo goraco, a zima strasznie zimno. Fuuun, dzieki ale ja [...]

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: + 8-9 kg rzeźba ;) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: oko 14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: cukrzyca insulino zależna 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM [...]

Matko Bosko Redukcyjno. Tłuszczu w misce <30g na me stare doświadczone oko 88-O Do tego imponująca kolekcja kretyńskich diet na koncie. Niczego się nie nauczyłaś w swojej karierze wiecznej dietowaczki? :-> Wróżę rychłą klęskę.

[...] elektrolitów i w razie niedoborów uzupełnic.Za mało tego magnezu i potasu łykasz- zwiększ dawki.Jesli to nie pomoze konieczne wykonanie USG Doppler przepływów w żyłach kończyn dolnych. Wykonując to badanie można również ocenić przepływy w tętnicach. Na moje oko cięzkim treningiem i dieta pozbyłes sie wraz z potem - magnezu i potasu.Uzupełnij.

[...] Moim zdaniem jesli kobieta nie posiada "mocnej" budowy to powinna cwiczyc style combat, gdzie sila nie jest az tak potrzebna (kopnac w jajka , palec w oko itp). Jesli chcesz uczyc sie samoobrony to combat bedzie odpowiedniejszy , jesli dla sportu to naprawde mozesz cwiczyc co Ci sie podoba, nie ma tu roznicy a i tak zawsze [...]

byc kobieta to brzmi fajnie , jak czuje ze bede fanka krav maga, zawsze mnie jakos przerazala nadmierna ilosc filozofii w sztukach walki z dluuuga historia, ale jak juz naucze sie kopnac w jajka , palec w oko wsadzac itp. (seal ) to sprobuje tez i Taekwondo pozdrowionka:)

te polaczenia moga byc, jest ok przynajmniej jak na moje oko

http://www.sfd.pl/_Nie_rdzewie%C4%87_mimo_up%C5%82ywu_lat_-t914894-s256.html#post1 Autor prowadzi temat z humorem. A i jest czasem na czym oko zawiesić! Zmieniony przez - ojan w dniu 2014-11-12 14:09:20

do jedzenia postaram się przyłożyć najbardziej jak będę umiał, cykl zacznę jak wszystko będę miał poukładane:)na chwile obecną jem bardziej na oko a czy wymięknę przy wbijaniu co 2gi dzień - nie wiem bo nie wbijałem nigdy hehe ale bardziej widzi mi się opcja strzału co 4 dzień niż co 2:) jeśli bym wybrał enana to tak by było dobrze??: 1-8 250mg [...]

to troche tak jak z alkoholem. By go kupić musis zmieć 18 lat. Jak tylu nie masz to szukają jak wszedłes w posiadanie tego alkoholu... z gazami generalnie jest tak samo,choć tu znacznie częściej można trafić na funkcjonariuszy którzy przymykają na to oko

Ale spróbuję od 2500, bo obliczyłeś, czy sobie "celujesz" na oko?

o ja tak zwątpiłem w swoja wygrana ze nawet nie sprawdzałem czy wygrałem , przeglądam fp mówię spojrzę kto był tym szczęśliwcem ;D przecieram oko lewe , później prawe , tak to ja wygrałem ! :) dzięki bardzo ! ps. pisałem już na fp ale zapytam tez tutaj jak jest z rozmiarem koszulki i bluzy , gdzie mam go podać ?

no oko

na oko to chlop w szpitalu umarl Mysle ze rozwiazaniem (podbnie jak w szatni) byloby wybranie nowych modów bo co innego zrobic? ale od razu zaznaczam ze to tak tylko napisalem ze nie bywam w tych dzialach i Michail nie krzycz na mnie

[...] Warto ułożyć solidny plan ze sprzętem na siłowni. Zapraszam do odpowiedniego działu w tym kierunku: https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Ułóż daj do sprawdziania i wtedy dopiero należy obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne pod Twoją aktywność, a nie jeść na oko z głodowej ilości 1800kcal na 3800kcal. Gdzie tu jest sens?