SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ranking tematów /dzienników -listopad

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3530

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10041 Napisanych postów 30381 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728747



W tym miesiącu nagrodzimy najciekawsze,najpoczytniejsze dzienniki lub tematy założone przez Was w dziale +35.

Zrobimy to w dwóch etapach-by wszyscy chetni mogli uczestniczyć w tej zabawie.


Etap I-NOMINACJE

Od dziś juz można wpisywać temat/dziennik ,zasługujacy wg piszącego na wyróżnienie/nagrodę.

Jedna osoba może nominować tylko jeden temat w listopadzie.
Oczywiście nie muszą być to osoby tylko z naszego działu ,nominować może każdy ale tylko tematy znajdujące się w dziale + 35
Jak to robimy?


1)Wrzucamy link do tematu

2) W jednym ,dwóch zdaniach piszemy,dlaczego zasługuje na wyróżnienie.



xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx



Etap II Weryfikacje,Finał



Zgloszone tematy weryfikujemy -ja z flexem oraz doradcy: ojan i kuba_n w następujący sposób-głosujemy punktami 3 pkt-2 pkt,1 pkt


Tematy/ dzienniki uzyskujące najwięcej pkt otrzymuja nagrody w postaci supli.

Zaczynajmy i doceńmy nominacjami naszych kolegów.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288
https://www.sfd.pl/DT_kabo__nowy_cel:_start_w_MPJiW_2015__str._36,78,106,140,162-t908152.html

Jasne i przejrzyste źródło wiedzy dotyczące i treningu i odżywiania, a przy okazji miejsce gdzie można dostać konkretne odpowiedzi na pytania nurtujące nawet początkujących :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12141 Napisanych postów 30550 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131082
https://www.sfd.pl/_Nie_rdzewieć_mimo_upływu_lat_-t914894-s256.html#post1
Autor prowadzi temat z humorem.
A i jest czasem na czym oko zawiesić!

Zmieniony przez - ojan w dniu 2014-11-12 14:09:20
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 100 Napisanych postów 1142 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8681
https://www.sfd.pl/Kettlebells_i_bieganie__MaGor_vol._II-t1010147.html

Tematyka bliska mojemu sercu, bo i bieganie, i machanie kettlami. Sporo ciekawych przemyśleń i otwarty umysł autora. Częste i ciekawe wpisy.

Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/_DT_ajronmen__cel:_Bieg_Ultra_Granią_Tatr_2017_-t1040169.html

"Think of EVERY workout not as a workout but as a recharge." Ja ;)

"I owoc zwycięstwa zjem, i sławę wytarmoszę tak jak psa" ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1778 Wiek 48 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 23820
http://m.sfd.pl/DT_Xzaar77__Projekt_Ironman_140.6-t1018057.html

Chyba.jeden z najpoczytniejszych i najczęściej odwiedzanych tu dzienników, w tym.przez userów z innych działów. Xzaar swoim zapałem i zamiłowaniem.do sportu zaraził wielu, w tym mnie (maraton chociażby).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
https://www.sfd.pl/Kulturystyka_siła,sprawność,piekno:cel:_być_mistrzem_na_MP_2014-t879263.html

Niekonwecjonalnie prowadzony dziennik w którym można dowiedzieć się o niekonwecjonalnych treningach i niekonwecjonalnej diecie.
Dziennik Ojana to wspaniały motywator treningowy i zachęta do ćwiczeń dla wszystkich niezależnie od wieku.
Ten dziennik to magnes, który przyciąga.
Ilość odwiedzin tego dziennika świadczy o wielkiej jego popularności.
Niewątpliwie Ojan to wyjątkowa postać tego forum - po prostu VIP SENIOR SFD +35.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1070 Wiek 45 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6595
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396
https://www.sfd.pl/PODCIĄGANIE_NA_DRĄŻKU,_STREET_WORKOUT_CZ.4-t1039100.html
Już czwarta edycja tematu o podciąganiu i innych ćwiczeniach z ciężarem własnego ciała,w temacie pisze zgrana grupa choć o wiele więcej osób zagląda,na pewno autor wątku zasługuje na wyróżnienie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542
https://www.sfd.pl/DT_Gwid__vol._2-t1039641.html

ja nominuję Gwida za dużo różnych dziwnych rozkminek, które często są zaczątkiem do ożywionych dyskusji na temat techniki i nie tylko ,
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 82 Wiek 42 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 13735
jako, że jest to mój pierwszy post , najpierw chciałem się przywitać .
witam wszystkich
jak dla mnie ten blog/dziennik jest godny polecenia:
https://www.sfd.pl/[BLOG]solaros/Beast_Mode_ON_v2_[pods.redu.str.36,65;_start_masy_str.83]-t1033576.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
seba_b1
jako, że jest to mój pierwszy post , najpierw chciałem się przywitać .
witam wszystkich
jak dla mnie ten blog/dziennik jest godny polecenia:
https://www.sfd.pl/[BLOG]solaros/Beast_Mode_ON_v2_[pods.redu.str.36,65;_start_masy_str.83]-t1033576.html


To konkurs na najciekawsze, najpoczytniejsze dzienniki lub tematy założone w dziale +35.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zestaw ćwiczeń dla mnie.

Następny temat

Ćwiczenie miesiąca ,analiza-triceps-wyprosty ze sztanga w skłonie ,za plecami

WHEY premium