SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Ranking tematów /dzienników -listopad

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3782

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11473 Napisanych postów 31737 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 736484



W tym miesiącu nagrodzimy najciekawsze,najpoczytniejsze dzienniki lub tematy założone przez Was w dziale +35.

Zrobimy to w dwóch etapach-by wszyscy chetni mogli uczestniczyć w tej zabawie.


Etap I-NOMINACJE

Od dziś juz można wpisywać temat/dziennik ,zasługujacy wg piszącego na wyróżnienie/nagrodę.

Jedna osoba może nominować tylko jeden temat w listopadzie.
Oczywiście nie muszą być to osoby tylko z naszego działu ,nominować może każdy ale tylko tematy znajdujące się w dziale + 35
Jak to robimy?


1)Wrzucamy link do tematu

2) W jednym ,dwóch zdaniach piszemy,dlaczego zasługuje na wyróżnienie.



xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx



Etap II Weryfikacje,Finał



Zgloszone tematy weryfikujemy -ja z flexem oraz doradcy: ojan i kuba_n w następujący sposób-głosujemy punktami 3 pkt-2 pkt,1 pkt


Tematy/ dzienniki uzyskujące najwięcej pkt otrzymuja nagrody w postaci supli.

Zaczynajmy i doceńmy nominacjami naszych kolegów.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 684 Napisanych postów 9084 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 99307
https://www.sfd.pl/DT_kabo__nowy_cel:_start_w_MPJiW_2015__str._36,78,106,140,162-t908152.html

Jasne i przejrzyste źródło wiedzy dotyczące i treningu i odżywiania, a przy okazji miejsce gdzie można dostać konkretne odpowiedzi na pytania nurtujące nawet początkujących :)
...
Napisał(a)
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13761 Napisanych postów 32208 Wiek 77 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1143752
https://www.sfd.pl/_Nie_rdzewieć_mimo_upływu_lat_-t914894-s256.html#post1
Autor prowadzi temat z humorem.
A i jest czasem na czym oko zawiesić!

Zmieniony przez - ojan w dniu 2014-11-12 14:09:20
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 100 Napisanych postów 1142 Wiek 53 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8681
https://www.sfd.pl/Kettlebells_i_bieganie__MaGor_vol._II-t1010147.html

Tematyka bliska mojemu sercu, bo i bieganie, i machanie kettlami. Sporo ciekawych przemyśleń i otwarty umysł autora. Częste i ciekawe wpisy.

Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/_DT_ajronmen__cel:_Bieg_Ultra_Granią_Tatr_2017_-t1040169.html

"Think of EVERY workout not as a workout but as a recharge." Ja ;)

"I owoc zwycięstwa zjem, i sławę wytarmoszę tak jak psa" ;)

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1778 Wiek 50 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23820
http://m.sfd.pl/DT_Xzaar77__Projekt_Ironman_140.6-t1018057.html

Chyba.jeden z najpoczytniejszych i najczęściej odwiedzanych tu dzienników, w tym.przez userów z innych działów. Xzaar swoim zapałem i zamiłowaniem.do sportu zaraził wielu, w tym mnie (maraton chociażby).
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11207 Napisanych postów 52116 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
https://www.sfd.pl/Kulturystyka_siła,sprawność,piekno:cel:_być_mistrzem_na_MP_2014-t879263.html

Niekonwecjonalnie prowadzony dziennik w którym można dowiedzieć się o niekonwecjonalnych treningach i niekonwecjonalnej diecie.
Dziennik Ojana to wspaniały motywator treningowy i zachęta do ćwiczeń dla wszystkich niezależnie od wieku.
Ten dziennik to magnes, który przyciąga.
Ilość odwiedzin tego dziennika świadczy o wielkiej jego popularności.
Niewątpliwie Ojan to wyjątkowa postać tego forum - po prostu VIP SENIOR SFD +35.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1070 Wiek 47 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6595
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 62 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 153396
https://www.sfd.pl/PODCIĄGANIE_NA_DRĄŻKU,_STREET_WORKOUT_CZ.4-t1039100.html
Już czwarta edycja tematu o podciąganiu i innych ćwiczeniach z ciężarem własnego ciała,w temacie pisze zgrana grupa choć o wiele więcej osób zagląda,na pewno autor wątku zasługuje na wyróżnienie.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4917 Napisanych postów 15291 Wiek 50 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1180542
https://www.sfd.pl/DT_Gwid__vol._2-t1039641.html

ja nominuję Gwida za dużo różnych dziwnych rozkminek, które często są zaczątkiem do ożywionych dyskusji na temat techniki i nie tylko ,
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 82 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13735
jako, że jest to mój pierwszy post , najpierw chciałem się przywitać .
witam wszystkich
jak dla mnie ten blog/dziennik jest godny polecenia:
https://www.sfd.pl/[BLOG]solaros/Beast_Mode_ON_v2_[pods.redu.str.36,65;_start_masy_str.83]-t1033576.html 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11207 Napisanych postów 52116 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
seba_b1
jako, że jest to mój pierwszy post , najpierw chciałem się przywitać .
witam wszystkich
jak dla mnie ten blog/dziennik jest godny polecenia:
https://www.sfd.pl/[BLOG]solaros/Beast_Mode_ON_v2_[pods.redu.str.36,65;_start_masy_str.83]-t1033576.html


To konkurs na najciekawsze, najpoczytniejsze dzienniki lub tematy założone w dziale +35.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zestaw ćwiczeń dla mnie.

Następny temat

Ćwiczenie miesiąca ,analiza-triceps-wyprosty ze sztanga w skłonie ,za plecami

electro
Polecane artykuły