[...] Hot Sauce, A.O tez niejest niczego sobie reszta stara sie jak moze ale jednak to juz nie ten poziom. Co do najnowszego Mix Tapa - 5 to jest tam dwoch nowochy co mi wpadli w oko np. Flash -( maly a lata jak F-16 ) i wielki "50" on tez ma klase w lotach a szczegolnie w wykanczaniu dankow. Co do zagran nic nowego wsumie, jadnak muza [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dobrze jakbyś wybrał sie na jakas siłownie pod oko trenera bo zakup sprzetu to kosztowny wydatek , do tego sam trening nie wystarczy ale przede wszystkim odpowiednie odzywianie
Proponuję zobaczyć sobie odcinki w których : podczas jednej imprezy przechodzi przez szklaną ścianę, a przechodnie stoją po 1 i po 2 stronie ściany, jak wykręca telefon tak, że pół przodu i tyłu jest na 1 stronie, a także jak poprawia kobiecie na ręce oko tatuażu, które zostało źle narysowane;) Jak dla mnie dobry gościu
moj plan to Pon - Plecy + kapturty Śr - klata + bic Pt - barki + tric Sob- Nogi + przedramie Wieksze partie robie 16 - 20 serii, mniejsze 12 - 16. Ćwiczenia dobieram w miare na oko. Moj max na klate na ta chwile to ok. 65kg matrwy ciag i przysiady dopiero zaczynam robic
Ja tak kiedys dostalem w oko kiedy gosc probowal zrobic balache Widzialem podwojnie przez 20 min i mialem cholernego stracha,ze zostane kaleka Na szczescie przeszlo.
bankowo magnez !!! przyczyna moze byc niewysypianie sie. jak mialem 3 zmiane i malo sie wysypialem, to takie mruganie mialem. dosc klopotliwe to bylo, zwlaszcza gdy z kims rozmawiales i czules, ze ci oko skacze. zaczalem brac magnez i problem minal.
[...] co do zasady jak liczyć kalorie to polecam Ci kalkulator zawarty w potreningu http://potreningu.pl/calculators/calories a najlepiej w własnym profilu masz dziennik. Na oko po Twoich wymiarach sugerowałbym dietę Low Carb lub Carb Cycling a napisz jeszcze jak z aktywnością ?? Jak możesz wrzuć też swój jadłospis jak teraz jesz : [...]
na oko mało. spełnia toto zapotrzebowanie? miałes wypełnić co w ankiecie. hmb od razu możemy odrzucić. z tego co wymieniałeś może cp+xp np,albo xp+creapure też dobrze. Favorite: z wymienionych najkonkretniejsze extreme i clout sie wydają. ps przerwa=dł.cyklu. pzdr. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-08 13:02:21