oko

[...] koles (Bedner) z rowerek podobnym bardziej do kombajnu niz do roweru . Ta rama to jest nic w porownaniu z tamta . noi przedni amorek to chyba od motoru sobie wzial bo na oko to ma ze 40-50 cm skok w dodatku upside-down . Koles sobie na tym filmie skakal z 55 stop czyli ok 18 m i nie wyladowal 3 razy pod rzad a pozniej wyladaowal po skoku z 16 [...]

[...] ciebie zaplułem sobie monitor i prawie sie posikałem ze śmiechu 'Większośc prawdziwych mistrzów prawdziwego karate i kung-fu potrafi uderzyć kostkami palców w krtań lub w oko."-to potrafi też Mietek spod piątki i każdy kto wie gdzie jest oko. "kopia po nogach jak szczyle przy trzepaku."-Nie chce mi sie tego komentować,każdy kto [...]

[...] Mosley od początku pokazał przewagę szybkości i często trafiał wygrywając pierwsze trzy rundy. Od czwartej Vargas z kolei celnie trafiał na korpus i prawym na głowę ale lewe oko puchło mu coraz bardziej co oczywiście miało wpływ na refleks i celność. Już w ósmej rundzie Vargas sprawiał wrażenie zrezygnowanego ale w dziewiątej wykrzesał z siebie [...]

Nie bój się tycia... Za mała kalorii spowoduje brak postępów w redukcji. Liczyłaś sobie zapotrzebowanie ? Czy tak na oko strzeliłaś te 1400kcal ?

oj.. ten częsty okres to trochę dziwne... a Ty jeszcze tak malutko jesz... to chociaż dużo warzyw jedz, witaminy zbieraj a kaloriami sie nie przejmuj, w tym ile zjadłaś nie ma chyba nawet 1800 kcal tak na oko

Ciuszki powiadacaie w tamtym roku nakupiłam na wyprzedazasz sporo ciuchów mało co nosilam ,a w tym roku większosc za luznaale moze jak cos wpadnie mi w oko to sie skuszę

obliques tak bardzo mi sie podoba ,bo nie bede musiała wazyć ,dieta róznorodna i fajna bez ciągłego wylicznia ,przelicznia itpNa moje oko chyba troszke mało wegli ,ale może być .Bardzo dziekuje Ci za nowa dietkęMoże jak troszkę wyluzuje bedzie lepiej trudno jak przytyje to przejde od września na redukcje nie bede panikować ,ani sie ciągle [...]

[...] jedynie oliwe z oliwek w sałatce moge przełknąć,a tak mam kłopot z ich dojedzeniem. Myslisz ,ze na ile kcl moge sobie pozwolić?Moze dlatego tak siła mi spadła ,bo na oko mało kcl mi sie wydawało. akneraj z jedej strony sie boje z drugiej chciałbym jeść normalne ilosci kalorii i nie tyć ,moze kiedyś sie uda mi dojść do tego to jest narazie [...]

viloka jak sie szybciej regenerujesz to mozesz skrocic przeryw, to tak na oko, ale niektorzy nie potrzebuja tyle czasu (z drugiej strony sa tacy co potrzebuja wiecej), ja czujesz ze miesnie sa juz ok, to dawaj nastepna serie. I dawaj z progresja na ile mozesz Jakies specjalnych wyliczen robic teraz nie bede, wiadomo co i jak bialka ok 1,5-2g na [...]

[...] minut areo,bolą mnie jeszcze tyły ud wiec chyba wystrczy . Po niecałych 2 dniach diety wracam do normy .Celuje w 2000kcl .Choć ważyc nie bede ,raczej bede poldiczac "na oko" dieta bedzie zbilnasowana wiecej wegli mało tłuszczu.W godzinach przedpołudniowych wiecej węgli i kalorii ,a gdy blizej wieczora to bede ich jesc coraz mniej .Chce [...]

[...] te enzymy trwwienne mi przyszły łykam sobie je przed posiłkiem to brzuch już mi sie chociaz nie wzdyma obliques dzięki za rady w sprawie odwodnienia ,zastosuje w przyszosci ,przed jakas wieksza imprezą ,dziś juz jem normalnie .To ustale sobie dziennie 120g białka,a reszte tak na oko.Co mam zrobić z treningiem na co ćwiczyc i ile razy w tygodniu?

[...] teraz sobie nie wyobrażam nie jeść węgli na kolacje ,zawsze się bałam ,ze od węgli na noc się tyje ,a to nie prawda ,bynajmniej w moim przypadku ann ja zapiekankę robię na oko,mniej więcej tak :ugotowany makaron razowy lub pełnoziarnisty wrzucam do naczynia do zapiekania ,chwilkę podgotowuje kalafior,potem odcedzam i mieszam z makronem.Na [...]

Dieta na oko widze, wazne sa kcal, jesli nie liczysz tylko jesz na oko to lipa bedzie nie masa. Jak zle na trenie to odstaw, mozesz dac npp ale kontroluj prolaktne bo wyebana w kosmos. Npp zacznij 300mg week, podbij pozniej dawke, zalezy tez od dlugosci biia npp

[...] gwarantuje ci ze zauwarzysz rezultaty naprawde w bardzo szybkim czasie a po regularnych takich treningach sam zauwarzysz ze potrafisz patrzec sie na przeciwnika nonstop czy atakujesz czy sie bronisz czy w dystansie czy w zwarciu a mysle ze i moze pomoglo by to tez na zerkanie w miejsca atakowane poprostu nonstop gapisz sie w oczy! oko w oko

pryszczaty kulturysta na zawodach? 6I9- wielu takich widziałem. A co do pryszczy... kolega był oko w oko z marcusem ruhlem. Widział pryszcze na plecach wielkości wulkanów...

[...] wichajstrem do wyliczania kalorii. Wyszlo mi tak : BMR-1789 TEA-35 TEF-121 NEAT-200 W sumie 2145. Czyli generalnie aż tak drastycznie nie przestrzeliłem się w obliczeniu na oko, mając na uwadze to, że jestem zielony w tym temacie\-). Przy okazji, co miałeś na myśli wspominając twaróg ? Jest go 250, na moje oko i żołądek to wystarczy chyba, bo i [...]

[...] w domu Twój trening z piłka. Wiem, ze słabo mi idzie. Mało siły. Postaram się cos z tego wiecej wyciągnąć. W chlebie są ziarna: siemię lniane i coś jeszcze. Kaloryczność na oko, wg. innych tabel z podobnym chlebem bo nie mogłam znaleźć dokładnych danych. Zazwyczaj jem chleb słonecznikowy, ale cos ostatnio nie możemy go dostać. Postaram sie już [...]

[...] Miska: Lepiej wczorajszej nie komentować. Była urodzinowo-imprezowa, ogólnie wszystko co zjadłam było czyste, ale duzo za dużo. Jak dzisiaj na oko zaczęłam liczyć to z pewnoscią ponad 2 tys kcal. No i najgorsze w tym wszystkim, że wypiłam 1 piwo. Nie jestem z siebie dumna, ale świat się przecież nie zawalił. Za kare [...]

Trening z piłką dla średniozaawansowanych #1 by Obli: Wreszcie zaczęłam :-) Bardzo mi odpowiada ćwiczenie w taki sposób. Na oko dobierałam dzisiaj ciężary, następnym razem będe wiedzieć gdzie dołożyc, a gdzie odłożyć. Mam problem. Nie potrafię poprawnie wykonać ćwiczenia 1b. Ogladając/czytając technikę wszędzie zwracają uwagę, że należy czuć [...]

[...] w kwestii : "jakości ciała". Nie widziałam Twoich zdjęć, ale wiem że często dziewczyny tu narzekają na zbyt powolne spadki czy "puchnięcia" a foty potem miażdżą. Nasze oko nie jest często przychylne ocenie, więc tym się nie kieruj :-) -druga sprawa: początek miałaś może nie zły ani słaby, ale było trochę miotania u Ciebie, z cukrem, z [...]