oko

Drążki, kule, sztangi, piłki lekarskie, skrzynie do skoków, hantle i tyle. Dobry spawacz i na moje oko całość sprzętowa zamknie się w 30tyś zł, myśląc o przygotowaniu sali jakieś 150m2 ( na sam sprzęt) Nie jest to tak drogie jak w przypadku siłowni.

[...] przed linie sztangi.. :-) Nie bylo amerykanow. Solidna europejska ekipa; szkot, walijczyk, dwoch niemcow i dwoje anglikow. @bartasowy6 Nie licze produktow, biore wszystko na oko. Jem ogolnie bardzo duzo.. przykladowy dzien: 6:00 - 50g syntha-6 mix z mlekiem + 2-3 lyzki masla orzechowego 7:00 - ergometr wioslarski, szlifowanie techniki + [...]

[...] Ale przeciez możesz wyglądać bardziej estetycznie, patrzac w lustro zamiast myśleć "ale jestem wielki" pomyślisz "ale mam za***iste ciałko" gdy pozbędziesz się tego tłuszczyku. A do tego kondycyjnie będziesz miał dużo lepiej no i dziewczyny będą napewno częściej oko zawieszać :) W pasie conajmniej z 10cm możesz zrzucić

konkret -SOG (wyslalem Ci powiadomke z moim gg-odezwij sie bo widze ze w temacie jestes ale ja np nie lubie HRT dla mnie to takie ni ***** ni w oko jesli robie taki dlugi cykl i wkladam w to kilka tysiecy zl to juz wole ciagle byc ON i obserwowac tylko przyrosty

[...] "Konfrontacji" walki byly lepsze niz w I edycji nie widzialem poczatku cos tam slyszalem ze koles z kalaki spalil zupelnie ale te walki ktore widzialem byly spoko zawodnicy przygotowani wszechstronnie i podejrzewam ze z turnieju na turniej poprzeczka bedzie coraz wyzsza i kto wie moze za pare lat bedziemy w Polskich turniejach miec [...]

[...] chyba lepiej późno niż wcale. minął już chyba 11 tydzień odkąd ćwiczę z metodą smarowania gwintów. Moje relacje hmm. na początku ćwiczyłem tak jak Pavel polecał czyli pierwszy tydzień 2 treningi drugi raz dwa, raz trzy itd. Dopiero od jakiś dwóch tygodni przestałem tego przestrzegać i treningów nie liczę, ale na oko w jeden dzień robię jakieś 7.

[...] jak Pavel polecał czyli pierwszy tydzień 2 treningi drugi raz dwa, raz trzy itd. Dopiero od jakiś dwóch tygodni przestałem tego przestrzegać i treningów nie liczę, ale na oko w jeden dzień robię jakieś 7. Oczywiście co dzien staram się wykonywać inną liczbę treningów, raz robie więcej, a raz mniej, aby organizm się nie przyzwyczajał. powiem [...]

na moje oko 2 cwiczenia daruj - 1 i 3 "robiac serie naprzeminne raz na biceps raz na triceps (oczywiscie z normalnymi odpoczynkami miedzy tymi seriami) ma sie wiecej sily w kolejnych seriach na dany miesien niz robienie pokolej najpierw biceps potem triceps" * ok po barkach zrób biceps z tricepsem przeplataj sorka juz mi sie ***ie bo [...]

Nie no jak na moje oko to się sporo zmieniło od tamtych starych fotek, ale mógłbyś dać jeszcze kilka. Ale tej kreatyny to Ci nigdy nie wybaczę człowieku. Ja pierwszą kreatynę zjadłem po 5 latach treningu!

Jest dziennik z dzisiaj na profilu. Pisałem tam na oko gramy, z rana nie miałem czasu odmierzać wszystko :) ale jutro zrobie to jak trzeba i napisze dziennik

Napewno dobrze policzyles kcal?? Jak na moje oko malo. Wliczas w to trening? Ogolnie dieta slaba. rozpisz ja dokladnie, wtedy bedzie latwiej pomoc. Zmieniony przez - callao w dniu 2008-07-21 21:36:01

[...] Błachowicz został ogłoszony zwycięzcą przez TKO. Przed walką Teixeira, aktualny mistrz UFC w wadze półciężkiej, napisał na Twitterze, że nie może się doczekać, kiedy Polak pokona Rakica, aby w przyszłości móc zmierzyć się z nim w rewanżu. „No dalej @JanBlachowicz wygraj tej nocy, a ja wygram 11 czerwca i będziemy mogli to powtórzyć” – napisał [...]

A czy to prawda, że pierwsze czego uczą na kravce to: 1) kciuk w oko 2) kop w jaja 3) chooj w dupę ? Forma wróci, może mniej bojowa, ale będzie na pewno Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-08-22 22:43:06

A czy to prawda, że pierwsze czego uczą na kravce to: 1) kciuk w oko 2) kop w jaja 3) chooj w dupę hahahaha, leże i kwiczę - zwłaszcza 3 punkt, hahaha :D dobry jesteś! xD co dowalił

Oczko dlatego że ma jedno oko nie ruchome.

niewidze zdrowych tłuszczy jak na oko to cos mało kalorii . Czy mozna wypijac takie ilosci mleka czy zawarty w nim wapn nie zablokuje wchlaniania innych mineralow i jaka bedzie wchlanialnosc tego bialka ? raczej nie 2. Bialko sojowe znaczy sie kotlety sojowe w 100g jest 50g bilka pochodzenia roslinnego to samo co wyzej(jaka wchlanialnosc) dobra [...]

[...] i liczyć oraz mieć kontrolę nad tym co robisz bo i tak coś robisz i tracisz czas wiec czemu nie wykorzystać tego czasu dużo lepiej . Skup się na diecie i na redukcji dobrze prowadzonej i sam zobaczysz co osiagniesz a potem do tego powolna masa i też z głową bo o ile na redukcji łatwiej iść tak na oko to masa bez kontroli często kończy się słabo

[...] lepiej . Skup się na diecie i na redukcji dobrze prowadzonej i sam zobaczysz co osiagniesz a potem do tego powolna masa i też z głową bo o ile na redukcji łatwiej iść tak na oko to masa bez kontroli często kończy się słabo Racja, jednak trzymanie diety jest bardzo czasochłonne i drogie, no ale może macie rację i spróbuję. Mało orientuję się w [...]

Mam jeszcze jedno pytanie - jaki poziom BF na oko, byście u mnie dali?

nie jestem w sumie specem od diety, lecz na moje oko jest bardzo podobna do mojej i jest raczej ok...