Zwiększony apetyt podczas choroby

Cześć niedawno leżałem w szpitalu 8 dni, jadłem wtedy maks. 1300kcal - więcej nie dawałem rady, teraz jak wróciłem do domu złapało mnie przeziębienie (37,8 C) lecz zauważyłem nadmierny apetyt od dwóch dni, oczywiście wybieram pełnowartościowe produkty, kcal narazie nie liczę. Czy takie łaknienie przy chorobie jest normalne?

Decyzję najlepiej podejmować w oparciu o sygnały organizmu plus jakieś wstępne założenia, które sobie ustalisz. Potem tylko obserwuj efekt i koryguj.

Przeziębienie to nie choroba masz apetyt to się ciesz

Zwykle przy przeziębieniu zaobserwować można raczej brak apetytu, ale u Ciebie pewnie organizm chce "nadrobić" deficyt z okresu pobytu w szpitalu. :)

Aaaarielkaaaa

Zwykle przy przeziębieniu zaobserwować można raczej brak apetytu, ale u Ciebie pewnie organizm chce "nadrobić" deficyt z okresu pobytu w szpitalu. :)

Czyli dac organizmowi to nadrobić czy jednak lepiej się powstrzymać i nie jeść? Dodam że nie mam celów redukcyjnych tudzież masowych


Zmieniony przez - Vivaldi1312 w dniu 2021-09-22 14:47:09

1. Wybierasz pełnowartościowe produkty
2. Robisz masę
Wiec jaki problem

Nic tylko się cieszyć że podzcas przeziebienia masz apetyt a tym bardziej po głodówce szpitalnej .Jedz pełnowartościowe bogate odżywczo posiłki i bedzie dobrze , pij dużo płynów

Tak tylko póki co siłownia oraz jakąkolwiek aktywność odpada A 3 dzien już żre jak smok (nie objadam sie) boję się że w fat pójdzie

Mój dzień póki co wygląda tak; śpię oglądam coś, jem, biorę tabletki śpię, wstaje i jem, znowu tabletki, jem idę spać A już 16 godzina

Przecież przeziębiony będziesz jeszcze max kilka dni . Nie zawracaj sobie tym głowy . Wysypiaj się dobrze to szybkiej wrócisz do zdrowia .

flex1976

Przecież przeziębiony będziesz jeszcze max kilka dni . Nie zawracaj sobie tym głowy . Wysypiaj się dobrze to szybkiej wrócisz do zdrowia .

W sumie racja, może ten apetyt właśnie przez ten szpital bo wyszedłem z deficytem ~8k kcal

Jak na moje oko, to apetyt bierze się z polepszenia stanu zdrowia. Zwykle w chorobie nie ma się apetytu, ponieważ organizm "nie chce tracić" energii na trawienie jedzenia. "chce szybko i lekkostrawny posiłek do walki z chorobą nieobciążający pracy układu pokarmowego". Gdy stan się polepsza i powoli wracasz do zdrowia, hormony się stabilizują i odczuwasz duży głód, czyli duży sygnał od organizmu. Coś jak 3 kawy o 20 i o 5:00 duża chęć zaśnięcia, kiedy to wszystko spłynie. Piszę to na czuja, bez czytania info w internecie, także proszę o wyrozumiałość i ewentualną poprawę :DD