SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

[BLOG] MARIAN 17 / Dalsze zmagania / pods redu s53 i s128

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 207180

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 9750 Napisanych postów 30041 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 610345
na 53 stronie chyba cos jest
...
Napisał(a)
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 9750 Napisanych postów 30041 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 610345
cos z dziś:










te wahania wody mnie wkvrwiaja
mam 2 tyg do konca redu i musze wyciągnac z tego jak najwiecej

jedynie lipa jest taka ze cały zas głody chodze, zjem np 100g ryżu i 200g piersi to nie czuje ze coś zjadłem i po chwili znowu ssie....

nawet po sklepie jak chodze to sobie ogladam jedzenie zeby oko nacieszyc
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 458 Napisanych postów 12579 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 288453
Kurde, kazdy z dziennikow ostatnie szlify i forma gotowa a ja dalej sie mecze %)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3501 Napisanych postów 31015 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 294323
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 101 Napisanych postów 3873 Wiek 5 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 87728
Marian - jakie masz podejscie do treningu mm. brzucha na masie i na redu? Wiem ze pisales o tym kiedys ale nie moge znalezc a nie pamietam
...
Napisał(a)
Hekade TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 382 Napisanych postów 12822 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 107749
Solidnie to wygląda Mario

cvfdbkz
Kurde, kazdy z dziennikow ostatnie szlify i forma gotowa a ja dalej sie mecze %)




moze wrzuciłbyś w końcu jakieś swoje foto, chociażby do spamu ?

Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-07-14 00:28:15
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 783 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 43144
Konkretnie to wygląda te łapy i kostki na brzuchu niszczą
...
Napisał(a)
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1542 Napisanych postów 56736 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 264396
cvfdbkz
Kurde, kazdy z dziennikow ostatnie szlify i forma gotowa a ja dalej sie mecze %)




Dupa dupa, ja masuję już

Marian, dobrze jest. Forma na lato gotowa

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4044 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349940
Świetna forma Marian

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 9750 Napisanych postów 30041 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 610345
krisking12
Marian - jakie masz podejscie do treningu mm. brzucha na masie i na redu? Wiem ze pisales o tym kiedys ale nie moge znalezc a nie pamietam



nic specjalnego, zazwyczaj 2 razy w tyg cos na drsazke, preczach, jakies spiecia i tyle



pany dzieki za opinie

a jakis progres na przestrzeni roku widac? czy nie bardzo?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

priorytet : łapy ; prośba o pomoc mniej doświadczonemu koledze

Następny temat

plan do oceny fbw

Shoty
Polecane artykuły