[BLOG] MARIAN 17 / Dalsze zmagania / pods redu s53 i s128

Hekade

jw. tez jestem tego tematu ciekawy, mzoe ktos obeznany sie wypowie w temacie ) ?

chyba nikt sie nie wypowie

chyba tak, na naszym forum w prawdzie nikt nie startuje

żeby nie było zyje i trenuje ;d

lekko bo lekko ale jednak, miche staram sie trzymac i delikatnie dodawac od czasu do czasu jakis czit wpadnie zazwyczaj w weekend

tak było w zeszłym tyg, póki co lepiej na pewno nie bedzie a jedynie gorzej wiadomo od przyszłego tyg zaczynam FBW mysle ze jakies 2-3tyg, potem split lekko ze 2 tyg i w koncu zaczne mase

cle przez ten czas to zeby sie jakos bardzo nie zalac i miec dobre wejscie na mase














Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2014-09-09 16:18:29

tłusto

kozak w ujj...

Ładnie się trzymasz

oby jak najdłuzej tak było, ale lekko nie ma bo ssanie na zarcie masakra, przeplatam dni z weglami z dniami w których tych wegli jest malutko wiecej fatu;d ale i tak czasem ulegne pokusie
czyli troche kombinuje

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2014-09-09 18:45:23

Zaj**iście, imo od redukcji jedyne co sie zmieniło to to że minimalnie wody podeszło ale ladnie to utrzymujesz

ić fhvj

Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2014-09-09 18:55:15

dzieki

ale naprawde nie jest mi łatwo przetrwac ten okres przejsciowy ;-(

apetyt mam mega i mógłbym pochłaniac 3razy tyle, no ale cos za coś

bankowo takiego bf% nie utrzymam do masy czyli te kollejne ~5 tyg, ale oby był jak najnizszy

w zesżłym tyg szło jeszcze sporo aero bo czasu było wiecej bo zmiana w pracy była do tego sprzyjająca
w tym tyg juz jest inaczej

treningi tez jak wspomniałem lekkie i przyjemne, a od poniedziałku FBW, wiec nie ma bata zeby to utrzymac to co jest teraz
ale ten okres jest przeznaczony na odpoczynek dla organizmu i tak musi byc

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2014-09-09 18:58:14