SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] MARIAN 17 / Dalsze zmagania / pods redu s53 i s128

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 192726

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926
na 53 stronie chyba cos jest
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926
cos z dziś:










te wahania wody mnie wkvrwiaja
mam 2 tyg do konca redu i musze wyciągnac z tego jak najwiecej

jedynie lipa jest taka ze cały zas głody chodze, zjem np 100g ryżu i 200g piersi to nie czuje ze coś zjadłem i po chwili znowu ssie....

nawet po sklepie jak chodze to sobie ogladam jedzenie zeby oko nacieszyc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453
Kurde, kazdy z dziennikow ostatnie szlify i forma gotowa a ja dalej sie mecze %)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 99 Napisanych postów 3628 Wiek 2 lata Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 86273
Marian - jakie masz podejscie do treningu mm. brzucha na masie i na redu? Wiem ze pisales o tym kiedys ale nie moge znalezc a nie pamietam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Hekade TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 397 Napisanych postów 12822 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 107749
Solidnie to wygląda Mario

cvfdbkz
Kurde, kazdy z dziennikow ostatnie szlify i forma gotowa a ja dalej sie mecze %)




moze wrzuciłbyś w końcu jakieś swoje foto, chociażby do spamu ?

Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-07-14 00:28:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 783 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 43138
Konkretnie to wygląda te łapy i kostki na brzuchu niszczą
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
cvfdbkz
Kurde, kazdy z dziennikow ostatnie szlify i forma gotowa a ja dalej sie mecze %)




Dupa dupa, ja masuję już

Marian, dobrze jest. Forma na lato gotowa

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421
Świetna forma Marian

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926
krisking12
Marian - jakie masz podejscie do treningu mm. brzucha na masie i na redu? Wiem ze pisales o tym kiedys ale nie moge znalezc a nie pamietam



nic specjalnego, zazwyczaj 2 razy w tyg cos na drsazke, preczach, jakies spiecia i tyle



pany dzieki za opinie

a jakis progres na przestrzeni roku widac? czy nie bardzo?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

priorytet : łapy ; prośba o pomoc mniej doświadczonemu koledze

Następny temat

plan do oceny fbw

WHEY premium