SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] MARIAN 17 / Dalsze zmagania / pods redu s53 i s128

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 191999

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Hekade TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 396 Napisanych postów 12822 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 107749
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10650 Napisanych postów 30004 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609903
Takie z dupy a nie zdj;/ tyle tylko udAŁO SIE zachowac reszta jak wspomniałem sie wykasowała bo mój komp i fon sie gryza;/

podalac podlany, ale masa mierzyc sie nie mierze, a waga tylko sporadycznie, wczoraj na czczo było 92kg ale ostatnimi czasy sporo wody siedzi, przez to ze sporo wody i wiecej fatu to tez optycznie chyba sie na mniejszego wyglada, a łapa np. pod 45 myśle ze jest


no i jakosc zdj zayebista











Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2013-12-21 18:20:31

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2013-12-21 18:21:19
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 8346 Wiek 29 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 180203
ale forma marian, mocno nabity jesteś, super to wygląda, cciągle niski bf
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 85 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4670
Trzymasz poziom Marian.

czacza

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
eeee gdzie Ty Marian widzisz podlanie?? :) to już w psychice Ci siedzi :P4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
znowu podlany?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Shit zdołujesz Mariana i jeszcze przed świętami zacznie mega redukcje ;d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21415 Napisanych postów 30695 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 869172
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453
j/w nozki tez bo juz rzygam ta twoja niedzwiedzia łapa

do kiedy masujesz? do Maja?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10650 Napisanych postów 30004 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609903
zaznaczyłem przecież że sporo wody :P

przez swięta na pewno nie zacznę redu tylko podjem sobie, a potem 5-dniowy sylwester w górach więc wiecie jak to jest...


Krystian redu nie wiem od kiedy, ale pewno tak jak mówisz od maja póxniej raczej na pewno nie, też nie planuje tak bardzo do przodu bo nie wiadomo jak sie wszystko potoczy. A wiadomo zycie lubi zaskakiwac.


Pany miałem wiecej fot miedzy innymi pleców też ale tak jak wspominałem mój komp i fon sie gryzą i większosc fot poszło sie yebac;/
Wiecie jak z tymi moimi plecami jest;/ nie wiem czy jeszcze jakies prio po nowym roku na nie nie pójdzie.

Ogólnie się na nich mono skupiam i nap*****ylam ostro, no ale co ztego wyjdzie to zobaczymy.

Tydzien temu plecy weszły w hvj dobrze, dziś tez miałem je zamiar ostro przetyrac, ale od wczoraj znowu kvrwa jakies przeziębienie mnie łapie;/ na trening jadę ale jakis mega fajerwerków się nie spodziewam, a myślałem że jeszcze w MC troche powalcze



Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2013-12-22 13:18:10
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

priorytet : łapy ; prośba o pomoc mniej doświadczonemu koledze

Wiecej