SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Jakies10 miesiecy cwiczen .....

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 20947

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 198 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1520


Prosze fotka plecow... z tym ze stara bo z zeszlego roku .... (odrazu mowie mam skrzywienie kregoslupa jakby ktos pytal

Wróg mojego wroga jest moim przyjacielem

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 187 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 12285
jak na 10 miechów to moim zdaniem za***iscie. Chodzi mi o drugą fotke. Na pierwszej albo krzywo sie napiąłeś albo nie wiem jaki hooy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3352 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 46894
jak można to rozspisz rekordy i wymiary swoje.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972
masz skrzywienie kręgosłupa czy źle się ustawiłeś?

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 198 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1520
Klata - 107cm
Biceps- 39/40cm
przedrapie- 33cm
obwod w pasie- 85cm

Nie wiem dokladnie ile wysiskam ale nie mniej niz 110 ... teraz cos kolo 115

Wróg mojego wroga jest moim przyjacielem

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 1645 Wiek 8 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 100412
wymiary sie zgadzaja ale pas raczej 80 :)

Zmieniony przez - masarnie w dniu 2006-05-31 16:48:11
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 94 Wiek 44 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 9129
Ladnie, tylko rzeczywiscie motyli nie masz za bardzo. Wrzuc nogi.

Ile masz wzrostu i ile wazysz.

Pozdrawiam.

...Legends May Sleep, But They Never Die...
www.pajacyk.pl

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1522 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 18418
No jak na 10 miechów z przerwami to nieźle
Skoro zateży ci tylko na tych "bardziej rzucających sie w oko mięśniach" to ładnie

życie masz do ostatnich chwil więc walcz do ostatniej kropli krwi

...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 10215 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 55546
Ladnie to wyglada jak na przerwy w treningach, brak diety i supli.
Tak trzymaj dalej
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 198 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1520
no tak nie podalem wzrostu i wagi .... mam 183 i waze cos kolo 85 kg sam nie wiem czy to dobra waga czy zla...

Wróg mojego wroga jest moim przyjacielem

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

brzuch-->30 dni pózniej

Następny temat

dropX - foty

electro
Polecane artykuły