Polyester - 8 miesiecy treningów

Cześć! Niedawno minal 8 miesiac moich treningow... Pomimo, ze efekty nie sa narazie powalajace chcialbym wstawic cztery zdjecia do oceny a takze po to by miec porownanie za dwa, trzy lata... Mam nadzieje, ze nie zostane dokumentnie zjechany Dopiero zaczynam i mam tego pelna swiadomosc. Chcialbym po prostu dowiedziec sie jak mi idzie...

Troche wymiarow...

Klatka - 105 cm
Pas - 87 cm (wlasnie zaczynam redukcje...)
Biceps - 37 cm
Wzrost - 176 cm
Waga - 82 kg

Od czego zaczynalem...

Klatka - 95-96 cm
Biceps - 32 cm
Pas - 70 cm (akurat wtedy to bylem szczuplutki )
Waga - 68 kg

Z góry dzieki za komentarze...

Pozdrawiam,
Polyester

Dwa kolejne zdjecia wyszly niestety bardzo ciemne... Postaram sie wrzucic jasniejsze... Twarz zakryta bo to nie konkurs pieknosci

.

niestety więcej tłuszczu nabrałeś niż mięśnia.. przyłóż się do diety..

Coś kręcisz z tymi 70 cm w pasie przy 68 kg wagi.Ogólnie to zalany jesteś.Jak na 8 miechów ćwiczeń to mogłeś lepiej wyglądać.

ty gó*no miesnia ze zyskał zrobisz redukcje spadnie tłuszc przy okazji spalisz trochr miesnia wymiary pujdą o0stro w duł sie okaze ze masz ttyle samo co wczesniej

niezłe lorbisko z ciebie

ja tutaj wyczuwam migdalowy aromat omnadremu 250

Benefictus po czym to stwierdzasz?

Ja nie widzę żadnych objawów omnadrenmu

pocwicz jeszcze rok i dopiero zazuc fotki,bo teraz nie ma co oceniac.