SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

CZY 37cm w BIC TO JEST DUZO?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 24647

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10811 Napisanych postów 48293 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Czy 37cm w bicepsie po 1,5rocznym treningu to jest wystarczajaco duzo,
czy malo?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Szacuny 4107 Napisanych postów 64749 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 687272
Kształtowanie sylwetki w postaci wykonywaniu treningów siłowych i stosowaniu odpowiedniej diety jest procesem, którego celem jest uzyskanie założonej przez nas ilości mięśni, przy jak najniższym poziomie tkanki tłuszczowej. Każdy z nas ma inny cel i inne oczekiwania. Dlatego też kwestia tego, czy coś jest dużo albo mało może być subiektywnym zdaniem każdego z nas. Dla jednej osoby 37 cm w bicepsie będzie dużo, a dla innej mało. Poza tym istotne jest to, jak wygląda całość Twojej sylwetki. 37 cm przy 20% tkanki tłuszczowej, jak na okres 1,5 roku treningów bez wątpienia jest słaby. Z kolei, jeżeli Twój poziom tkanki tłuszczowej jest niski, np. 10-13%, to całkiem nieźle.

Sugeruję opisać dokładnie więcej informacji na swój temat, w tym również wrzucić zdjęcia sylwetki w różnych pozach, np.: przód, tył, bok. W pozie naturalnej oraz w napięciu mięśni. Warto również podać pomiary obwodów ciała i tego, jak one się zmieniały w ostatnim czasie. W ten sposób będziemy mogli napisać coś więcej odnośnie do efektów przez 1,5 roku treningów siłowych.



Moderator działu Odżywianie

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Seewy Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny 114 Napisanych postów 21032 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 208598
Zalezy z jakiego pulapu zaczynales.

Pozdrawiam.

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

FITNESS ACADEMY King Square Kraków


"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 48745 Wiek 45 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 91090
No wiesz-jesteś troszkę nieproporcjonalny-wzrost w profilu to :75 cm

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ 

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10811 Napisanych postów 48293 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Znaczy sie ze jestem za niski do grubosci mojej reki?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 48745 Wiek 45 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 91090
No masz w łapie połowę tego co wzrostu

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ 

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 3230 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29159
:)MICHAIL:)

ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 695 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 39589
Jak na taki wzrost to za***iście

Drzey

Drzey

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 96 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1328
no wiesz 37 cm to jest i mało i dużo. Sam mam tyle. A ćwiczę nie cały roczek. fakt że wcześniej to już trenowałem ale nie na siłowni. Ćwicz wytrwale a napewno ci urośnie.

JEST JEDNA ZASADA:
NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ

JEST JEDNA ZASADA:
NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 5958 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27546
buuuuuuuuuuuuu
to jest jakas paranoja
kobiety pytaja czy to nie za duzo a faceci czy wystarczajaco duzo.....
37 cm jak na to 75 cm wzrostu to kawalek, ze sie tak wyraze, Kafara z Ciebie.....

Jarek Olech MISTRZEM MISTRZOW w TRÓJBOJU W 2002!!!!!

-------------------------
Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka
-------------------------

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 5958 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27546
a poza tym nie liczy sie ilosc a jakosc :)
we wszystkim
a w tym konkretnym przypadku:
masz 37 cm galarety czy 37 cm miesnia?? bo to spora roznica....

Jarek Olech MISTRZEM MISTRZOW w TRÓJBOJU W 2002!!!!!

Zmieniony przez - verona w dniu 2002-12-13 16:08:24
1

-------------------------
Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka
-------------------------

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10811 Napisanych postów 48293 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Kawal dobrego 37 cm wyrzezbionego miesnia (dobrze widac zarysy rzezby).
Ale czy na 1,5 roku to nie za malo?

Drum'n'Bass zapnij pass!!!
>>>POZDRAWIAM<<<
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

..:;Pakero;:..

Następny temat

oceńcie mnie :)

FuckBaton