SUPER EFEKT-CO RADZICiE?

Po "sezonie" odchudzania i rzezbienia chcialbym szybko i skutecznie poprawic jakosc miesnia i sile. Co mi radzicie ? Tylko tak zeby przy maxymalnym przyroscie miesni byl minimalny przyrost tkanki tluszczowej bo zbicie jej kosztowalo mnie sporo zdrowia i pieniedzy.Kreatyne bralem juz 4 razy,(piro i mono) nigdy podczas brania kreatyny nie brealem hmb ani glutaminy, w ogole zadnych aminokwasow. Teraz chce cos mocnego,zalerzy mi na masie ale glownie sila, moze jakis Tribulus ?

PS:W profilu moj obwod pasa jest juz nieaktualny, spadlo mi baardzo duzo, moze nawet z 10cm ale nie mierzylem bo nie mam centymetru pod reka

-------===!POLISH+POWER!===------
http://wiem.onet.pl/wiem/snd/77477-5757-h.mp3 

rocznik 84 - i juz 4 cykle kreatyny? :/
i jeszcze sie pytasz o tribulisa? heh

BIAŁKO,CARBO TO WSZYSTKO CO CZEGO POTRZEBA
ewentualnei bcaa LUB glutamine

-=[ BEZWZGLĘDNY SZATNIARZ ]=-
Dla przyjacół ABDULLAH HONEYLOCKS

Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-12-13 18:10:53

Białko.Dieta.Kreatyna ewentualnie.
hehehe.."zależy mi na masie ale głównie siła" to dobre
Pozdro.

Doradca w dziale Suplementacja
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Rocznik 84? LOL Ze Stycznia jestem wiec mam prawie 2 dychy na karku za mesiac ,to malo na kreatyne? TY Quracie ty jeden ty.

-------===!POLISH+POWER!===------
http://wiem.onet.pl/wiem/snd/77477-5757-h.mp3

Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2003-12-13 18:32:29

Ty bahamut Ty! Ja chce do Ciebie dobrze
niepisałem ze wogóle kreatyny a ze jakim cudem juz jestes po 4 cyklach,no ale Twoja sprawa
a teraz dawaj SOGa i wypie... %)

-=[ BEZWZGLĘDNY SZATNIARZ ]=-
Dla przyjacół ABDULLAH HONEYLOCKS

I ... ci w perskie Oko. Lap SOga

-------===!POLISH+POWER!===------
http://wiem.onet.pl/wiem/snd/77477-5757-h.mp3 

Ale wy macie problemy Ja bym dorzucil Gainera

Hmmmm....I co sie PaTrZyCiE....tu i tak nic Niema .....

Ja bym ci polecił DIETE , uzupełnij ewentualnie białkiem ( na pewno jak nie chcesz tłuszczu to o gainaerze zapomnij )do tego HMB jak masz kase !

- no i sogiem możesz poczęstować !!!! pozDro

K<K<W<A