[...] trzeba wrzucić ze 4 serie aero po 30 minut w tygodniu żeby nie schodzić z kaloryki. Nie chce mi się robić tego aero jak diabli. Na szczęście steper mam w domu więc odpalę film i będzie jakoś szło. Dzisiaj o 17.00 zrobiłem pomiar składu ciała i wyszły takie dane: Waga-97,6 mięśnie-76,2 tłuszcz-18% woda-60,8 wiek metaboliczny -27 lat hehe. Do [...]
Odświeżam post dla Michaila. Już poniedziałek! Pozdrawiam, Paweł "Specjalista" w dziale Szatnia. "Znawca" w działach: Humor, Trening. Czytelnik działów: Komputery, Muzyka, film i książka, Nasze Zdjęcia, Odżywianie. "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa"
Pomożesz mi Michail w poprawie tego planu? Pozdrawiam, Paweł "Specjalista" w dziale Szatnia. "Znawca" w działach: Humor, Trening. Czytelnik działów: Komputery, Muzyka, film i książka, Nasze Zdjęcia, Odżywianie. "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa"
Odświeżam. Nikt mi nie poprawi planu? Pozdrawiam, Paweł "Specjalista" w dziale Szatnia. "Znawca" w działach: Humor, Trening. Czytelnik działów: Komputery, Muzyka, film i książka, Nasze Zdjęcia, Odżywianie. "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa"
[...] o tym myśleć. Wtedy będę wiedział na czym stoję i nie będę więcej odświeżał tego postu. Pozdrawiam, Paweł "Specjalista" w dziale Szatnia. "Znawca" w działach: Humor, Trening. Czytelnik działów: Komputery, Muzyka, film i książka, Nasze Zdjęcia, Odżywianie. "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa"
[...] teraz. Daj mi tylko odpowiedź, czy mogę na Ciebie liczyć w kwestii poprawy tego planu? Pozdrawiam, Paweł "Specjalista" w dziale Szatnia. "Znawca" w działach: Humor, Trening. Czytelnik działów: Komputery, Muzyka, film i książka, Nasze Zdjęcia, Odżywianie. "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa"
[...] bo jestem po jednym zabiegu artroskopii, a czeka mnie jeszcze jeden. Dzięki za pomoc! Pozdrawiam, Paweł "Specjalista" w dziale Szatnia. "Znawca" w działach: Humor, Trening. Czytelnik działów: Komputery, Muzyka, film i książka, Nasze Zdjęcia, Odżywianie. "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa"
Już dałem więcej informacji. Pozdrawiam, Paweł "Specjalista" w dziale Szatnia. "Znawca" w działach: Humor, Trening. Czytelnik działów: Komputery, Muzyka, film i książka, Nasze Zdjęcia, Odżywianie. "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa"
Pomoże mi ktoś? Pozdrawiam, Paweł "Specjalista" w dziale Szatnia. "Znawca" w działach: Humor, Trening. Czytelnik działów: Komputery, Muzyka, film i książka, Nasze Zdjęcia, Odżywianie. "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa"
[...] zależy na w miarę szybkiej odpowiedzi, bo już od pewnego czasu chcę zacząć ten trening. Pozdrawiam, Paweł "Specjalista" w dziale Szatnia. "Znawca" w działach: Humor, Trening. Czytelnik działów: Komputery, Muzyka, film i książka, Nasze Zdjęcia, Odżywianie. "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa"
[...] ? nachwyt", bo niestety nie mam drążka na siłowni. Liczę na szybką odpowiedź. Pozdrawiam, Paweł "Specjalista" w dziale Szatnia. "Znawca" w działach: Humor, Trening. Czytelnik działów: Komputery, Muzyka, film i książka, Nasze Zdjęcia, Odżywianie. "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa"
[...] a nie tak jak teraz (9, 8, 10, 6)? Pozdrawiam, Paweł "Specjalista" w dziale Szatnia. "Znawca" w działach: Humor, Trening. Czytelnik działów: Komputery, Muzyka, film i książka, Nasze Zdjęcia, Odżywianie. "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa" Zmieniony przez - pawiel w dniu 2003-06-08 16:37:08
Dzięki za odpowiedź. W takim razie, nie będę już niczego zmieniał. Jeszcze raz, dzięki. Pozdrawiam, Paweł "Specjalista" w dziale Szatnia. "Znawca" w działach: Humor, Trening. Czytelnik działów: Komputery, Muzyka, film i książka, Nasze Zdjęcia, Odżywianie. "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa"
17/11/2019 Fajny dzionek z wizytą w kinie na "Ukrytej Grze", film który polecam. 1. Jajki z szynką wołową, warzywkami i orzechami 2. Batony 3. Burgery z jajkiem i serem, japko 4. Łosoś, batat i puszek proteinowy /SFD/2019/11/18/1a6b2944aa60459e8022541bdba0418b.jpg /SFD/2019/11/18/76cebd5bbcab4f35b95ff83e22ee5c0c.jpg [...]
25/4/2020 Dzień na oglądaniu filmów: Pewnego razu w Hollywood - oceniam na taki sobie, nigdy nie trawiłem Tarantino; Bad Boy - Vega jak zwykle trochę przesadził i kompletnie film bez sensu większego, i bez zakończenia. Poza tym po oddaniu rowerka zmiana kardio na bieg :-) 1. Owsianka 2. Wołowina z batatami i mizerią 3. Wołowina z wwrzywkami, serem [...]
Panowie, jest skąd ściągnąć film z finałów? Na bb.com jest tylko wersja streamingu, chyba że źle szukałem. Jeżeli któryś z was ma źródło z którego można ściągnąć replay, byłbym wdzięczny za jakiegoś linka.