film

[...] treninguu ;-D Wszystko wchodziło idealnie ;-D A siady petarda ;-D Jedynie na koniec musiałem odpuścić rdle bo takie skurcze w dwójki łapały, że było to awykonalne, a tutaj film z siadów: https://youtu.be/7ZaTHgmhbok Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom [...]

03.09.2022 Sobota - BPS1 Wczoraj wieczorem z Martą obejrzeliśmy geenialny film na netflixie - miłość dla dorosłych. Polecam, bo warto ;-D Dziś dzień wysoki i nazwijmy to już BPS. Tak dziwnie z rana juz bez cardio ;-D Wstałem, zjadłem i ruszyłem na trening, ale trening wszedł peeetarda ;-D Do wypicia dziś 10l wody, ale już praktycznie połowa za [...]

Mocne ciągi, widziałem na IG film! Lol, my dziś też posiedzieliśmy na siłowni 4h, i tak jak czułem poleciał też pull - ale w stylu deloadowym %-). Inaczej być nie mogło jak tak się wczoraj odpaliliście *_* Zmieniony przez - kwachor w dniu 2022-12-26 20:55:24

Offender film o 18latku w wiezieniu co sie bije,Siła spokoju-motywacyjny film o chlopaku po wypadku ktory trenuje gimnastyke,Never Back Down-tez o chlopaczku ktory dostal łomot w nowej szkole i ciwczy sztuki walki

[...] i wylacznie o bardzo niskim IG. Zobaczymy jak to podziala. Wogole lubie experymentowac w granicach rozsadku na organiźmie ;) KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

dziś zaczalem 20 minut rowerka od razu po treningu silowym........nuuuudne to pedałowanie jak cholera KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Też mam. Świetny film. Radze sobie również ściągnąć film opisujący 5 dni z życia Ronniego Colemana, niestety nie wiem jak sie nazywa.

są i foty z układu - szły LIVE w temacie, wiec lookaj tam a sam film z dowolnego będzie w całości z filmem Twojej kategorii nie ma sensu tego rozdzielac, jak cos moge Ci wyciąć :-) jak do czegos bedziesz potrzebował dzis powinno sie jeszcze udac to zrobic i wrzucic ale jezeli tak to pewnie jak juz bedziesz słodko spał %-)

O k***a. I foty i film kosmos };-)

Dzieki Prz, ale moze to film klamie? %) Wczorajszy trening juz na youtube :-D https://www.youtube.com/watch?v=Hp67jpV1khw Zmieniony przez - wiktor.grybos w dniu 2015-11-22 17:26:32

[...] jabłko, cynamon 5.500g ziemniaków, 170g piersi 6.200g twarogu,5g olej lniany Mała wzmianka o mnie: http://www.oswiecimskie24.pl/newsy,14012-powiat--kulturystyka--mariusz-zaba-znowu--na-pudle- http://faktyoswiecim.pl/sport/fakty-mocno-sportowe/mariusz-zaba-w-kolejnym-tytulem-film/ Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-11-27 20:24:27

[...] troche jakby zeszło, ale tez jakieś wzdecia mam nie wiem czemu po treningu nawet ok to wygladało, i o dziwo na fi,mie chyba tez nie najgorzej, nie wiem moze lustro albo zdj/film, alboa światął mnie czasem w hvja robia albo poprostu wahania formy albo shizy;d szybka przypinka z dzis https://www.youtube.com/watch?v=IQXVWbFLSEY miłego wieczoru ;-) [...]

[...] tylko ciezko bo waga szybko wzrostła i nie ma rewelacji z podciąganiem;d Dziś waga pokazała 92,5kg ale to też zapewne sprawa sobotniego jedzenia. MICHA I SUPLE BEZ ZMIAN;-) film z jakiegoś tam szybkiego pozingu za nim nikogo nie było, troche wody po sobocie podeszło bo dzis 92,5kg %-0 https://www.youtube.com/watch?v=Yc9jNS4O1u0 I jeszcze jakas [...]

[...] śledzenia chodzi, mogę zapewnić, że postaram się go umilić przy pomocy czytelnych i regularnych wypisek uzupełnionych materiałem wideo. Obowiązkowe fotki+nieobowiązkowy film z pozowania: http://imageshack.us/photo/my-images/855/54mh.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/18/8ccz.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/17/itbz.jpg/ Widzę [...]

Takich filmików w sieci mnóstwo, podkład muzyczny Rammstein - Soone /jakaś inna wersja. Hmm, ten film można zaliczyć do motywatorów treningowych, ukazuje on wysiłek włożony w pracę nad sobą oraz fakt jak bardzo farmakologia poszła do przodu od czasów Arnolda Szczere i bolesne, lecz prawdziwe Dobry film

wycwiel film dotyczy tego jak mamy wyciskań i jaki strój, a nie oceny sprzętu jaki posiadamy w szkolnej siłowni. Do wyciskania będzie oczywiście profesjonalny sprzęt. Co do terminu jak już wspominałem wielokrotnie, jeśli wszystkim pasuje 22 kwietnia to nam też. Jeśli do jutra nie będę miał żadnych głosów sprzeciwu jeśli chodzi o powrót terminu na [...]

Dzięki Adam za film :)

Dzięki Adam za film :) Na filmiku widzę że nie wszyscy wykonywali z akcentem....

[...] bo nie mam zbyt czasu na rozpisywanie się, trzeba się uczyć %-) plecy 1. Drążek 5s (ostatnia seria 1x + 7xN x6,5kg i drop na CC) 2. Wiosło podchwyt 5s (poszło 6x47,5kg jest film) 3. Półsztanga 5s 4. Wiosło na podstawkach nachwyt 4s 5. Szrugs 4s 45kg http://www.youtube.com/watch?v=3zItTCdeMQ4 i 47,5 http://www.youtube.com/watch?v=6aJensrTQyo [...]

Kiedyś Paatik wrzucała dość ciekawy filmik na temat treningu siłowego dla biegaczy. Ogólnie są różne podejścia, nawet w książkach o tematyce biegowej różnie podchodzi się do treningu siłowego, wg niektórych trenerów nie trzeba ciężarów, wystarczy cc czy gumy (obwody z gumami na nogi i pośladki są bardzo popularne wśród biegaczy). Zwykle ciężkie [...]