Artykuł z bokser.org KUBAŃCZYCY MÓWIĄ, ŻE DOBRA OBRONA ZABIJA STRACH Przedstawiamy Wam w rozwinięciu niezwykle interesujący film o kubańskim boksie, wyprodukowany przez kanał Discovery. W pierwszej części tego obrazu, autorzy ujawniają m.in. trzy główne sekrety, dzięki którym Kubańczycy od wielu lat królują na bokserskich ringach. Sekret pierwszy: [...]
[...] Poprzez takie osoby jak Markus Rothkranz, Frederic Patenaude, Esme Stevens, Yuri Elkaim oraz Terapii Gersona (z naszego podwórka Michał tombak czy dr Ewa Dąbrowska), filmowi Przełom inspirujący film o diecie witariańskiej ten zdrowy sposób żywienia staje się coraz bardziej popularny. “Niechaj pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo [...]
hehe! Witam! w szkole na pracownię A/V zrobiłem kiedyś taki filmik, który tematem nawiązuje do SFD:) więc sobie pomyślałem, że sie pochwale! podobno nawet śmieszny:D zaznaczam że cały film robiłem JA(skromniacha ze mnie, co?!:)! Filmik zajmuje nie dużo bo 4MB więc nawet na modemie można go ściągnąć w 10 min! niestety kompresja do takiego rozmiaru [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jadę całe miesiące. 1) Chciałbym się Was poradzić "co z tym brzuchem"? W ogóle nie mogę wyrobić sobie tych mięśni. A ćwiczę już piąty miesiąc przecież. Zobaczcie nawet na film, po klatce widać, że urosła, ale brzuch bez efektów (albo nie są aż tak bardzo widoczne). Stosuję dietę, jem to co ma dużo białka. Jajka, makaron, ryż, pierś kurczaka. [...]
[...] i sie wlasnie bawi w taki sposob. w warszawie mamy taki 10 chlopcow i jest tez 'olsztyn pshewaj squad'. jest lepsza strona www.parkour.com mamy tam wyjasnienia do trickow i filmy z nich na www.le-parkour.com znajdzcie film usa.parkour i zobaczcie samego belle'a w akcji. Ja juz cos takiego zaczalem, ale przede mna dluuuga droga, poniewaz do [...]
witam wszystkich oglądnełem ostatnio film Marcus Ruhl XXL i jestem w szoku , ten facet to istny mutant, jest naprawde niesamowicie wielki może ma ktoś jego wymiary? nie mam zamiaru tutaj pisać że to już kalectwo według niektórych, ale czasy Arniego a nawet Haneya już nie wrócą (te proporcje), samo nazwanie przezemnie "mutanci" mówi za siebie [...]
Witam Od wrzesnia zacząłem przygode z trójbojem siłowym. Mam kilka pytan, ktore mnie bardzo nurtuja. 1. Moglby mi ktos wrzucic film, pokazac na zdjeciach, wytlumaczyc łopatologicznie jak wyciskac na klate? Obejrzalem mnostwo filmow, porownan, polowe filmow z wyciskania, ktore znajduja sie tutaj. Problem u mnie jest z prawym barkiem, a mianowicie, [...]
Mysle ,ze taki nowy dział sie przyda-w sieci jest masa prawdziwych perelek filmowych z dawnych konkurencji,zawodow,technik treningowych . Wystepuja tam dziś już historyczne i legendarne postaci. Zapraszam do wrzucania ciekawych filmów,zdjęć informacji... ponizej:film z zawodow kulturystycznych z udziałem legendarnego Steve Reeves'a i wielu innych [...]
[...] zgadza ze specyfikacją w instrukcji. Cała wina jest w suwadle które musi się swobodnie przesuwać wzdłuż ramy ale luz jest za duży i ławka traci stabilność. Poniżej dołączam film na którym widać jak oparcie buja się na boki. I na koniec jeszcze jeden szczegół który mógł zostać lepiej dopracowany. Podczas składania nie można całkiem dogiąć [...]
[...] czy otwarta przestrzeń. Nasza ocena Waszych pomysłów zależeć też będzie od opisu jakim uzupełnicie propozycję treningu. Forma tych wskazówek - to już Wasza sprawa - tekst, film, zdjęcia, a być może jeszcze coś innego. Nie ma żadnych ograniczeń. W tym temacie możecie zadawać pytania odnośnie konkursu. Wasze propozycje wrzucacie do odrębnego [...]
[...] ochotników-którzy rozpoczynają trening pod moim okiem i właśnie taki cel jest dla nich wyzwaniem. Za chwilę dalsze informacje,jeszcze nic nie pisać-czekam aż się film załaduje /SFD/2020/7/4/d0d822f5cfb04c7889f2e687650c015c.jpg Muscle Up [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam wszystkich, jest to mój pierwszy post tutaj na forum więc pragnę wszystkich gorąco przywitać. Właśnie wczoraj nadarzyła mi się okazja, żeby po raz pierwszy zobaczyć film z Bruce Lee "Wejście Smoka". Byłem zafascynowany jego sylwetką i nadałem sobie cel do końca 2014 roku - uzyskać podobną budowę klatki piersiowej i brzucha, a do tego trochę [...]
[...] 10 marca znów zobaczymy Gołotę na ringu. Powrót "Rocky'ego" do kin to wielki sukces słynnego amerykańskiego aktora, Sylwestra Stallone'a, który gra boksera. W USA film robi furorę. Polska premiera nastąpi 9 marca. Tego samego dnia Andrzej Gołota będzie ważony przed walką, którą stoczy w nowojorskiej Madison Square Garden. Ostatni jego [...]
Witam Mam problem - od trzech dni boli mnie brzuch. Zatrucie pokarmowe raczej wykluczam gdyż nie jadłem nic od czego mógłbym sie zatruć i generalnie nie jadam ciężkostrawnych rzeczy. Stres to raczej też nie stresuje sie ostatnio wcale ... Co ciekawe - jak tylko zaczyna mnie boleć to od razu zwiększa mi sie wydzielanie śliny w ustach. Co to może [...]
[...] zakres ruchu, pokonując opór mięśni (ale z rozwagą-zbyt szybkie próby powiększania zakresu rozciągnięcia mięśni mogą zakończyć się ich kontuzją). Poniżej znajdziecie film prezentujący podstawowe statyczne ćwiczenia rozciągające, które warto zastosować po treningu siłowym: http://www.youtube.com/watch?v=TPb_xzkuXcM Źródło: www.mocni.net [...]
Stawy barkowe są narażone na szereg kontuzji wynikających z przeciążenia i/lub złej techniki ćwiczeń. Najbardziej niebezpieczne są ćwiczenia siłowe, gra w siatkówkę, piłka ręczna, sporty walki (w tym te gdzie występują przetoczenia, przewroty i walka w parterze: czyli judo, sambo, BJJ, zapasy itd.), akrobatyka sportowa, pływanie, rzut młotem i [...]
[...] zupka chińska, itp. W weekendy jak nie mam zjazdów są najpiękniejsze :P Ide do sklepu, kupuje 4-6 piw, paczkę czipsów, ciastka, czekolade, zapraszam znajomego i oglądamy film. Do tego zamawiamy pizze albo idziemy na kebaba. Teraz pytanie do Was, czy jak wprowadze dietę, ogranicze jedzenie śmieci, itp. to coś osiągne? Nie mam zielonego pojęcia [...]
[...] (ogromne gazy, co jest niezbyt przyjemne szczególnie podczas jakichkolwiek spotkań czy gdy widzę się z dziewczyną, spacer to tam pół biedy, gorzej jeśli oglądamy film. Nie życzyłbym tego najgorszemu wrogowi, na dłuższą metę siada nawet na psychice człowiekowi coś takiego) tak więc zostaje albo brak diety albo LC, a wiadomo, że micha [...]
[...] Chuwatanę (Tajlandia) przez KO w 2 rundzie 80 kg.: Bian Mao Fu (Chiny) pokonał Kaoklai'a Kaennorsinga (Tajlandia) przez decyzję Wynik: Chiny pokonały Tajlandię 4-1 Info: www.**********.pl Relacja i film z jednej walki: http://**********.pl/wyniki/chinese-kung-fu-vs.-muay-thai-competition-zawodnicy-kung-fu-pokonali-tajskich-bokserow.html