film

Jakiś film z trzymania sztangi planujesz wstawić, czy dopiero na finał ? Owszem robiłem próby ale nie ma czym się chwalić,pierwsza nieudana bo zgięte ręce,druga z profilu i też nie bardzo widać,także ogólnie lipa.

3x 10 to są 3 serie, każda po 20 powtórzeń. Żuraw: http://www.youtube.com/watch?v=oa6Ai5ty6oY&feature=player_embedded Bardzo ciekawy film instruktażowy :> SW- sztuki walki.

[...] być trening na siłowni ale z w/w powodu off. Bolą mnie stawy itd, więc nie ma sensu robić treningu na pół gwizdka. Właśnie zjadłem 3 posiłek, teraz włączę sobie jakiś film i regeneracja- muszę być zdrowy :-) Dieta: 1 posiłek: twaróg chudy 150g płatki jaglane 50g banan 100g masło orzechowe 30g 2 posiłek: jajko 200g kasza jaglana/ ryż [...]

Jak wywołam film postaram się wrzucić więcej zdjątek

Nagraj jeszcze jeden film ale tym razem bez koszulki i na ciężarze roboczym. Wtedy porozmawiamy.

Chyba oglądaliśmy różne filmy. Mówisz o tym thaiboxerze, który co chwilę ląduje na ziemi? Nawet jeśli nie mógłby wykorzystać siły swoich technik-to mógł chociaż próbować bronić się przed obaleniami. A szło mu to gorzej niż marnie. Cavior jeśli rozpatrujesz ten POKAZOWY film pod kątem skuteczności stylu, to nie mamy o czym rozmawiać. Zrozum, aikido [...]

[...] w ciagu tych 5 min co sie chce %-) jak ktos jest w stanie ciagle podciagac sie przez 5 min to prosze bardzo 8-O ale pewnie wiekszosc bedzie odpoczywala po prostu odpalamy film i ma on trwac 5 min , w tym czasie staramy sie robic podciagania , mozna zejsc z drazka, odpoczac i robic po chwili kolejne , mozna odpoczywac zwisając, to juz wola [...]

[...] na drązku, a więc jednym z najbardziej funkcjonalnych ruchów. Udział w konkursie może wziąć każdy, bez względu na to jaką dyscypline uprawia. Kilka zasad : 1.Nagrywamy film w miarę dobry jakościowo z widoczną kartką, która zawiera napis SFD i datę. Na wideo winna być widoczna cała sylwetka. 2.Robimy maksymalną ilośc powtórzeń pilnując przy [...]

http://www.youtube.com/watch?v=cKA8f0Oya3k macie świetny film- mojego ulubionego boksera wagi ciężkiej.

Fajny film

7 lutego wplacilem pieniadza a tak ok 22-23 luty juz mialem film

Jak nie dziala jak dziala? Moze sciagnij sobie odpowiednie kodeki, ja nie wiem jakie wam sam potrzebne, moj mplayer ma wszystkie. Film prezentuje rozne koksiki i odzywki dotego swietna piosenka w tle :)

elite :D Pokaz mamie ten film :>

[...] wniosków, okazało się dalej że dokonując skrupulatnych obliczeń czasu przeżycia konkretnych pacjentów, gdzieś zapodziały się autorowi 53 osoby, z którymi nie wiadomo co się stało... Tak więc bardzo sceptycznie podchodzę do takich rewelacji, zwłaszcza że zamieszczony tutaj film konwencją przypomina trochę koreańskie filmiki propagandowe...

[...] że wszystko ok, ginekolog che uporządkować hormony tabletkami, Ty nie chcesz ale "wiesz" że masz nie tak gospodarkę hormonalną i chcesz się "leczyć" tyrozyną.... czeski film. Suplementami diety nie wyregulujesz sobie hormonów. Więc czy to będą tabletki od ginsa czy od endokrynologa będą to leki hormonalne. Nic nie poradzimy powtarzam ufaj [...]

Koniu- daj film, a puszcze SOGa w kazdym dziale. ;-) (co nie zmienia faktu, ze wyjatek potwierdza regule).

A nie zmuszasz sie do niuni? Sciagnij film "podwojna penetracja III" albo "szalone pielegniarki" i zobacz czy tak samo bedzie. Ew. wypozycz z kolekcji uriela.

[...] treningu, moje pytanie dotyczy tego czy skrócić bieg stałym tempem i dołożyuć interwały np 20 po tym zdaniu dyskusja powinna się skończyć. Koleś ewidentnie sobie jaja robi a Wy tu się produkujecie i kłócicie. Nakręć film z dnia z twoich "interwałów" i jak to wszystko się zgodzi to Cię publicznie przeproszę, bo na razie uważam, że jesteś żałosny.

10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html odzywianie i trening domatora - od tego zacznij

dzieki wielkie , maszyna bedzie przydatna napewno . Niektorzy nie czaja , ze mam na na glowie swoje sprawy : praca , dom , silownia , gotowanie 6 posilkow , zmywanie itd. Taka maszyna mozna sie rozciagac w momecie kidy ogladam film np