EDIT:
Juz znalazlem wycinek naszej rozmowy sprzed kilku miesiecy: Do tego siłowo jest dobrze i bark juz nie przeszkadza. Tydzień temu na roztrenowaniu wyj***ałem 45 podciągnięć na drążku co mnie zaskoczyło trochę.
Tyle samo w przypadku 90/100kg chlopa to juz bedzie imo wielki wyczyn.
Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2012-05-13 09:38:28
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html