Badr

Początkujący

Napisanych postów: 1030 Przeczytanych: 16757 Szacuny: 8

Imię: Damian Nazwisko: A Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 7/11/2013 11:03:03 PM Data rejestracji: 1/25/2010 12:00:00 AM Województwo: Pomorskie Miasto: Ustka

O mnie: b.d. Zajmuję się: CrossFit, sport, dobre książki, motoryzacja, dietetyka Zainteresowania: CrossFit, sport, dobre książki, motoryzacja, dietetyka Dieta: REDUKCJA kcal 2000-2800/B:2.5-3/T:1/W:1-2,5 aktualnie Uprawiane sporty: Crossfit, kiedyś siatkówka, + sporo innych Staż treningowy: od września 2010

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
BLOG KONKURSOWY: "Zabawa w stylu Crossfit" by Badr (podsumowanie strona 22)	Archiwum LS	222	6/30/2012 10:59:57 PM
Przekręty przy konkursie w dziale Crossfit	Archiwum LS	93	9/22/2012 6:26:01 PM
TRENING CROSSFIT- ZBIÓR ARTYKUŁÓW I OPRACOWAŃ	Strength & Endurance	0	8/26/2012 3:35:49 PM
zakaz sprzedaży suplementów zawierających geranamine w PL 2012	Odżywki i suplementy	34	7/27/2012 2:32:30 PM
TEST: "Be anabolic beast" by Badr - podsumowanie 16str.	Odżywki i suplementy	164	5/22/2010 10:58:27 PM
Dieta na MASĘ, pomoc w uzupełnieniu.	Odżywianie i Odchudzanie	2	5/26/2010 11:10:23 AM
Trening SPLIT do oceny	Trening dla początkujących	12	5/21/2010 7:07:04 PM
Cykl ma masę- Suplementacja	Odżywki i suplementy	4	4/10/2010 6:44:19 PM
Redukcja- trening na siłowni do oceny	Trening dla początkujących	6	4/10/2010 6:30:02 PM
Dieta na redukcję do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	6	4/10/2010 5:44:12 PM
Kreatyna- zapotrzebowanie na białko i węglowodany + coś jescze.	Odżywki i suplementy	6	3/7/2010 6:13:48 PM
Dieta redukcyjna i trening oporowy- prośba o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	4	1/26/2010 4:37:15 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
dawać mnie kurwa darmowe odżywkie :-)	Administracja i Moderatorzy	10/5/2012 9:17:55 PM
dawać mnie kurwa darmowe odżywkie :-)	Administracja i Moderatorzy	10/5/2012 9:12:03 PM
dawać mnie kurwa darmowe odżywkie :-)	Administracja i Moderatorzy	10/5/2012 9:10:23 PM
dawać mnie kurwa darmowe odżywkie :-)	Administracja i Moderatorzy	10/5/2012 8:58:03 PM
dawać mnie kurwa darmowe odżywkie :-)	Administracja i Moderatorzy	10/4/2012 10:03:13 PM
dawać mnie kurwa darmowe odżywkie :-)	Administracja i Moderatorzy	10/4/2012 9:05:37 PM
dawać mnie kurwa darmowe odżywkie :-)	Administracja i Moderatorzy	10/4/2012 8:13:08 PM
dawać mnie kurwa darmowe odżywkie :-)	Administracja i Moderatorzy	10/4/2012 8:01:34 PM
KONKURS: Wakacyjne Blogi z Crossfitem ! PULA: 1200zł !	Strength & Endurance	9/20/2012 4:31:22 PM
KONKURS: Wakacyjne Blogi z Crossfitem ! PULA: 1200zł !	Strength & Endurance	9/20/2012 4:28:57 PM
less hate=more health/podsumowanie str. 253	Trening dla zaawansowanych	9/20/2012 3:59:54 PM
KONKURS: Wakacyjne Blogi z Crossfitem ! PULA: 1200zł !	Strength & Endurance	9/20/2012 3:54:54 PM
KONKURS: Wakacyjne Blogi z Crossfitem ! PULA: 1200zł !	Strength & Endurance	9/19/2012 10:19:40 PM
Pytania nt Konkursu wakacyjnego.	Strength & Endurance	9/19/2012 10:09:01 PM
doping przedtreningowy	Po 35 roku życia	9/10/2012 9:43:20 PM
KONKURS: Wakacyjne Blogi z Crossfitem ! PULA: 1200zł !	Strength & Endurance	9/5/2012 8:55:08 PM
BLOG KONKURSOWY: "Zabawa w stylu Crossfit" by Badr (podsumowanie strona 22)	Archiwum LS	9/5/2012 4:48:28 PM
BLOG KONKURSOWY: "Zabawa w stylu Crossfit" by Badr (podsumowanie strona 22)	Archiwum LS	9/5/2012 4:28:28 PM
Się bawie sięę (dziennik)	Strength & Endurance	9/2/2012 10:02:18 PM
BLOG KONKURSOWY: "Zabawa w stylu Crossfit" by Badr (podsumowanie strona 22)	Archiwum LS	9/2/2012 3:23:57 PM
[dziennik] nibynie - a jednak tak!	Strength & Endurance	9/2/2012 12:43:30 AM
[Stara Gwardia] Lejjla/ Dziennik/ Nine lives, Cat Eyes	Ladies SFD	9/2/2012 12:39:16 AM
[dziennik] nibynie - a jednak tak!	Strength & Endurance	9/1/2012 8:31:26 PM
DT Z crossfitem po formę (Strony 17 i 33)	Strength & Endurance	9/1/2012 5:36:55 PM
BLOG KONKURSOWY: "Zabawa w stylu Crossfit" by Badr (podsumowanie strona 22)	Archiwum LS	9/1/2012 10:46:17 AM
BLOG KONKURSOWY: "Zabawa w stylu Crossfit" by Badr (podsumowanie strona 22)	Archiwum LS	8/31/2012 8:32:53 PM
BLOG KONKURSOWY: "Zabawa w stylu Crossfit" by Badr (podsumowanie strona 22)	Archiwum LS	8/31/2012 8:04:10 PM
FT-7 Project	Strength & Endurance	8/31/2012 7:04:05 PM
BLOG KONKURSOWY: "Zabawa w stylu Crossfit" by Badr (podsumowanie strona 22)	Archiwum LS	8/31/2012 6:00:26 PM
BLOG KONKURSOWY: "Zabawa w stylu Crossfit" by Badr (podsumowanie strona 22)	Archiwum LS	8/31/2012 6:00:22 PM

Badr

Początkujący

Artykuły

Najlepsza dieta od dietetyka - na jakie diety lepiej uważać?

Dorian Yates radzi, jak mieć świetną formę w wieku 60 lat

Odwrotne wiosłowanie wąskim nachwytem na suwnicy - Brachialis Narrow Pull ups