[...] dokladalem na sztange i konczylem skos bo sztange glównie na skosie robie 160kgx 4 ruchy a dodam ze wyciskanie lezac to mój najsłabszy punkt od lat. Na YT chyba gdzies jest film jak niemal tyle samo co na klatke biore na barki do brody czyli popularne military siedząc. Ładnie tez wychodziły kable, miesnie super gęste ale minusem trenu juz [...]
[...] czy do buzi i zapijasz?? ogolnie super sprawa taka wysciolka zoladka. co do kiszonek to niestety poprawiaja trawienie ale nie lecza zaburzen jelit itp. ost ogladalem jakis film nawet o tym ze bez probiotyku sie nie obedzie jesli flora uszczuplona. takze kiszonki ok ale nie traktowalbym tego jako probiotyk. to siemie lniane wlacze do stalej [...]
[...] czy do buzi i zapijasz?? ogolnie super sprawa taka wysciolka zoladka. co do kiszonek to niestety poprawiaja trawienie ale nie lecza zaburzen jelit itp. ost ogladalem jakis film nawet o tym ze bez probiotyku sie nie obedzie jesli flora uszczuplona. takze kiszonki ok ale nie traktowalbym tego jako probiotyk. to siemie lniane wlacze do stalej [...]
[...] przed cyklem, tylko większość pewnie nie pamięta jakie miała %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-08-11 17:53:50 Zabawne to jest jak estro xx ponad normę oglądasz jakiś film gdzie jakaś uczuciowa akcja jest wesoła lub smutna i łezki same lecą taki człowiek miętki na wyje_banym estro%-) hahaha To sa fajne loty Dlatego tytanica nie ma co [...]
Pany zerknie ktoś na te moje plery? Mam garba od zawsze, wczoraj kręciłem filmy z ciągów i wyglądam jak rogal. Takie k***a mam te plecy No. One zwyczajnie k***a takie są na filmie cos koło 200kg co hest już dla mnie sporo tzn nie na luzie, ale noj mc przy 120kg wyglada identycznie. Już taka wada czy technika leży? https://streamable.com/otq34 [...]
[...] ok, ale może być lepiej (strażnicy pedantycznej techniki nie bijcie mnie) %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-12-16 20:58:15 Więc właśnie - wolniejszy ruch, lepsze czucie mięśnia, robi się stabilniej a i ciężaru nie trzeba od razu dokładać. Tak na marginesie - w końcu jakiś fajny film wrzucony a nie tylko wyniki badań z labów ;-)
Jesteś błędzie kolego, cokolwiek w kącie większym niż 45stopni to barki przejmują pracę;-) Dokladnie ozatym nie wyobrazam sobie jak moznaby wykonac takie rozpietki ;) Na Youtube jest film. Mogę go wrzucić?
Wprowadzam 4g. białka na redukcji. Dotychczas dobrze czułem się na 3g. Pomógł mi w tym film J.Bilczyńskiego. Od 2,3 do 3,1 g. na każdy beztłuszczowy kg masy ciała według badań. I domyślam się że kieruje to do osób naturalnych ;) W materiale jest też wspomniane o 3-krotnie większym wykorzystaniu aminokwasów w tym okresie. Zwłaszcza jeśli osoba ma [...]
Wprowadzam 4g. białka na redukcji. Dotychczas dobrze czułem się na 3g. Pomógł mi w tym film J.Bilczyńskiego. Od 2,3 do 3,1 g. na każdy beztłuszczowy kg masy ciała według badań. I domyślam się że kieruje to do osób naturalnych ;) W materiale jest też wspomniane o 3-krotnie większym wykorzystaniu aminokwasów w tym okresie. Zwłaszcza jeśli osoba ma [...]
Wprowadzam 4g. białka na redukcji. Dotychczas dobrze czułem się na 3g. Pomógł mi w tym film J.Bilczyńskiego. Od 2,3 do 3,1 g. na każdy beztłuszczowy kg masy ciała według badań. I domyślam się że kieruje to do osób naturalnych ;) W materiale jest też wspomniane o 3-krotnie większym wykorzystaniu aminokwasów w tym okresie. Zwłaszcza jeśli osoba ma [...]
ja mam tak raz na nascie miesiecy z lewym barkiem, ot boczny akton sobie 'pulsuje' i potrafi tak dobre pare godzin, pamietam raz w kinie mi sie zdarzylo i mega dziwnie film sie ogladalo, mija samo po jakims czasie, nic nie bralem zeby to zbic, z saa to na takie okresy to testo solo raczej bylo, nie mam pojecia od czego i dlaczego se przeszlo...
No Symetria kozak film zwłaszcza Kosior :-)
Musisz chodzić na mrożenie do skutku. Swego czasu musiałem ponad pół roku chodzić na mrożenie kilku takich kurzajek, smarować jakimiś klejami duo film itp. zeszło w końcu, ale było ciężko, jednego sk***.. Mroziła mi przynajmniej 10x zanim się tego pozbyłem
znany pro z usa,ostatnio wrzucil film i mowi tam ze enan "podlewa " czy tam trzyma wiecej wody niz cypio i mase robi tylko na wlasnie cypio albo suscie... pamietam kiedys bylo i cypio i enan 250 a teraz wlasnie jak piszesz robia...
Oblukajcie film Miszkiewicza z dzis.
ja bilem tren kilka razy ale nigdy zgagi u mnie nie wywolal... wrzuc ten film tego miszkiewicza, ja nie mam pojecia kto to jest %-)
ja bilem tren kilka razy ale nigdy zgagi u mnie nie wywolal... wrzuc ten film tego miszkiewicza, ja nie mam pojecia kto to jest %-) Chyba o ten chodzilo, bo wrzucony faktycznie as jezeli chodzi o wiedze :D Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-12-12 07:07:53
[...] tu czyta, pyta i w miarę swoich potrzeb się edukuje. Przez ostatnie dwa lata dowiedziałem się tu tak dużo, że już wiem jak mało jeszcze wiem. Tymczasem małolat odpala taki film i się dowiaduję, że odblok nie bicie towaru przez miecha i później cheja. Ale tak jak pisałem zwracam na to uwagę nie po to żeby się nasmiewac z typa, tylko po to żeby [...]
Serio nie uwierzyłbym że są lale za 1600 funtow. Czego to nie wymyślą :-D Za tyle kasy to ja kupuję Golfa jedynkę, paczkę Provi, biorę telefon z kamerką i jadę na Ukrainę - miesiąc kręce film "Polish Rocco Invades Ukraine" %-)
https://www.youtube.com/watch?v=aawi1OT1VR0 byla tutaj debata niedawno o provi i masteronie, warto obejrzec - film po angielsku.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
