Aha, dziękuję Ci za odpowiedź. Ja nie operuje jeszcze takimi ciężarami, żeby nie móc wykonać ich techniczne, szczególnie wolę takiej metody nawet w ostatnich seriach wykonywać, ponieważ jestem za mało doświadczony. A po za tym uwielbiam te zdjęcia w ręczniku . (nie ma tu podtekstu homoseksualnego ) Ale jakoś mi tak dziwnie przypominają film 300 :D
4 powtórzenia nie w ostatniej serii,ale kilka serii na czterech powtórzeniach... Wiem,ja nie pytam się o trening tylko cały czas o to czy abym mógł założyć wątek mogę w nim umieścić film z takim ciężarem z którym zrobię maksymalnie i prawidłowo 4 powtórzenia ?
Zbliza się już finał naszego konkursu- 14-15 czerwiec-wrzucamy film z trzema podejściami(tak jak na zawodach) a w wersji wytrzymałościowej jedno podejście z 1/2 cc na max ilość powtórzen. Obowiązkowo-dowolna gazeta z data 14/15 czerwiec-zadne kartki telefony strony internetowe itp... Przy podejściach siłowych-wszystko wg zasad na zawodach SFD-jest [...]
Trening pierwszy przed praca Muscle ups 1/2/3/4/5/10-film/6/7/8/9-film https://youtu.be/S4SoRp369B4 https://youtu.be/OEkqcUoCmEU Trening drugi po pracy Muscle ups 1/2/3/4/5/6 Statystyka (573+76=649)
Wiem, są jakieś problemy z YT film 40;sekund cały czas się przetwarza usunąłem go i wrzucam ponownie. Panteon odpowiem Ci jak film będzie można obejrzeć
[...] bierze udział -więcej nie trzeba-to tylko dla nowych uczestników. 2. Nagrywamy ,tak jak aktualnie trenujemy-jedno ćw na bicepsy,jedno na tricepsy i jedno na uda-min 3 serie-film ciągły. Przeprowadzamy analizę filmu i ćw wg wzoru w tabelce -czas treningu tych ćw na biceps,triceps,uda -czas wykonywania powtórzeń -liczba powtórzeń -czas [...]
wlasnei moja siostra dzownila do mnie bo po Avatarze jest mowila ze film jest za***isty ale co moj szwagier od***ał bylo lepsze Caly film mowil, ze mu okulary sa niewygodne, ze nie da sie usiedziec. Po seansie światła się zapalają a on okulary odwrotnie mial zalozone, buahaha Mowil, ze clay czas mial obraz rozmazany Musze nadmienic, ze jest [...]
http://www.sfd.pl/Test_Niesponsorowany_czyli_No_to_hop_w_noWy_RoK_%2Ca_swoj%C4%85_drog%C4%85_gdzie_jest_Adolf-t559800-s18.html polecam obejrzec film z wycisku na stronie drugiej i siedemnastej oraz wyciskanie na bary z strony osiemnastej drugi film
[...] nie-amerykanskie. Ostatnio ogldalem hiszpanski Slodkich Snow, ale nie specjalnie mi sie podobal ( jedynie swietna gra gwiazdy hiszpanskiego kina Luisa Tosara ratowala ten film) Natomiast polecam nieco starszy koreanski film - Old Boy. I Jeden z lepszych utworow muzycznych z tego filmu. Ogolnie cala muzyka w tym filmie jest genialna. Jak ktos [...]
[...] ktory byl weternanem w wietnamie i pobil w autobusie czarnucha ktory sie do niego rzucal i pierwszy zaatakowal http://www.youtube.com/watch?v=YojrfChmVyk ameryka zrobila film z Dannym Trejo(gral w Machette czy Desperado - goscia z nozami), na podstawie filmu powyzej, z tym ze bialego weterana zastapili Meksykancem(trejo) a gosc ktory go [...]
Jaki byście polecili film do obejrzenia ? Byle by był dobry, obojętnie jaki gatunek. Na obecna chwile to wlasnie "Obecnosc". Rezyser "Pily", tutaj swietnie czuje konwencje horroru klasycznego. Znakomte zdjecia i klimat. Film w duzym stopniu oparty na faktach.
Wiadomo,że widziałem...ale ogolnie nie podobało mnie sie-po prostu przekombinowany i alogiczny... Jak dla mnie najlepszy film tego typu od roku,dwóch to Dystrykt IX. Rewelacyjny pomysł z przylatującym z kosmosu, ogromnym statkiem,z technologia poza naszym zasiegiem i kosmitami-niewykwalifikowanymi pracownikami,też nie ogarniającymi w wiekszości [...]
tak, film jest na faktach i jest to przypominane pare razy, poczatek na napisach/w polowie filmu podczas jego trwania/koncowka gdzie sa zdjecia aktorow i tych autentycznych postaci... http://www.miaminewtimes.com/1999-12-23/news/pain-gain/ jak juz pisalem, film calkiem spoko, glupkowata komedia i tyle, ja sie usmialem i w pamieci pozostanie mi [...]
[...] gość ,który jest szefem trenerów a ma marzenia nastolatka obiboka-dużo kapuchy!!!!...:) kto czytal ta historie wie, ze nadawala sie bardziej na dramat niz na komedie no ale film mial byc kasowym hitem wiec dramat o koksach idiotach to przekreslal. Film jest glupi momentami mega glupi ale na relaks nadaje sie idealne a pare scen jest NAPRAWDE [...]
zapowiada się fajnie, pamiętam, jak za dzieciaka jarałem się "Wyścigiem" z 2001 r. ze Stallonem - również film o F1 i pierwszy film oglądany na kinie domowym i dużym TV ;-) http://www.youtube.com/watch?v=me3YfZv8f2U
Lot ogladalem zaj**isty film, kilka pozycji z wyzej wymienionych pewnie sprawdze , Slaby punkt stary ale kozacki film z Hopkinsem dla tych co nie widzieli polecam
ja czekalem na ten film, kiedy wyszedl juz zacnej jakosci to dotrwalem do polowy, taka obsada a taki chlam(moze 2ga polowka lepsza, do momentu w ktorym wylaczylem zenujacy film)
Wiele filmów s-f czesto okazuje sie totalnymi gniotami..... Jednym z nich jest ostatnio ogladany przeze mnie:Astronauta-ostatnia podróż. Naprawdę film tylko (oczywiście jest to tylko moja opinia)dla koneserów,amatorów zaliczeń każdego filmu tego rodzaju. Krótko mówiąc -nie wart oglądania.... Twórcy filmu mieli jakis pomysł ale do końca nie bardzo [...]
wyglada spoko, stapleton pasuje w tym filmie jak swini siodlo... starych 300 snydera - film zgarnal tak dobre noty i recenzje imo dzieki leonidasowi, butler byl poprostu stworzony do tej roli, caly film spoczywal na jego barkach i wywizal sie swietnie. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-01-24 10:14:57
****a oglądam film mija juz prawie 2 godziny a tu ****a naglę ucięty film przy ostatnich ważniejszych ****a minutach ! ******lone ****ostwo ide zaraz spać albo nie i****