film

[...] pod siebie. Wiem pieknie wszystko pedalsko opisałem ale to się nie będzie kvrwa często zdarzać W. skos 4x3x85 3x3x87 D. nachwyt 7x4+15kg Rozpietki 4x15x12kg –film z 3 serii Wiosło jednorącz 2x15x30kg-film 1x15x40kg +pierdoły na brzuch 3x15 w zwisie na drążku Plecy troche zachowawczo bo jutro MC Żarcie: 1 Owsiane mleko, jajka [...]

[...] 145*5 ( 150*5) 4: przysiady podwojnym dnem progr przesuwana15/10/5 55*5 65*5 75*5 85*5 95*5 105*5 (90*5) 1.przysiad ciężar może i mniejszy, ale poleciałem na jakość ;p mam film z serii 145*2, chyba coś taM głębokość widać ledwo ledwo 2. też moze być, film 3. ciężko nawet ostatnia seria.. 4. to dorzuciłem, też są filmy nawet 2 na 105 juz [...]

[...] mówiąc to cały dzień boli mnie głowa. Przestaje tylko wtedy gdy zjem, ale dyskomfort wraca po kilkudziesięciu minutach @@-) Poza tym dane mi było oglądać dzisiaj fajny film. Wszystko pięknie-ładnie, ale to był film o gotowaniu @@-) Już na samym początku masełko było wzniesione na piedestał jako niezbędne w kuchni |-) Powielę pytanie - jak [...]

[...] minął na op*****laniu się, czyli regeneracji :-D Byliśmy z dziewczyną na spacerze i skoczyliśmy rozerwać się trochę, zaprosiłem moją Miss do kina, oczywiście nie na film… };-) Dieta i suplementacja wyglądała następująco: Dieta: Po przebudzeniu: • 500ml. wody w celu uzupełniania płynów + suplementy 1.Śniadanie Najpierw idzie [...]

[...] (uginanie nadgarstków siedąc nachwytem oraz zwijanie sznura z ciężarkiem około 4kilo) Po treningu ledwo wyszedłem z siłowni… nie wiedziałem co się dzieje.. hehe… |-) A tu filmik z martwych ciągów: http://www.youtube.com/watch?v=yfhjw59R-7I A to kilka fotek jak przygotowuje ryż i warzywa: oto pacjent: RYŻOWAR [...]

Przedwczoraj trenowałem czworogłowe uda i łydki: 5 minut steper przysiad - suwnica Smitha 6x10 wieczorem film wypychanie na suwnicy w 5 ustawieniach stóp po 20x - 2x100 wieczorem wstawię film przywodziciele 2x15 wyprosty 2x8, 8, 8, 8 ! wyskoki jednonóż z ławki + syzyfki 1x15, 15 wykroki jednonóż + syzyfki 1x20, 15 wspięcia na palce z obciążeniem [...]

Film rozpiętki skos 10x21 http://www.youtube.com/watch?v=QuiH325_s5g wyciskanie hantli skos 10x31 film urwało bo bateria padła w aparacie ale widać jak wykonuje technicznie, jeśli macie jakieś spostrzeżenia czekam na wypowiedzi. http://www.youtube.com/watch?v=p71RLDzLNCM&feature=youtu.be Zmieniony przez - Shaki27 w dniu 2012-01-26 20:45:05

[...] :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a3d61a3155b349c8932b048c134c332c.png nagrałam wiosłowanie sztangielką ( 20kg) https://www.youtube.com/watch?v=_38C_qkuRUQ&feature=youtu.be koszulkę ściągnęłam sądząc że lepiej będzie cuś widać, więc ostrzegam że film zawiera drastyczne sceny w obrębie brzucha {:-( Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-04-10 09:41:36

mam nadzieję tylko że mniej nudne niż film o facecie w łódce...

01.08 czwartek AERO suplementy: tran, kefir z tybetańskiego liczony jako mleko, jadłospis: kcal 1706,94 122,93 154,64 62,40 1) placek owsiany z owaocami + kefir 2) kanapka z serem żółtym i łycha jogurtu greckiego do warzyw 3 i 4 leniwe gołąbki ( ryż/mielona szynka/jajko) 5) kanapka z jajkiem Aero: łącznie 30 min na wiośle Film o podróży do [...]

[...] suplementy: pokrzywa, tran warzywa: papryka, pieczarki, cukinia miska zdominowana przez domowy bogracz z łopatką. Liczyłam proporcjonalnie z porcji. trening wytrzymka ( mam film jakby co) + 8 godzin łażenia po górach Rano rypnełam sobie wytrzymkę zanim mąż się podniósł. Uszkodziłam się w brzuch :D Po wtorku trzymały mnie zakwasy na brzuchu i po [...]

RafalRRRR ale pierwsza część konkursu polega na wytrzymałości 50 kg przez 90 sekund to że ktoś jest silny nie znaczy że jest równie wytrzymały spróboj nagrać film z zarzutami przez 90 sekund :) nie zawsze chodzi o to żeby wygrywać wiadomo fajnie jest ale też chodzi o dobrą zabawę :D :D

Ok-już wstawiłem-ogladalem na komórce-pierwszy film nie chciał chodzić-stąd moje pytanie.

Ja skopalem film do testu, jutro mam ostatni dzien na poprawke - na zarzuty juz chyba nie zbiore sie w sobie, zreszta jak Kuba jutro nagra 40 to po co ja mam sie mordowac ;) Zaliczylibyscie Kondziowi te probe co mu sie skasowala i byloby po zmartwieniu, przeciez sie szanujemy i nikt z pewnoscia nie ma watpliwosci w jego wypadek, zdaza sie kazdemu. [...]

kuba_n/masz.jakis,cd,key,do,tego,programu,lub,stronke,gdzie,moge,pobrac,bo,wersja,demo,znalazla,mi,film

E.. to jest juz zadanie na 2 etap ? Kuba ma taki sam wynik jak ja, pozatym dla mnie wygrales, mnie film nie jest potrzebny by wierzyc ludziom. Ale to nic, bawimy sie dalej - ja juz tylko symbolicznie dla zasady, bo jak sie zaczna ciezary to nie bede juz mial szans z Wami :)

E.. to jest juz zadanie na 2 etap ? Kuba ma taki sam wynik jak ja, pozatym dla mnie wygrales, mnie film nie jest potrzebny by wierzyc ludziom. Ale to nic, bawimy sie dalej - ja juz tylko symbolicznie dla zasady, bo jak sie zaczna ciezary to nie bede juz mial szans z Wami :) mówiłem że mnie nie pokonasz, mamy remis };-) co do dalszego przebiegu to [...]

[...] wie już wszystko-goście dysponuja nieprzecietna siłą i ogromna wytrzymałościa..... Trzeci uczestnik miał niesamowitego pecha-zarzucił 37 razy ale przez przypadek usunał film z telefonu-nie dało się niestety odzyskać,mimo pomocy jego rywala-kuby_n......... Do tego jego rywale nawet proponowali uznanie tego wyniku,co w konsekwencji byłoby ich [...]

Ma ktoś film namiar na film jak Thompson cisnie pucharem w publike?

MAsz sogacza MArian i powiem jedno. film jest wart oglądniecia dla akcji z 33 sekundy No i prawy prosty na twarz goodridga też jest ok (widzialem nawet cala walke) KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one [...]