Wyjazd w PT waga na czczo 89.4kg więc jemy ile wlezie;] spełaniałem rolę kierowcy cały czas w stresie droga oblodzona zaśnieżona do tego miejscami mocny wiatr (może to potwierdzić pilot i DJ SAMOCHODU Byku75 Sobota: waga 88kg Siady-tutaj za brakło mi czasu na rozgrzewka zrobiłem tylko 200kg w szelkach i tyle siadania w kostiumie 1.235kg-za płytko [...]
Dzięki;p PS:adzik zapomnialem o tym wpyerdol tak w ogóle;p moze i lepiej mniej stresu Hmmm patrze zmieniles mi nazwe tematu 250KG Podium Film:hmmm długo to trwa;/ jeszcze go nie dostałem Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2010-12-16 15:05:19 Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2010-12-16 15:06:45
vena84 a jest silniejszy i ładniejszyxD demolub zacytuje hasło kumpla "ja nie szukam dosiadu na treningu tylko siły) adzik123 Będzie 300 ale w MajuxD może Senegroth jak nie to dowale ciężaru grrubas Film z zawodów bedzie na bank a czy z medalu mało prawdopodobne co do startu: Będę musiał ponieść koszt około 200zł~~ ale jest nadzieja na [...]
o ja j**e kierwa wasza mać 24 strony we 3 to chyba jakiś rekord, ja kulturalnie do 23 przed tv bo fajny film o karatekach był na tvp 1 , potem książka i spać , a Wy tutaj spam na całego , już nie wspominam ze właśnie wróciłem z odśnieżania ponad 1 h mi zeszło, rąk nie czuje :-(
Dzisiaj biegałem po parku, nawet krótki film zrobiłem to wrzucę później wraz z rozpiską. Jedna fotka sprzed i jedna już w środku, ciekawe czy to dla jaj czy pod kimś się złamała? http://img42.imageshack.us/img42/5405/dsc01464ny.jpg http://img6.imageshack.us/img6/5407/dsc01388wn.jpg
[...] sztangielką/sztangą 4.Wyciskanie na barki+unoszenia hantli w bok (seria łączona) 5.Ew. podciąganie na drążku podchwytem+wyciskanie wąskim chwytem (superseria). 6.Wspięcia Koniec. Wszystko zgodne z HST - o czym jest artykuł, który Tobie podrzuciłem już wcześniej NKT - dobry film Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-15 19:36:09
to zamienie nogi z barkami i barki wypadna w srode gdzie mam szkole i malo lekcji takze spokojnie zrobie narazie spadam na film popatrzec narazie Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-04-25 21:31:04
Jaki szacun!? Że nie dokładała wcześniej? Widziałem film, poszło na luzie! Schodź tylko nieco wolniej w dół to będziesz miała lepszą kontrole nad ciałem. Za tydzień robisz z 32,5 a za 2 tygodnie z 35. Wedle mnie możesz sie popłakać podczas robienia tego ćwiczenia. Jak chcesz to możesz teraz iść do kąta troche łez uronić na samą myśl na większy [...]
oo atlas cwiczen to studiowalem kilka razy juz :) ale i tak jeszcze zerkne DOBRA ROBOTA jak film ma byc lepszy to juz sobie wyobrazam co to bedzie dla takich jak ja ! CUDO :) Wyciagu dolnego nie mam ! pisalem to juz kilka razy ale ze jestes juz starszym chlopcem to skleroza atakuje wiec wybaczam ;> bede chyba robil 3 serie 12-10-8 do klatki a [...]
Montowaliscie ten film czy jak? Mi wyszlo 8:03 a nie 8:40.. Zaczales od 0:13, chyba ze kumpel wlaczyl stoper zanim w ogole zaczal nagrywac, nie mowiac o rozpoczeciu treningu %-) Ogolnie bardzo ladnie, wpadlo pare no-repow, ale calosc naprawde przyzwoicie.