Film jest kozacki właśnie obejrzałem go... Markus na tym filmie wychodzi na jajcarza ... heheh z reszto sami zobaczycie ... prześle wam tor renta podajcie e-mail.. i se ściągniecie go sobie ...
cromwell masz swietne barki, ale reka wyglada jakos smuklo BL, niestety juz ktos usunal, ale prawie z krzesla spadlem a tutaj moj film, bo tez go wczesniej nie widzialem http://pl.youtube.com/watch?v=12cxsfC6cVA Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-05-17 11:22:31
No co Ty tamten film to ja wogole nie miałem pojecia..O treningu typowo kulturystycznym..3 powtorzenia robiłem w seri podjarany ze duzo..w pasie miałem parwie stowe..A teraz to zupełnie inaczej..Trzeba umiec patrezec..Widomo ze w rok nie da rady dorzucac wiecej niz 4kg..Nie mowie to o tym ze zaczynamy robic mase..Bo tak to w dwa miesiace robie 10 [...]
[...] jak dla mnie zmien kure na wolowine doyeb oliwy wy******* wpc na hvj ci to ? pij carbo zamiast napoji to tyle co do ksztaltu diety wogule nie kumam czemu wiekszosc ekto ma film na wegle zamiast zapodac tluszczy ale ... co do ciebie kolego po pierwsze nie wierze ze tyle ryzu jesz po drugie z tego co napisales cwiczysz od 14 roku zycia tak ? po [...]
A no bo w obecnych czasach faceci są mniej męscy od kobiet. na dodatek kierowca autobusu na mnie nakrzyczał, film był do dupy i w ogóle pogada przetyrana.
[...] warunki sie godziles zakladajac tu konto. Ale nich kazdy se popatrzy, niech kazdy wyrobi wlasne zdanie jesli go interesuje twoja nieskazitelna osoba. Nie kojarzy mi sie tu film pt "piekny umysł" Nie bede milczał widzac takie frajerstwo. Nic mnie nie obchodzi ze sie pogodziliscie. nie wierze ze doznales naglej przemiany wierze [...]
PONIEDZIAŁEK, 22.03.10, godz. 17:45, waga 79,0kg, czas trwania 2h siad z przodu 130/3 siad 160/4 bandaze + dol kaftanu 180/2 ; 200/2 stojaki 210/4 lawka 115/2,2,2 waski 115/2 porecze 40/8 ok, ale kaftan ciasny jak nie wiem co pierwszy raz robilem siady w samym dole kaftanu (bo w szelkach nic bym nie zrobil ) i nie bylo jakos tragicznie. Film [...]
PIĄTEK, 26.03.10, godz. 18:00, waga 79,2kg, czas trwania 1h15min siad z przodu 140/3 siad 140/3,3 ciag na prostych 140/5 lawka 125/3 ; 130/3 waski 117,5/3 wszystko lekko ... postanowilem dodac w 2ch cwiczeniach film ze 140x3 http://www.youtube.com/watch?v=iFJl-Gnk6wQ Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2010-03-26 20:01:20
Zmierzylem sie z tym Twoim wynalazkiem, bo nie rzuca sie slow na wiatr. Ile razy Cie za to klalem dzis w myslach, nie powiem ;) Relacja w moim dzienniku, film z pietnastek zakonczony specjalna dedykacja ;) Pozdrawiam ;>
HEJO!! Filmiki mi się nie otwierają... Wyświetla się napis "film prywatny".. Może odfajkuj jako NIEPUBLICZNY (trzeba mieć linka żeby go odtworzyć) - będzie widoczny tam gdzie się go wklei, ale nikt go nie "wy'jutubuje", jeśli na tym Ci zależy.
[...] potreningowe i całe to kulturystyczne podejście.. Nie jem byle czego. Jakieś tam białko czy coś tam wpada, ale żadne glikogeny i te rzeczy głowy mi nie zaprzątają :-) Trening traktuję jak normalną aktywność... W sumie - to u siebie powinienem o tym pisać :-) Dawaj film z przerwami, nie cackaj się! Później złożysz sobie highlights!! ;-)