Adzik Ja coś już osiągnąłem dzięki wyrzeczeniom i trudzie, także byłbym wdzięczny, jakbyś mnie nie obrażał. Ja nie nazwałem go kimś "beznadziejnym". Życie to nie film "karate kid". Szczególnie w kulturystyce.. Tutaj trzeba czasu. Autor myśli, że rok poćwiczy i może startować. Gdzie tu rozum? To jest droga bardzo długa (zresztą [...]
[...] tym roku miałem najlepszą średnią w klasie (LO) i też chodziłem na siłkę i trzymałem jako taką dietę , wszystko godziłem, ale nie byłem na imprezach, mało czasu wolnego ale cel uświęca środki... Bartek - moi rodzice mają u mnie wielki dług, ale to sprawy rodzinne, niewnikajmy głębiej. Dziś wypiska pod wieczór i może film , ale dłuższy tym razem
Dzień 21 Dzisiaj też bez treningu. Śnieg, zawierucha, chcę już wiosnę. Nic dzisiaj nie zrobiłem szczególnego, a dzień szybko minął. O 20.30 do kina, mam nadzieję, że film skończy się przed 22.30 żebym mógł domknąć planowo okno jedzenia. Jutro ciężki dzień- trening, posiłek i po jeszcze rozładunek tony towaru u rodziców. Dobrze, że tak mało będzie [...]
[...] w kiblu nie można być pewnym ze będzie spokojnie :P i warto tez zaobserwować ze nie warto mieć długich włosów :D ------------------------------------------------------------------------------------- http://www.mentalzero.com/Angry-Guy-Knocks-Some-Girl-the-Hell-Out-277.html niby film nic nie wnosi ale potwierdza słowa Miro86 Ruscy sa po***ani :P
głupie to skoro już komedie wrzucamy: http://www.youtube.com/watch?v=wPzBq001Gt4&feature=related też dla śmiechu: http://www.wgrane.pl/film/ccaef023ae8944c9492df102a58f83ab http://www.smog.pl/wideo/13476/bojka_dwoch_emo_chlopakow/ Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2010-05-27 21:53:41
Zawodny, ja to wiem, Ty to wiesz ale ona o tym nie wie ale oglądałem poyebany film, Kontrolerzy się nazywał, prze schiza Res mam lepszy typ, Hiszpania-Szwajcaria / Hiszpania strzeli gola w obu połowach / tak / kurs 2.06 Ten Twój typ to wcale nie jest pewniak, Luis Fabiano to chyba najlepszy strzelec w ekipie Brazylii Zmieniony przez - sixth w [...]
[...] Warto pojeździć po takich seminariach-zawsze coś ciekawegomożna się dowiedzieć,nowa technika,inne wykonanie,drobna zasada-a jak cieszy-polecam Tobie a także wszystkim-fajna sprawa przy kontuzjach,niedogrzaniu mieśni w danym ćwiczeniu(kuba coś o przysiadach wspominał)chore barki itp... krótki film: http://www.youtube.com/watch?v=1mktGjDSkII
[...] - 9/12 km/h - 10 min, podniesienie tętna. Ogólnorozwojówka - rozciąganie, wymachy, aktony barków - 5-7 min min Przysiady ze sztangą na karku - 20x20, 15x60, 12x70, 10x80 ( film), 8x90, 6x110. po ostatnich konsultacjach z trenerem zmieniłem ustawienie stóp ( równolegle) oraz zejście z tyłkiem. nie schodzę już na maksa tylko 90 st. i tego będę [...]