film

http://peb.pl/dramat-obyczajowe/127447-rapidshare-ali-2001-dvdrip-lektor-pl.html Tu jest ten film... Niestety z napisami

[...] 8.Interwał +brzuch * tylko brzuch : farmer kb20 x4dl/ 2×20: unoszenie prostych/odwrotne brzuchy +skos/ robak x10 na str/ plank boczny z dotknięciem maty x10 na str Nagrałam film z unoszeniem na barki, ale sama widzę że jest kiepsko, chociaż czucie było palące. Następnym razem skupię się na wolnieszym ruchu i stabilizacji bo jest jakoś latająco [...]

"Nagrałam film z unoszeniem na barki, ale sama widzę że jest kiepsko, chociaż czucie było palące. Następnym razem skupię się na wolnieszym ruchu i stabilizacji bo jest jakoś latająco" Było czucie a więc było dobrze! Większość kulturystów ćwiczy "latająco" :-) Proponowałbym bardziej się pochylić w tej składance.

"Nagrałam film z unoszeniem na barki, ale sama widzę że jest kiepsko, chociaż czucie było palące. Następnym razem skupię się na wolnieszym ruchu i stabilizacji bo jest jakoś latająco" Było czucie a więc było dobrze! Większość kulturystów ćwiczy "latająco" :-) Proponowałbym bardziej się pochylić w tej składance. W unoszeniu na boki w pochyleniu [...]

Nadgarstki mi siadają a nogi przy 80kg nawet się nie męczą. Poka film. Ten przysiad masakruje uda

[...] duzo krotszy. Raczej z tego nie skorzystam i bede robil tricka razem z plecami. Francuskie wyciskanie, 9x33kg: http://video.google.pl/videoplay?docid=446051908029437671 Wyciąg górny, 10x 6 sztab.(niepełny film): http://video.google.pl/videoplay?docid=7197749691989113415 A tutaj 3,5miarki CP: Zmieniony przez - Piotrek90 w dniu 2007-03-27 17:36:18

ja dopiero dziś mogłam obejrzeć film, w weekend coś się zacinało, czytając spam widzę, że u większości. 60kg to bardzo dużo, gratuluję! U mnie trener przypomina żeby głowy nie zadzierać ale oczywiście nie mogę się powstrzymać i czasem się przeglądam w lustrze ;)

[...] (finalista K-1 Grand Prix '99), zawodnik MMA (zwycięzca turnieju Grand Prix Pride wszechwag w 2006) Młodość Mirko swoje treningi zaczął w wieku 11 lat (być może dzięki filmowi “Krwawy Sport” który go motywował do dalszych treningów) na sprzęcie domowej roboty, miejscem jego treningów była szopa. Dzieciństwo Filipovicia [...]

film z wypadku: http://www.break.com/usercontent/2009/4/usain-bolt-crash-713238.html

A tu mała namiastka mojego spotkania z braćmi Nowotarskimi i Klaudią Stachurą. Bardzo przyjemny dzień zakończony pysznym grillem i...Milką Oreo :-)) To miało sens :D film w trakcie tworzenia acz okazało sie że jest coś nie takz kartą graficzne (chyba) w moim laptopie i mamy problem z odtworzeniem tego co nagraliśmy :/ [...]

4 stycznia 2012 - środa Trening ok. 70min. Wcześniej była klata+triceps, więc teraz logicznie plecy+biceps. Wciąż trochę ekperymentuję. Mam film z wiosła, ale wstawię go jak wrócę do domu. Trenig pleców OK, biceps lipa. 1. Wiosło sztangą nachwytem: - 12 x 20kg - 12 x 40kg - 12 x 45kg - 12 x 50kg - 12 x 55kg - 15 x 40kg - 15 x 35kg (Zrobione na [...]

No na pewno, nigdy nie widziałem żeby jakaś kobieta to robiła, a co dopiero babka. Ciekawe, jak mogła to robić cały dzień skoro to się robi tylko nad ranem. W każdym razie czekam na film z tą babką, wtedy uwierze%-)

Oj, bo wrzucę film do edytora i będę wrzucał screeny! %-) Nie ciągniesz sztangi po dole uda. Tu jest problem. Zrób sobie dla porównania martwy ciąg z hanga. Pozycja startowa na dole ud i CAŁY CZAS ciągniesz po udach do wyprostu- zobaczysz, że inaczej Ci się będzie wciągało.

musze stac lepiej z forma niz on zeby komentowac? zartowalem przeciez wrzucilem film priesta, przy nim burdzy to miekki siurek, nawet do piet mu nie dorasta Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-05-04 13:57:44

wole film....

A ja się nudzę oglądam jakiś film na TVN7 amerykański ninja czy coś takiego .

graty Robin a ten film, co dawałeś linka na gg, oglądam i ciekawy jest Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2011-05-10 18:31:06

wrzucicie mi na gg ten film

film konkret...

Obejrzcie sobie korwa Zeitgeist'a. To jest film. Ale pokopałem, zayebista ekipa była. Nawet Olek był, taki typ co w Cracovii grał, w młodej ekstraklasie, ale trochę mu forma spadła. Miałem trening robić, ale korwa styrany jestem jak dzifka. Najpierw remontem, a teraz piłką się zmęczyłem, ale jak nie będzie nic do roboty, do zaraz śmignę na tyrkę [...]