film

[...] coraz blizej Ost seria cięzko, choc pierwsze powtorzenie petarda Moze zrobilbym jeszcze z jedno powt, ale nie bylo takiej potrzeby 2. Do serii z 55kg wlacznie bez uniku, w serii z 60kg zacząłem robic na unik, inaczej bym pewnie wysiadł hehe 3. Lepiej niz ostatnio, choc koncowe powt w seriach ciezkie Mam film z wyciskania i push press, ładuje

Wodyn - nie wiem skad takie wnioski, caly czas patrze jak najwyzej... nie w okno tylko w sufit A garda za nisko - staram sie lapy jak najwyzej trzymac ale widac ze jak mnie zaczyna zginac to podswiadomie je kieruje tak aby sztanga w razie czego przytrzymac - pewnie stad ta niska garda w ostatniej serii Profilu na fotce nie mam i miec nie zamierzam [...]

[...] w trzeicm powt jakoś źle wycisnąłem sztange - za bardzo w strone brzucha, co zaskutkowało tym, że nie mogłem docisnąc sztangi i spadła na ograniczniki Niby to dopeiro roztrenowanie ale w****ia mocno 2. OK, bez uników nawet sie obeszło, dopiero ost powt ost serii na unik, i to niewielki 3. OK, mam film http://www.youtube.com/watch?v=7yvy8hY5ZzY

[...] wszystkie siły fizyczne i psychiczne i poszło z *****skim speedem 2. 205kg ledwo odrywane od ziemi heheh, ale nie trzymało sie na plecach najgorzej 3. OK, ani nie ciezko, ani nei za lekko 4. W ost serii ledwo odrywałem nadgarstki od ławki wiec spasowałem Jest film, zapraszam do obejzenia http://www.youtube.com/watch?v=EduXsAL4pes

No ostatnimi czasy to nie Między zajęciami gram w kosza, to pozniej jestem najczesciej wykonczony, jesli nie mam dosc to wskakuje na 30min na rowerek stacjonarny i ogladam film jakis Kosz bedzie mysle 2-3 razy w tygodniu, zawsze w nietreningowe oczywiscie. Niedlugo wrzuce bieganie zamiast rowerka i bedzie git mysle Dobra spadam w kime [...]

aha taki bajer ja juz w tym tygodniu mam nadzieje że rusze 3m sie aaa jeszcze jedno wrzucałeś kiedyś podrxzut ze zwisu ?? film w sensie że Zmieniony przez - gruby__69 w dniu 2009-05-10 17:34:12 juz znalazłem te fimy i wiem o co kaman pozdro Zmieniony przez - gruby__69 w dniu 2009-05-10 18:36:36

[...] "a ****, wezme chwytem cięzarowym", idealnie dupa wchodziłem pod sztange, chyba najlepiej poszło ze wszystkich serii, choć cięzko 2. No coraz lepiej to trzymanie sztangi mi idzie 3. Normalnie jakbym machał samym kijem 4. Pooolo przedramiona 5. Musiałem zejść z cięzarku, aby robic czyste powtorzenia. Jest film, dam jak wrzuce na YT

[...] 2. Nie takie cięzkie sie wydawało 3. Tutaj w****iony po przysiadach pozwoliłem sobie obejść ograniczenie, wkoncu ost trening przed przerwą powinien byc cięzki No ciezkawo zaczynalo byc od 140kg, ale doszedlem do 170kg i zrobiłem 5 powt Jest film nawet Ale wrzuce jak uploadne dopiero Zmieniony przez - Balduran w dniu 2009-06-04 21:54:58

ogladalem I am legend dobry film, cloverfield czy jakos tak nawet moze byc .. Jakie dobre filmy ogladaliscie ostatnio?

Własnie pobieram ten film ze Sylvkiem zobaczymy czy tego nie widziałem czy tylko zapomniałem

poziom solowki dobry? ja ogladalem dzisiaj Rise of the Footsoldier - film masakra, o zyciu dobrze zrobiony. o staniu na bramce, chuligance, dragach, mafii. wypas w chvj polecam

film świetny!!!! witam

[...] każdy je zjadł..(czekam na zdjecia jajek po wiedeńsku-samemu trzeba to zrobić !! +opis sposobu przyrządzania-dla bardziej ambitnych a takich promuje profesor Attila-film video. By bardziej jeszcze wtopić się w atmosferę XIX wiecznego Wiednia-profesor zalecił nauczyć się gwizdać ,nucic,stukac lub zagrać na dowolnym instrumencie; kilka [...]

drazekm To co Ty chcesz popompować ale się nie zmęczyć?:)Chociaż w połowie spróbujmy zrobić to co inni/film /.Na razie dyskutujemy ale jak się pospieszyłem z listą to soory.3 min.to chyba pompek crossfit?/przynajmniej sędzia będzie miał spoko/.

Hey Panowie weekend trwa :-) niema spania czas wycwiela oceniania ... A za chwile drugi film wrzucamy i na kontrę czekamy |-)

iti fajne plakaty. Dziś dam ci mój film w całości dla lepszej motywacji... Dawaj Mario dobij mnie |-)

No skoro tak uważacie to niech będzie!! Szczerze to mi się wogóle nie podobało, ale jak już zatwierdziles to niech będzie. Dziś podsumowanie tych pompek których ostatnio zrobiliśmy - film później... Zmieniony przez - konik506 w dniu 2015-12-20 18:30:24

[...] uważacie to niech będzie!! Szczerze to mi się wogóle nie podobało, ale jak już zatwierdziles to niech będzie. Dziś podsumowanie tych pompek których ostatnio zrobiliśmy - film później... Zmieniony przez - konik506 w dniu 2015-12-20 18:30:24 |-) ;-) Też wyszło mi 24 w ostatniej sekundzie się zawiesiłeś :-) niezła butla z tlenem poszła w [...]

Łukasz -takie podciąganie na pewno obciąża lędzwiowy dość mocno.Co do filmu Adama,to niby napisane że 16 miesięcy po zabiegu.Film swieżutki-ale ten czas leci to już ponad rok temu.A u Ciebie jak rehabilitacja? Na FP zerknę,coś tam mi się obiło o tych suplach u Was :)

Jakie sklejki Wy moglibyście już film fabularny nakręcić:)