film

ale ****a mi sie micha ucieszyła haha ściągłem ponad miesiąc temu film i co kilka dni patrzyłem czy nie ma do niego napisów a tu teraz myk i są i**** mam zajęcie na wieczór Przed chwilą skończyłem oglądać foty z derbów , z nudy ogladam stare dobre foty, po imprezowe tez hehe Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-12-29 19:54:26

No i jutuba szlag trafił Ten film został usunięty z powodu naruszenia zasad YouTube dotyczących spamu, nieuczciwych praktyk i oszustw. :)) No tak bo przez to Polsat nie zarobi ;/

Wyciskanie w skosie - idealna technika film instruktorzowy dla młodszych kolegów, niepotrzebnie pupa w ostatnim powtórzeniu poszła do góry i kolega pomógł Wyciskanie w wąskim chwycie - jeśli ma to być na triceps to łokcie jak najbliżej tułowia prowadź. Ciężar ładny ale pamiętaj aby trenować triceps a nie klatkę. Wyizolowanie tricepsu w tym [...]

jak zboczyliśmy na temat filmów idę sobie obejrzeć jakiś film %-) miłego wieczoru

ahahahaha lubie ten film %-) dobre był też fragment z tą niewidomą babką ze strasznego filmu 4 %-)

do utworu. To fajny film jest.

a ja bym sobie film objerzala.. albo cos glupiego i smiesznego albo cos takiego ze tylko zobaczenie dna butelki pomoze, i nie wiem co lepiej? uzalac sie nad bolem swojej egzystencji ?

Na film.

o właśnie jak się ten film nazywał o tych młodzianach co do Czarnobyla pojechali?

Dzis zrobilem trening na sprzecie a miedzyinnymi: -yok -wstawanie z podstawek z yokiem -trzymanie walizek -wyciskanie wasko -sciaganie wyciagu gornego -brzuch Co do martwego to bardziej w tym okresie stawiam na ilosc powtorzen wiec wynik bedzie wlasnie na ilosc,wszystko okaze sie we wtorek,jesli sie uda to film zamieszcze na forum.Pozdrawiam

[...] po pierwszym treningu po tygodniowym wypoczynku.W ruch poszledl dzis martwy i najszerszy a min: -martwy 120-380 -wioslo 100-160 -wyciag do klatki 4x12 -rozciaganie na brami 4x15 -brzuch 4x25 Dzis skonczylem ciagi na 380x3 z zapasem na 2 powt,mam taki maly plan wobec martwego ale nie pisze narazie nic jak wypali to bedzie film:-) Pozdrawiam.

[...] -brzuch 4x25+2x50 16.01.2015 Piatek -rozciaganie -martwy 5x8 -podciaganie hantla w oparciu o lawke 4x10 -wioslo sztanga w opadzie 4x12 -sciaganie wyciagu jednoracz 4x15 -zwisy na linie 4x30s -uginanie przedramion 4x15 -brzuch 4x25 + 2x50 -cardio 30min Z tygodnia na tydzien dodaje powoli ciezaru i niedlugo nakrece juz jakis film z treningow:-)

http://www.youtube.com/watch?gl=PL&hl=pl&v=fQHfocXvV6M polecam ten filmik podobno odzwierciedla to co naprawdę jest w tej szkole film dla potrzeb telewizji jest ocenzurowany ( bez przekleństw)

IMHO to nie jest film ze szkoły policyjnej, tylko z OPP i pokazuje szkolenie śp. służby kandydackiej... W SP socjal jest różny, ale cywilizowany. Pokojów większych niż czteroosobowe raczej nie znajdziesz. Ale łóżka piętrowe mogą się zdarzyć.

co do wyglądu toru to faktycznie leniem zajechało przecież film jest nawet na stronie policji co do innych służb, to UOPu już nie ma 7 lat a do ABW, CBA, CBŚ to nikt z marszu się nie dostanie, zero szans

ludzie proszę, kadrowiec na pewno informował masz dostęp do neta wejdź na stronę komendy głównej i poczytajcie o rekrutacji po co te pytania------macie nawet film jak i co z testami fizycznymi

no zaj**isty będzie, włączam film albo serial i wyj**ane

no takie życie to ja oglądam film

to ja dokończę film

przeczytaj wszystko co gość napisał, a ten film z pianą to już w ogóle rozyebał mi system %-)