film

[...] ćwiczenia które kiedyś robiłem a teraz już mam z tym problem 1 ćw..złożenie za plecami dłoni do modlitwy palcami skierowanymi w górę tu zdjęcia nie dam bo ja nie złoże dłoni nawet mając palce w dół 2 ćw. tzw. po mojemu "łamanie kości" i tu dam film https://www.youtube.com/watch?v=4VO2cp9tZpc Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-11-14 11:30:45

[...] liter ! czyli-dla liter nie ma sensu dłuzej trzymac pozycji. Fazy 1 i dwa można powtarzać dalej-litery przyznajemy za lewą i prawą stronę-ale parzyście. Wrzucamy film ze swoich prób Czasu będzie dużo bo aż do niedzieli do godziny 20:00 Motywacja-wiadomo - jest kobietą :) /SFD/Images/2015/11/18/3028aff9c65348e18d06ba21fe5ff832.jpg [...]

Pierwszy film z Open (a dokładnie to drugi,bo pierwszy mnie wyrzuciło-wgrywam jeszcze raz ) https://www.youtube.com/watch?v=HG0-FvUF8Zc

Kolejny film porównania w męskiej sylwetce. Tu trafnie wytypowałem zwycięzcę - był klasę lepszy od pozostałych zawodników https://www.youtube.com/watch?v=YWyHpdQ-k28

Film z dekoracji kategorii Open Pro. Znaleść się w pierwszej dziesiątce najlepszych zawodników w dwa tygodnie po Mr Olympia,to naprawdę duży sukces. Kibice to najczęściej w danym momencie w ogóle nie doceniają ale dla biorących w tym udział kulturystów,jest to wydarzenie oddziaływąjące na całą karierę sportową i na całe życie. Kto nie [...]

Miałem od dziś zacząc redukcję, ale przeziębiłem się, osłabiony trochę jestem, wieć porządnie od jutra/środy zaczynam Wstawiam film z wyciskania 90kgx9. Jutro sprobuje jakiś redord wziąść, mam nadzieje ze bede w pełni zdrów http://pl.youtube.com/watch?v=9eFCYNvlaNM Wyciskanie na ilość, podczas masy wolniej robiłem Zmieniony przez - szakal007 w [...]

[...] były wpisywane wyniki w tym zbiorczym temacie-nie każdy organizator też wiedział jak to wpisywać,większość wyników z zawodów była wpisana przez sfd. Do tego są dostępne filmy video i film live-wszystkie wyniki podejścia tam są... Niewiele jest imprez w sportach siłowych z tak poteznym medialnym wsparciem i taka dokumentacja [...]

[...] mi tak się biega po śniegu.Nie trzymam ich wtedy prosto jak przy marszu tylko pochylone. nie wiem czy mogę wstawić taki link jesli nie to prosze o usunięcie @@-) Tu jest filmik na którym widac jak facet biegnie z kijami bieg z kijami Zmieniony przez - Libra777 w dniu 2013-01-19 08:17:29 Zmieniony przez - Libra777 w dniu 2013-01-19 08:19:51

[...] od dawna) ale po jakimś czasie chodzenie przestało mi wystarczać i po prostu zaczęłam biec ,nawet nie wiedziałam czy tak można czy nie ale okazuje się że można. Na początku trochę trudno zgrać ruchy i faktycznie czasem można się było zabić jak się o kija potknęłam |-) ale z czasem się przyzwyczaiłam ,tu jest filmik jak to wygląda bieg z kijami

[...] nie do tego jest stworzony..Mam nadzieję że walka nie jest kupiona (ponoć Bowie jest bankrutem) i że pacnie M.N tak że odechce mu sie walczyć.... Swoją drogą był kiedyś taki film gdzie młody bokser dostał szanse na walke z mistrzem (nie Rocky:P- komedia to była)- mistrz go zlekceważył ,wogóle nie trenował i sie spasł jak świniak a i tak w finale [...]

może nie będzie tak źle };-) ps. fajny film :)

Dzięki Steven. Kurde, tak bym sobie film między galami obejrzał, najwyżej w LOLa meczyk zagram i UFC lecę :D

Ja sobie kiedys wkrecilem ze sie zsikalem - ale wtedy sie zmasakrowalem jak nigdy , kumpel mial podobnie ale wkrecil sobie film ze sie zesral .... eh ta mlodosc

Pewnie chcesz sobie popatrzeć i mieć większą motywację? Niestety nie znam żadnego adresu, sam lubię czasem włączyć sobie film z gatunku "Płaszcza i szpagatu" - wtedy zaraz biorę się do ćwiczeń... Pozdrawiam Arek [email protected]

[...] i nie zwracać na niego uwagi. Ja się rozciągam i nie zwracam większej uwagi na ból motywując sie efektami. Boli tylko jeśli nie jestes rozluźniony. Jeśli masz książke, lub film w tv(najlepiej z Van Dammem ) to szybko możesz o nim zapomnieć(o bólu). Najważniejsza jest motywacja psychiczna. Wiedząc co chcesz osiągnąć jesteś w stanie wytrzymać [...]

[...] malo) nienapisze tez stylu bo kung-fu nie posiada stylow...=] oczywiscie interesuje sie technikami z kazdej sztuki i systemu walki. do van damme : niestety ogladalem ten film w szybkim tepie i dawno wiec moge nie pamietac ale dzieki za info. p.s. tez mi sie podobalo jak wyl =] jeszcze raz do fido corp: tak tez to widzialem (widzialem i [...]

a przed chwilą skończył się film z van dammem ale jakiś trefny chyba z początków jego kariery filmowej -=Pit-Bull Gangland=- ..:...::: KWAS :::... :..

to film kickboxer motywuje mnie do dalszego rozciagania zostalo mi 35 cm do szpagatu Mój motor http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62230 chcialbym popasc w zapomnienie nie patrzec wstecz i jechac przed siebie ,byc wolny od grzechu nie martwic sie o jutro - Nester

[...] sie zabardzo docisłem to 7 miesięsy jusz niemogłem ćwiczyć do pieo powracam do formy, nieradze ci tak robic chyba zę chces tak skończyć jak ja :(,nawt nieprubuj,ja wiem że kick bixerze pokazali że chyba czy razy sie nacigł ale to tylko film w rzeczywistości to na damski ty minimóm 1 misiąć a na turka todłurzej aty chcesz w 3 dni nieradze cie

[...] lepiej iść do instruktora ( np. zaraz po zajęciach ) i poprosić o demonstrację i dokładne wytłumaczenie. Jeśli trenuje się samemu, należy postarać się o dobry podręcznik lub film instruktarzowy ( nie mówię tu o filmach "karate" ) b) gdy już wiadomo jak dokładnie wykonywać wszystkie ruchy, należy podzielić sobie kopnięcie na kilka faz, [...]