"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Tak myśłałem,że to spokojnie zrobisz.
Drazekm - z tym zakładaniem nogi na szyję mam dość mieszane wspomnienia-jako dzieciaki to próbowaliśmy-ja oczywiście byłem daleki od tego by to zrobić ale koledze się udało.
Pojawił się jednak duży problem,by ta nogę ściągnąć :)
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
nadgarstki lekko czułem przy tym
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
drazekmfanslaskaDobry fakir z Ciebie. Jestem pod wrażeniem.
Co do fakira,albo raczej jogina :) proponuję 2 zadania
1.założenie nogi (lub dwóch za więcej punktów) za głowę może być zdjęcie tyłem
2.w siadzie " kwiat lotosu " (odwrotne skrzyżowanie nóg) a jak ktoś ustanie na kolanach w tej pozycji dodatkowe punkty.
Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-11-17 16:52:11
To może autofellatio za 30 liter :P
ajazydrazekmfanslaskaDobry fakir z Ciebie. Jestem pod wrażeniem.
Co do fakira,albo raczej jogina :) proponuję 2 zadania
1.założenie nogi (lub dwóch za więcej punktów) za głowę może być zdjęcie tyłem
2.w siadzie " kwiat lotosu " (odwrotne skrzyżowanie nóg) a jak ktoś ustanie na kolanach w tej pozycji dodatkowe punkty.
Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-11-17 16:52:11
Tylko nie wymyslcie autofellatio :P
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
mastiAjazy-zwiększ intesywność treningów,spojrzysz inaczej na świat,nie tak hedonistycznie :)
Zaraz, zaraz, może Ajazy chciał pokazać że potrafi, a Ty go od razu tak z góry
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
Stąd tak napisałem
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
Brak dalszych pytań bo brak liter-terąz coś dla działu + 35, znanych miłośników pewnego ćwicenia.
Teraz będzie można się wykazać i zdobyć naprawdę dużo liter oraz zaimponować swoimi możliwościami (uwaga Ajazy ! )
Myślę że nawet i Fans tu się włączy osobiście.
Ćwiczenie: Planki Jaszczura
Sposób wykonania:
pozycja jak do planków
faza 1 : podnosimy prawą rękę do poziomu oraz lewą nogę-trzymamy taką pozycje min 5 sek-za to 3 litery
faza 2.to samo robimy na drugą stronę -ocena 5 sekund -za to sa 3 litery
Uwaga-dłuższy czas nie zmienia ilości przyznanych liter !
czyli-dla liter nie ma sensu dłuzej trzymac pozycji.
Fazy 1 i dwa można powtarzać dalej-litery przyznajemy za lewą i prawą stronę-ale parzyście.
Wrzucamy film ze swoich prób
Czasu będzie dużo bo aż do niedzieli do godziny 20:00
Motywacja-wiadomo - jest kobietą :)
Zmieniony przez - masti w dniu 2015-11-18 21:51:16
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html