film

tak, o ten film, tylko uważaj żeby fikołka z ławką nie zaliczyć ;) Radziłbym raczej robić tylko na podbrzusze, tak jak radzi woodyn - lepsza praca mięśni, łatwiej zachować technikę, większe ciężary

trening troszkę za ciężki wprowadź podział na dni lżejsze i cięższe nie wykonuj hack przysiadów i ciągów na jednym treningu to dość spore obciążenie dla dołu grzbietu Ps jak możesz to nagraj film z ciągu i wrzuć tutaj

Odnośnie filmu z ANIMAL NIGHT poczytajcie tutaj: http://animalpak.pl/forum/viewtopic.php?t=207&highlight=film+animal+night

[...] dieta,ktora redukujac tkanke tluszczowa i mase ciala bardzo wplywa na usprawnienie calego organizmu. trening w domu-na poczatek mozna zrobic trening hantlami-sa zdjecia i film w podwieszonych. zamie to niewiele czasu ale mimo niewielkiego obciazenia-poczuje sie i trening i zauwazy zmiany.jest to tez swietne przygotowanie organizmu na treningi [...]

[...] biorę już nie. Problem w tym, ze suple to uzupelnienie diety, a nie dieta uzupelnieniem suplementacji. Na pewno sie da. Tylko trzeba chciec. Jak chcesz to sobie ogladnij film Kulturysta spod ziemi. Gdzie jeden z naszych kulturystow jest zawodowym górnikiem i trzyma dietę pracując pod ziemią w pyle, kurzu itd. Da się tylko trzeba chęci. [...]

Goblet albo front squat zamiast klasycznych. A najlepiej wrzuć film jak wygląda twój przysiad z samą sztangą. I nie rozumiem-czujesz dyskomfort z samego względu, że sztanga leży ci na karku czy coś cię boli? Jeżeli chodzi o ból w okolicach kręgu C6-7 to zapewne kładziesz sztangę za wysoko. Zmieniony przez - purge w dniu 2018-12-05 11:52:11

bokser7393 ale zauważ ,że Adamek z LW przeszedł do CW obił się tam trochę i dopiero do HW a Tarver od razu ładuje się do ciężkiej, poza tym pamiętajmy o tym ,że Antonio za miesiąc kończy 42 lata. Moim zdaniem brutalnie się o tym przekona ,że HW nie jest dla niego... Niestety to już nie będzie film Rocky...

Dzien 24 LAny Poniedziałek :) WOlne Dzien totalnie bez szału żarcie lans pod blokiem,zarcie lans na boisku zarcie ,zarcie,zarcie Lans w kinie :) Bylem na nowych szybkich i wsciekłych ogolnie film jak pozostałe czesc daje rade!

wiesz jak jest zawsze warto sie zapytac j/luk takie sranie po scianie a wogule ostatnio taki film mam na bani bo sie lato zaczyna #http://www.youtube.com/watch?v=pCNkdgm_gyU&feature=related a jak masz ochote to omowic to zapraszam serdecznie wszystko ci wytlumacze Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2010-06-09 16:43:52

Dzień 7 Os – dziękuję za film! W życiu nie przypuszczałabym, że tak to ma wyglądać Próbowałam - rzeczywiście fajnie pracuje pupa i nogi, a próby utrzymania równowagi potęgują doznania Wczoraj dopadła mnie grypa żołądkowa (tzw. „górna”) czyli nic nie jadłam i nic nie piłam przez cały dzień. Dziś już jest lepiej, ale [...]

jarko the pharaoh: jesli jestes tak pusty zeby myslec ze to moja fota to gratuluje buhehehehhe pojdz czasem do kina na jakis film to sie przekonasz a nie tylko pakujesz i pakujesz co wynika z twojej sylwety Iść swoją drogą Nie dać satysfakcji wrogom

Najlepsze jest to, że gdyby plan się powiódł, to tłuszcz podskórny który schodzi ostatni spowoduje powstanie fałdu skórnego na brzuchu, który może zasłonić narządy a na poważnie, facet który zwalił szybko coś 100kg miał fałdę do kolan (widziałem film) i musiał być operowany.

I jest prosty do zrobienia, wrzucam przepis (wyciągnięty z mojego "normalnego" dziennika) i polecam. Jak ktoś zna rosyjski, to film mu pewnie wystarczy, jak nie, to dorzucam opis. https://youtu.be/ro4BnUDoiUY Potrzeba: - boczek (w filmie jest podgardle, ja miałam z kością, ale bez kości łatwiej to potem ogarniać - jaki się lubi, fajnie wychodzi [...]

[...] paradoksalnie pozyje prawdopodobnie dluzej biorac sok to dzieki niemu tak naprawde zaczolem dobrze jesc, ograniczylem znacznie picie i zachowalem aktywnosc fizyczna(w ktorej kultyrystyka teraz to tylko okolo 30% czasu) jak mozna zalowac czegos co dalo nowe zycie ? jesli chcesz to zrozumiec to moze Ci po czesci pomodz film "limitless"

Jeśli dobrze kojażę, to ten film jest dostępny na eDonkey...

Nie wiem czemu. Moż epoprostu- jak pisał Kosa- film jest rtoche przekoloryzowany. I od strony "emocjonalnej" też Ale nie martw sieOlo- moze to poprostu ja jestem nieczuła i niewrażliwa

No i jest nowy film nawiązujący do Muay Thai: http://www.sfd.pl/temat61850/strona19/ Zacząłem go ściągać z emule ale mam słaby transfer. Zwłaszcza II płyta prawie nie idzie (niestety odłączam się na noc- może by było lepiej).

W "Gangach nowego Yorku"tez jest jakis moment w parterze...cos jakby Di Caprio chcial zalozyc mata leo takiemu malemu lysemu...ale nie pamietam o co chodzilo,bo caly czas pilem piwo i troszke mnie hm...zakrecilo(bo dlugi ten film) Zycie mnie juz nie bawi.Mam wszystko gdzies "FIRST POSITION,AFTER- SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

a ja ci poradze idz do lekarza/szpitala(szybciej robią badania) bo mozesz miec nawet cos powaznego przez co np. krew nie dopływa od mózgu i film się urywa. nie chce cie straszyc ale miałem podobnie(tylko ja nie napinałem się jak idiota przed lustrem, tylko po prostu samo mi się tak zdarzyło) no i teraz mam małe problemy i sobie nie pocwicze boksu [...]

Nie wiem co mnie bardziej rozp***ala Twoje metody treningowe czy ten film:D