W tak powolnym ruchu i małym ciężarem nie będzie problemu z techniką załóż ciężar solidny jak na Twoje możliwości i wówczas wrzuć film. I jak trenujesz sobie w prywatnej siłowni to śmiało trenuj boso.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
14. Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html dopóki nie będziesz miał lepszego sprzętu robiłbym na twoim miejscu trening na ciężarze ciała. Da lepsze efekty niż machanie ciężarkami rzędu 12kg
Jak już pisałem w innym wątku kompletnie się nie zgadzam. Jodan moim zdaniem dobrał muzykę najlepiej- polska piosenka!, polskie!, pasujące słowa itd Nie rozumiem tylko dlaczego ją przyciął (tam zdaje się w końcówce słychać przycięcie...). Film na tym traci.
umiem walczyć,sparuje bardzo często (zapasy)i widać efekty.Jak zobacze jakis film a w nim jakąs technikę to odrazu zakodowuje ją w głowie i umiem ją wykorzystać podczas walki
Jak bys przydpakiem gdzies zoabczył to wex mi powiadomke poslij byc moze ktos se tez robił bo to w miedzyzdrojach wiec duzo ludzi moglo sie przewinac ale jesli ktos mi podkradl to zabije a co do Roniego Film "On the Road" ma dobry wstep jak roni wchodzi w storju króla
sprobujcie zobaczyc film : supersize me nei wiem czy jest w Polsce ,bo na zachodzie http://www.supersizeme.com/ Morgan Spurlock got the idea for the documentary when he was lying on his couch at his family's house shortly after Thanksgiving dinner, watching TV when he saw the news about two teenage girls suing McDonald's for making them obese. [...]
raczej nei sciagniesz filmu z glownej strony producenta i raczej nei sciagniesz filmu z glownej bazy informacji o filmach:>> sciagnij trailer ja bylem w kinie ziom jadl przez 30 dni mcd 3 razy dzinie zawse supersize no i sie troche zmienil;P po 14 czy 20 dniach kazli mu przestac bo mowili ze umrze skocnzyl chyba ze 14 kg nadwagi po 30 [...]
[...] :) istnieją soczewki na cały miesiac i nazywaja sie bodajze "night & day" ale mało kto je poleca. Mozesz je spróbować ale ja bym radził i tak ze dwa razy w tyg.je ściągnąc i przemyć chociaz. Polecam również krople które mozna stosować w czasie noszenia soczewek. :) O oczy trzeba dbać - polecam film "Blindness";) pozdro!
mocno pobieżnie przeglądnąlem film, bo całego nie mam czasu oglądać. Na samo schudnięcie może się nadać,zwlaszcza jak do tej pory nie robileś kompletnie nic. Aczkolwiek jeśli chcesz schudnąć to na pewno same ćwiczenia z tego filmiku nie wystarczą. Nowa dieta, wiecej ruchu na co dzień, to podstawa.
[...] jesc i dbac o regeneracje... to wtedy wyniki same przyjda.... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la proporro per il ruolo di kapo''
[...] ewentualnie sauna ktora "wyciagnie" zakwasy... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la proporro per il ruolo di kapo''
Film rozwiałby wątpliwości, aczkolwiek przyczyna zawsze tkwi w technice oraz ułożeniu ciała, co z ćwiczenia mięśni piersiowych czyni wycisk barkowo - tricepsowy.
daj namiary bo nie mam do desire!!! ale nie wiem czy znajde czas zeby siedziec bo w domu ostatnio jestem strasznie zadko jak co to pomyslimy jakos zdobedziesz ten film sam go jeszcze nie widzialem a mam go juz ponad 2 miesiace!! nie mam czasu 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO
[...] Toni Braxton, Mariah Carey, Tupac, Aerosmith Ulubione jedzenie: japońskie, biała czekolada z orzechami, stek. Ulubione miejsce: Hawaje (plaża), Wiedeń, South Beach w Miami na Florydzie Ulubiona siłownia: Gold’s Gym, East Las Vegas. Ulubiony sportwiec: Muhammad Ali Ulubiony samochód: Lamborgini Diablo Ulubiony film: Scarface; Braveheart