film

paula - film bardzo poruszajacy, naprawde warto zobaczyc. A zwierzaki na rozluznienie jak najbardziej, przyjemnie sie oglada :-) cod - swietne, smakowo jak zdekonstruowane sushi. W ogole pyszne jedzenie maja w tej knajpie, na pewno bede tam wracac.

23/10/16 DT BTW 130/70/240 tydzień 9 Trening C Przód uda + pośladki + tył uda 1. Przysiad szeroko 12/9/6/6/10/12/15 30kg / 40kg / 60kg / 70kg x5 / 55kg / 47,5kg / 40kg 30kg / 40kg / 55kg x8/ 67,5kg x8 / 52,5kg / 47,5kg / 37,5kg x17 30kg / 40kg / 55kg / 67,5kg / 50kg / 45kg / 35kg 30kg / 40kg / 55kg / 65kg / 50kg / 45kg / 35kg Film na pw :-) [...]

23/10/16 DT BTW 130/70/240 tydzień 9 Trening C Przód uda + pośladki + tył uda 1. Przysiad szeroko 12/9/6/6/10/12/15 30kg / 40kg / 60kg / 70kg x5 / 55kg / 47,5kg / 40kg 30kg / 40kg / 55kg x8/ 67,5kg x8 / 52,5kg / 47,5kg / 37,5kg x17 30kg / 40kg / 55kg / 67,5kg / 50kg / 45kg / 35kg 30kg / 40kg / 55kg / 65kg / 50kg / 45kg / 35kg Film na pw :-) [...]

Paula mnie też się trailer wcale nie podobał, ale nie było już nic innego w kinie, czego bym nie widziała a u nas ten film robi furorę i kina pełne, więc mówię, dam mu szansę. Ale nie było warto. Dr Strange moim zdaniem jest naprawdę fajny, byłam pozytywnie zaskoczona. Bardzo dobre efekty specjalne, sympatyczny humor no i Cumberbatch całkiem [...]

paula - no własnie opinie są podzielone, film dobrze zrobiony ale jakos tak...brakuje mu klimatu ;-) Night - ja myslałam, że 5x42kg w WL to mało, więc się zdziwiłam, że mi ciężko idzie, ale i tak liczę na progres do 50kg w ciągu najbliższych tygodni :-PP A gumy podobno już dzisiaj będą 8-) 19/12/16 DNT BTW 130/70/200 Wróciłam do liczenia :-) Na [...]

[...] 8kg/9kg/9kg/7kg x16 8kg/8kg/8kg/6kg x19 7kg/7kg/7kg/6kg x20 6 / 7 / 7 / 6x20 Gumy zamówione już ponad tydfzień temu, do następnego treningu już muszą dojsć. Tu też film nagrany. 3. Uginanie ramion ze sztangielkami podchwyt 8/10/10/max 5kg / 7kg / 7kg x12/ 5kg x16 5kg / 6kg / 7kg / 5kg x17 5 / 6 / 6 / 5x16 Ok, chociaż muszę się [...]

[...] 8kg/9kg/9kg/7kg x16 8kg/8kg/8kg/6kg x19 7kg/7kg/7kg/6kg x20 6 / 7 / 7 / 6x20 Gumy zamówione już ponad tydfzień temu, do następnego treningu już muszą dojsć. Tu też film nagrany. Technicznie bardzo ładnie. Ciekaw jestem jakie wrażenie będą po zastosowaniu gum. 3. Uginanie ramion ze sztangielkami podchwyt 8/10/10/max 5kg / 7kg / 7kg [...]

[...] Zjadłam morszczuka w kaparach z ziemniakami z wody i masłem oraz wypiłam dwa piwka. 18/02/17 Dnt i dzień relaksacyjny. Miska wg rozkładu. W cały weekend zaliczyłam 4 filmy w kinie :-} Hidden Figures, Batman Lego, Fences, The Great Wall. Dostałam upgrade na kartę członkowską i teraz mam też filmy 3D wliczone w abonament, dlatego poszłam [...]

[...] tak mnie bolał }:-( Czyli kawał dobrej, nikomu niepotrzebnej roboty zrobiony %-). Miska: Bardzo przykładny posiłek potreningowy - baton, wafle, czekolada, jabłko \-) prosto z siłowni leciałam do kina. Btw. Logan - swietny film, wg mnie najlepszy z serii o Wolverine. Chyba pójdę jeszcze raz %-) /SFD/2017/3/6/878dc2dc59f644cba74bc3b8789fca32.jpg

[...] siły na 90x5 mam ale mc to zawsze dla mnie najbardziej wymagające technicznie ćwiczenie. Filmy na pw. Technika całkiem całkiem - jakieś tam detale do omówienia i ile film nie zafałszował sprawy. To na razie powalcz z 90 kg. Dokładanie nie jest teraz celem samym w sobie. 4. MC rumuński ze sztangielkami i podstawkami pod palcami [...]

[...] (chowa się na zdjęciu pod ziołami i grillowaną papryką) trochę hummusu, pity i łyżeczka labneh i grillowanego bakłażana. Reszta jak na zrzucie. Po treningu byłam w kinie na Going in Style - film ok, relaks w kinie w piątki jest najlepszy ;-) /SFD/2017/4/10/9922efac0df644d5a03122ea6b336413.jpg /SFD/2017/4/10/efcc2d7182fd42f985f5efabb5681cc9.jpg

[...] na zdjęciu pod ziołami i grillowaną papryką) trochę hummusu, pity i łyżeczka labneh i grillowanego bakłażana. Reszta jak na zrzucie. Po treningu byłam w kinie na Going in Style - film ok, relaks w kinie w piątki jest najlepszy ;-) /SFD/2017/4/10/9922efac0df644d5a03122ea6b336413.jpg /SFD/2017/4/10/efcc2d7182fd42f985f5efabb5681cc9.jpg Na bogato.

[...] wiele to bezpieczniejsze i łatwiej o progres. Domsy w posladkach doszły, dwójki trochę luzują, chyba się ucieszyły , że wczoraj nie było zestawu małego cierpiętnika %-) Jutro już Fast and Furious w kinie zobaczę 8-) kurczę ile się naczekałam na ten film, chcę zobaczyć Hobbsa w akcji :-D Miska: /SFD/2017/4/12/1eaf56f76c4e40d0a30c134af7965e22.jpg

[...] Dopiero w niedzielę zganiłam sama siebie za sianie paniki i dzisiaj rano już ze spokojem załatwiłam co miałam załatwić i wszystko mam pod kontrolą. Cała ja. W kinie byłam na Slepless, film słaby, nie polecam ;-) Jeszcze cos tam dojadłam białeczka i wafli, więc ciut makrosy przekroczone. /SFD/2017/5/8/911e9eb1f1d143fd96ddc3fbb525c606.jpg

[...] załatwiłam co miałam załatwić i wszystko mam pod kontrolą. Cała ja. Też mi stres przeszkadza w efektywnym treningu. Ale jednak im dalej w tym treningu tym się człowiek bardziej koncentruje na nim i jest lepiej. W kinie byłam na Slepless, film słaby, nie polecam ;-) Jeszcze cos tam dojadłam białeczka i wafli, więc ciut makrosy przekroczone.

[...] + 20min marszu pod górkę na bieżni Ale mnie posladki bolą dzisiaj po tym treningu :-) weszło konkretnie. Byłam wczoraj na premierze Alien:Covenant i muszę przyznać, że film był baaaardzo dobry. Zdecydowanie najbardziej brutalna i krwawa częsć Aliena, ale taki własnie Alien powinien być moim zdaniem. Efekty robią wrażenie. I Michael [...]

Kącik filmowy się tu zrobił. Ja ostatnio byłem z synem na Strażnikach Galaktyki II. i nam obu się film podobał - więc nie jest źle.

Mnie się film bardzo podobał i polecam :-) ale ciekawe jakie Wy będziecie miały odczucia. 17/05/17 DT BTW 140/60/200 tydzień 4/9 Trening A klatka + biceps + łydki 1. Wyciskanie sztangielek na skosie 15/12/10/8/12/15/max 15x7kg / 12x9kg / 10x14kg / 9x18kg / 10x16kg / 14x12kg / 18x8kg 15x7kg / 12x9kg / 10x14kg / 8x18kg / 12x14kg / 10x16kg / [...]

[...] wyszlismy pograć w kosza i badmintona ale moja druga połówka szybko wymiękła ze względu na upał. Także się nie nagrałam ;-) W piątek byłam w kinie na Gifted - bardzo fajny film, polecam :-) więcej takich poproszę, bo z czasem filmy sensacyjne/sci fi itp. potrafią się znudzić. A propos... nowy sezon House of Cards pochłonęlismy jak zwykle w parę [...]

W sobotę były rowery, spacery, na obiad pizza, a na deser Dunkierka. Swietny film, polecam każdemu. Nolan stanął na wysokosci zadania.Chociaż dla mnie 70% sukcesu filmu to muzyka, Zimmer jest geniuszem! Natomiast wisienką na torcie w tym filmie jest Hardy :-) Zamówilismy sobie specjalny seans w tzw. superscreen, więc dźwięk i obraz (Dolby Atmos, [...]