film

Tyrion, czy ten film to nie Anatomia Sztuk Walki? Oglądałem ten film i mam go chyba nawet nagranego TKD'oka z tego co pamiętam wykonywał już cios, zanim normalny człowiek wogóle zobaczył tą lampkę która sie zapaliła

[...] 13. Kompleksy sztangowe - podstawowe informacje by czorcia7 http://www.sfd.pl/Kompleksy_sztangowe__podstawowe_informacje-t825220.html 14. Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html 15. Trening aerobowy - wszystko co musisz wiedzieć by czorcia7 [...]

Dzięki, fajny i ciekawy film. Szkoda jednak, ze nie uzyskała tytyłu Olympia, ale widać było troszki braki, odstawała lekko od rywalek, ktory zostaly lauretkami. Ogolnie film good

Wszystkich sympatykow boksu zapraszam na boxeo, gdzie obejrzec mozna pelna wersje kultowego filmu "Wsciekly byk". Jedyny minus (niekoniecznie dla wszystkich) - film w oryginalnej wersji jezykowej. http://boxeo.pl/2009/11/25/wsciekly-byk-film-fabularny-1980/

[...] poruszając się do przodu i jednocześnie unosimy wysoko kolano. Podbiegi Tutaj chyba nie musze tłumaczyć znajdujemy kawałek górki i poprostu szybko na nią wbiegamy. Podskoki film tak jak AIE wyslal Wieloskok film : http://bieganie.pl/?show=1&cat=285&id=5187 Polecam obejrzec byłego sprintera Marcina Nowaka z AWF Kraków [...]

[...] nie mam ale to co robicie (wiadomo z kim) jest po prostu śmieszne, głupie i dziecinne. skończcie bo z jednego posta przeskakujecie do drugiego. jak juz pare razy pisałem-swoje sprawy załatwiajcie na privie a nie publicznie. konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka

a ile sie nakasuje... ps. pewnie już wcześniej dałas bo nie zaliczyło.. konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka

Jeszcze filmy : Filmy A Man Apart american pie 3 Bunkier Bylismy żołnierzami Hitler The Rise Of Evil Ong-Bak PITCH BLACK Świt zywych trupów 6 ZMYSŁ 12 Małp 21 Gram 60 sekund 50 first datek bad santa BLADE 3-TRINITY Dzień próby król Artur Man.On.Fire Powrót do Garden State spy gamet Supernowa Terminal Wojna Harta Żądza krwi A night at the Roxbury [...]

http://wiadomosc.itvp.pl/wiadomosci/video/2003/06/17/1591/film.asf Natolin wyczail film Doradca Ministra spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB http://www.mma.sfd.pl Dragon Ball Z jiu-jitsu

[...] sztangielki na poziomie uszu; głowa nie oparta o ławkę) 3. 1. 10x10kg 2. 6+2 x12kg 3. 7+2 (w rozpaczy) x12kg 4. 9x10 (nie było nikogo znajomego, kto mógłby mi nakręcić film) Triceps: 1. 1. 12x37kg 2. 10x42kg 3. 7+1 x47kg 2. 1. 12x6kg 2. 10x8kg 3. 7+1x10kg 3. 1. 12x50kg 2. 10x55kg 3. 8x65kg Filmy: 1.ćw. na triceps; 1. seria [...]

Witam. Dziś nie miałem w ogóle czasu. Często chodziłem z mega-mułem. Pora przedstawić suplementacje oraz rozkład posiłków z dzisiejszego dnia: godz. 7:00 - 10g Storm`a godz. 7.30 - 8:55 - śniadanie: - 100g płatków Kangus (dziś dopiero uzupełniłem braki musli) - jajecznica z 4 jaj całych (w samochodzie w drodze do szkoły Między płatkami a [...]

[...] ciąg(tym razem z dotykaniem podłogi): 1. 12x100kg(po***ało mi się. Miało być 10) 2. 7+1x110kg (+oznacza 1 powt. mniej dokładne) 3. 6x120kg 4. 4+1(niepełny-jak widać na filmiku) 2. 1. 6+3x ("+"-pomoc kumpla) 2. 5+2x 3. 4+5x 4. 3+3x 3. 1. 9+1x42,5kg 2.9+1x42,5kg 3. 7+2x45kg ("+"-rozpacz) 4. 1. 10x18kg 2. 10x21kg 3. L:10 [...]

Po owym chińskim daniu odpocząłem jakiś czas i o godz. 15.30 pojechałem KOZIBĄ na mordownię. Trening przebiegł całkiem szybko. Od godz. 16 do 17:20 byłem już wyrobiony. Oto wyniki: Barki: 1. Wznosy ramion ze sztangielkami w opadzie tułowia: 1. 14x8kg 2. 12x8kg 3. 8x10kg 2. Wyciskanie sztangielek siedząc: 12x23,5kg 2. 10x26kg 3. 8x28kg 4. [...]

[...] do wyciskania nowego rekordu: 115kg http://www.youtube.com/watch?v=MF4Tn-_fz64 W miarę zadowolony. Głupota sprowadziła mnie na myśl "WIĘCEJ" heh.. Poprzedni film pokazał, iż to był max. moich możliwości. No i tutaj żałosny filmik pokazujący, że w życiu nie jest za łatwo Próba podejścia pod 120kg żelastwa: [...]

22.11.07 - dziś nie było epy. Nie wiem dlaczego... Może znowu chwytające przeziębienie przez ******lony w-f + niewyspanie? Kita wie... Bary: 1.Wznosy ramion ze sztangielkami w opadzie tułowia: zrobiłem leżąc na ławce skośnej;broda przy ławce. 14x8kg 13x8kg 12x8kg 10x10kg na dobitkę wykonałem 10powt. na maszynie 2. Wyciskanie sztangielek siedząc: [...]

FILM: Martwy ciąg: 6x130kg (ost. seria) http://www.youtube.com/watch?v=aCGTKyeVQfA

Dziś podchodziłem pod 120kg na ławce poziomej. Do połowy. FILM: http://www.youtube.com/watch?v=X_DQKMW-rEY

Poka film z siadów i martwego .Mamuśka BTW Radzio robie 3 serie pompek na poreczach po 10 powt Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-11-12 19:13:43

[...] dużo bardziej odważna Postaraj się wypełnić sobie każdy wolny czas, w ciągu tego tygodnia drobnymi przyjemnościami to nie będziesz miała czasu na myślenie-a to spacer, a to jakiś dobry film, może do teatru dla urozmaicenia, odwiedź kogoś, itp, może wycieczka rowerowa na świeżym powietrzu-mnie takowe odstresowują życzę wytwałości i dużo optymizmu!

nie podoba mi sie ten film przedtreningowy