film

Witam kupiłem sobie niedawno film "Atlas Ćwiczeń" muszę powiedzieć że jest nawet niezły. Jest nawet taki dział jak stretching, ale nie polecam kupna osobie tego filmu która tylko chcę go kupić ze względu na ćwiczenia rozciągające.............. dlatego że jest tam bardzo mało ćwiczeń a wogóle to nie ma zbytnio ćwczeń rozciągających na [...]

film z modelem miesni ramion-co prawda prezenter jest do niczego ale widac wyraznie biceps z dwiema glowami-sa napisy-warto zwrocic uwage na polaczenia bicepsa z koscmi przedramienia-choc powiez nie jest dokladnie pokazana. http://www.youtube.com/watch?v=z6xphl7pT2o&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=2eEhCyqKsoc&feature=related [...]

[...] już rozjadą-to krótko mówiąc-już po zawodach. Jeżeli nie da sie wątpliwości zgłaszajacego protest wyjasnić na bieżąco i bedzie to np wymagało wiecej czynności,przejrzenia filmów itp- wtedy złożenie protestu wymaga formy pisemnej na w/w druku i powinno się łaczyc z jakaś konkretna opłata-np 50 zł-100 zł... -sprawa samego sedziowania:też warto [...]

Wielkie dzięki, Swoją drogą czyli naturalnych ziaren słonecznika tak nie polecają z tego co widze? Szczerze zaciekawiła mnie ta tematyka polecam ciekawy film na temat leczenia cukrzycy dietą na 'surowo' http://www.youtube.com/view_play_list?p=F49D2C4A0DB60063

Pod tym linkiem będzie film z eliminacji -laduje sie https://youtu.be/luUQ1kzbclY

Fitmonster nice Klawy film- życzę powodzenia w Ostr.Maz.

fajny temat Powodzenia na zawodach (już bardzo malutko czasu...) Film również ok, ale nie było nic z treningu nóżek :(

Ściągnij sobie film 'Trójkąt na Rodos' - jest tam i starówka w Rodos, oczywiście port z jeleniami i kasyno, najpiękniejsze wg. mnie miejsce na wyspie - Monolithos, a sporo się dzieje w Termach Kalithei - sfilmowano jeszcze przed dość tandetną ich renowacją. Miło popatrzeć jak angole plażowali przed wojną - szczególnie jednoczęściowe kostiumy [...]

"Po***** ty te pompki w domu robisz normalny jestes?" "Śmiech na sali " "ty taki głupi jesteś czy udajesz?" :D\ myślę że nic strasznego sie nie stało, dziennik dla początkujących małe zmiany robią wielką różnicę xd Dobra luzik jest ok ;) Jutro siłka postaram się film z przysiadami umieścić.

[...] kg aby niżej zejść ; / ale czy to wyszło to nie wiem Suwienica 120kg-10 120kg-10 120kg-10 ________________________________________________________ Klatka Wycisk skos góra (film) 20kg-20 40kg-10 50kg-10 50kg-10 50kg-10 http://www.youtube.com/watch?v=TETx8vW0HjI troche źle ustawiłem telefon. Chodzi czy dobrze ławeczke ustawiłem i czy dobrze pod [...]

[...] moje 3 dni przetrenować bo potem nie wiem na ile out bo czeka mnie operacja i nie wiem ile będę w szpitalu leżał mam nadzieje że króciutko. Postaram się jutro zamieścić kolejny film z przysiadami. Tym razem zmniejszę ciężar i dupa jak najniżej. http://www.youtube.com/watch?v=gOn5i9ZNwnY Zmieniony przez - lzktom w dniu 2010-02-04 17:50:48

Witam, nagrałem film, może będzie lepszy nic sceny. a) mam problem z dziennikiem żywieniowym na stronie potreningu.pl Gdy chce dodać produkty, to one zapisują sie na następny dzień. Oprócz tego nie mogę generować zrzutu bo dziennik nie widzi wprowadzonych posiłków. d) sprawdzałem na operze, mozilli oraz chromie -- ten sam problem e) next [...]

Ghorta - szybciutko nadrabiaj:) Marta - ja nagrywam sobie film, potem spokojnie oglądam, ustawiam ewentualne przyblizenie na ekranie i robię zrzut z ekranu. Tez tak robisz?

[...] sticka %-) Kosztował mnie w promocji niecałe 40 zł chyba, a mogę ustawić sobie bez problemu telefon w dowolnym miejscu, a nie kombinować z podkładaniem książek etc. Nagrywam film, a potem otwieram w programie Video Photos i tam wybieram klatkę do zrzutu, automatycznie zapisuje mi się w folderze, przycinam sobie jak trzeba. Dobrze też robić filmik [...]

Krycha - mi się tez wydaje, ze mostek ładniejszy... Zwróć uwagę w niektórych filmikach, ze dłonie na podłodze mają być pod barkami, pod pachą w dół:) U mnie przez blokadę w jednym barku to chyba nie ma szansy, ale myślę że Ty spokojnie mozesz dążyć w tym kierunku. Też tego klocka dzisiaj robiłam, i drugi raz robiony jest jeszcze fajniejszy... [...]

x6 kiedyś na filmie widziałam jak facet "skulnął" się z łóżka na podłagę i od razu pompował - to pewnie jakiś amerykański film fantasy był

[...] 50,5kg 52,5kg 10-10-15-17 +1kg wioslo 33kg 38kg 42,5kg 10-10-10-10 +1kg WL 28kg 38kg 40,5kg 45,5kg 10-10-10-10 Szrugsy 45,5kg 52,5kg 30-35 Uginanie ramion hantla 13kg +1kg Niech ktos zobaczy film i oceni :) trening ogolem fajny niezle sie zmeczylm,sporo potu ,pod koneic tego tyg.mysle ,ze powinienem kupic odatkowe obciazenie:)

ja zacytuje stary film PSY "Olo, kto to jest?"

to chyba LBS-y te 140 akurat, jakies takie s***ane maszyny mam i musze zapytac czy to tylko tak 10 dla picu czy lbsy Nie ma na filmiku, a chciałem achowac, tylko w aparacie nie wziąłem karty. bez karty starcza mi na 6 zdjec lub 43 sek filmiku. Film jest 41 chyba to juz nawet zdjecia nie było. http://www.youtube.com/watch?v=DD5UMsJ00vY

[...] bo daleko mi jeszcze do maksa, na większym ciężarze mam jakieś problemy z wejsciem pod sztange. Ułożenie rąk jest dla mnie optymalne i najpewniej się w nim czuje. Następny film z rwania nagram z boku to bedzie można dokladniej zobaczyć (prawie jak Dołęga) Jeszcze jeśli chodzi o podnoszenie ciężarów to wprowadzam je do treningów (kilka serii na [...]