a ja oglądałem właśnie "Donnie Darko" dobry film, chyba cały dzień będę się czuł poruszony i mi się wielki królik będzie śnił po nocach Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-06-24 16:59:07 Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-06-24 17:00:09
co sprawia, że drinki nie tylko szybciej uderzają do głowy To lepiej dla zdrowia i portfela - mniej alkoholu wypijesz to mniej będziesz go metabolizować, no i zamiast litra kupisz tylko pół :-P Hihi, tylko gorzej, jak Ci się za szybko film urwie!8-)
Solidny masz ten martwy. A co do pozowania, to zamiast cykać fotki z rąsi znajdź sobie jakiś dobry punkt podparcia na telefon i na spokojnie nagraj film, ew. skorzystaj z samowyzwalacza. Jak potrzebujesz lustra, to ustawiasz je za aparatem i gra gitara.
Ja w 100% rozumiem o czym mówisz, na pewno w przyszłm tyg zrobie kolejne podejście do 40kg i nagram film żeby sprawdzić jak to wygląda. EDIT. Pogralem 1.5h w koszykowke okolo. Forma niezla jak na taka dluga przerwe :) miche dorzucam dzisiejsza /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c0db908f076f4842ab1fc151006fd39f.png Zmieniony przez - pat34 w dniu [...]
[...] potem ciotka ogarnęła mi 10kg kury z biedronki czyli zapasy uzupełnione. Następnie krótka wizyta u rodziców bo tatko miał urodziny a tak to jedzenie, drzemka, wieczorem film "Czerwony Pająk" polecam lubię takie klimatyczne produkcje jeszcze PL. I lulu. Z rana pomiary waga jak obstawiałem -4.5kg, ssanie się zaczyna, może koniec już minicut [...]
[...] dawniej bankowo bym lądował Dt, ale zauważyłem, że te 2 dni off w tyg mus. Wieczorem widzę leci Rocky 3 więc na bank wpadnie :D :D a i w tym samym czasie leci też zaj**isty film Nożownik więc sobie nagram i obejrzymy ze swoją po Rockym i to by było na tyle, cały dzień lekkie ssanie to zwiastuje że już na bebechach wszystko ok. Sprawdziłem i od [...]
Serdeczne dzięki. W następny poniedziałek zaczynam. Pozdrawiam, Paweł "Specjalista" w dziale Szatnia. "Znawca" w działach: Humor, Trening. Czytelnik działów: Komputery, Muzyka, film i książka, Nasze Zdjęcia, Odżywianie. "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa"
[...] ktoś nie chce z róznych powodów wystepować na video-można przecież trenować sobie poza programem a wszystko uważnie obserwować. To zupełnie inna sprawa,niz oberzetć tylko film z tego programu. -warto zmienic siłownie-choć na jeden trening-to ogromna dawka motywacji,wiedy,doświadczenia itp -warto przjść się na zawody, niekoniecznie wysokiej [...]
[...] 4) jw 6) widać, że źle wykonujesz ćwiczenia albo pewne obszary są przemęczone. Plank możesz dodawać na koniec treningu choć dobrze wykonany potrafi nieźle przeczołgać nagraj film 7)możesz się uczyć od razu 8) jak dobrze rozplanujesz to może tak być 9) zalezy od całości planu 10) kwestia idywidualna Bez sensu jest rozkmina takich zagadnień tych [...]
[...] po 10 minut)? 4. Zdecydowanie wiecej jeść? Tak o 500-1000kcal? W dni nietreningowe mogę robić low-carb, czy na razie we wszyskie high-carb i tyle? 5. Techinka OHP: oglądaem film Marka i on jako jedyny mówi o ruchu z bioder w początkowej fazie unoszenia/wyciskania. Wszyscy inni instruktorzy mówią o nieruchomym korpusie. Techniką Marka na pewno [...]
Niestety nie mam wiecej swoich zdjec Pewnie teraz zazdroscicie Thomasowi ze sie niedlugo spotkamy Szadoł! Gdzie jestes? Wrzuciłam swoje zdjecie! Wyslij mi film!
Dzisiaj trening nowy nr 3. Nieco ponad godzinkę trwał. MC 12/12/12/12 36/36/36/36kg - lekko, musze dokupic, film jest Wykroki 12/12 28/28kg - tak sobie, zobacze jak jutro czy zakwasy sa, jak nie to doloze w nastepnym treningu Podciaganie 12/12/12 - negatywy, wolne opuszczanie Wiosłowanie 12/12/12 9/10,5/10,5kg - we wczesniejszej rozpisce [...]
aero to zabojstwo dla Ciebie w tym MC musialbys robic z jakis podstawek, bo za nisko masz sztange. ciagnij po lydkach i udach mam wrazenie jakbys sie wyginal na tych plecach, mozesz zrobic film bez koszulki ?