film

trening z dziś: 1) bieg ok15min, stałe tempo 2) podciąganie na drążku, neutralnym 18; 10; 8 (ostatnia podchwyt) film: http://www.youtube.com/watch?v=z9Y30CKe76E pod koniec poprawiany chwyt, bo mokre szczebelki 3) powrót na zmiane bieg/trucht/chód tu już ciężko, nie dawałem rady, ale na 2odcinkach zebrałem sie na sprint na krótkim dystansie, jakoś [...]

to na jakim festiwalu będziesz prezentował film? za rok może Cannes?

Śmiejcie się śmiejecie, a ja jak mam wolny czas i chcę się pobawić w gotowanie i posiedzieć w kuchni to żona ma pretensje, że wolę w kuchni siedzieć zamiast z nią np. Obejrzeć film, niestety odwracanie że może że mną gotować działa zupełnie odwrotnie niż bym tego oczekiwał :-P

Śmiejcie się śmiejecie, a ja jak mam wolny czas i chcę się pobawić w gotowanie i posiedzieć w kuchni to żona ma pretensje, że wolę w kuchni siedzieć zamiast z nią np. Obejrzeć film, niestety odwracanie że może że mną gotować działa zupełnie odwrotnie niż bym tego oczekiwał :-P |-) skąd ja to znam :p

[...] Chrześniaczka, powrót i jeszcze na krótki szybki spacer wziąłem pieski, w domu zabawa z dziećmi i o 20 byłem dętka, ale jeszcze robienie jedzenia, o 21:15 włączyliśmy z żoną film i.... O 21:20 już mnie budziła "z tobą coś oglądać" %-) treningu jeszcze nie było jako takiego ale praca plus te wycieczki po lesie i 15k kroków nabite :-) Żurek Serek z [...]

[...] mi brakowało w całym tygodniu, bo jakoś nie do końca się czułem żeby robić jakąkolwiek partię, zmęczone było wszystko. 1. Mc 70, 80, 90, 100, 110, 120 X10 2. Mc 120, 130, 140, 145, 150 X5 3. Mini wód: wskoki, sanki, RKBS, młot - 5 rund Wrzucam też archiwalny film z MC 200kg z 2018r. Na prośbę Georga i Witorra ;-) https://youtu.be/k1prnqhKpls

20:15 Grasz czy nie grasz - teleturniej 21:15 Żołnierze kosmosu - film SF 21:55 Studio LOTTO (w przerwie filmu) 23:55 Fala zbrodni - serial sensacyjny 0:55 Kocur - thriller 2:45 Boks Gala w Chicago to jest info za stronki polsatu: http://www.polsat.com.pl/tv/ chyba ze to bedzie jakas inna gala

U mnie we wiosce nawet film nakręcili, Cichopek, mroczki, gwiazdy discopolo itp.

[...] jest spory ciężar. Nie dałem rady x4 we wszystkich seriach. B1 Bolała klatka, więc zrobiłem asekuracyjnie. W pierwszej serii było nawet groźnie bo mnie nagle zakuło. Będzie film. B2 Lekko. Przez połowę treningu... pomagałem zakładać koszulę Pawłowi albo asekurowałem. Nieźle mu poszło w wyciskaniu. 2 x 200, 1 x 210, 1 x 220 kg. Trzecia seria [...]

Zamieszczony film nie wygląda zbyt zachęcająco. Ale to pewnie z powodu nudnej i nieciekawej choreografii. Jeśli jednak Zumba wygląda właśnie tak, to ja niestety podziękuję...

A ja chyba jednak wolę aeroby niż interwały. W domu to mogę zawsze jakiś fajny film sobie do nich włączyć. A po aerobach czuję się jakby walec po mnie przejechał, ale robię je bo są skuteczniejsze. Wygrzeję się i nabiorę nowej energi na dalszą redukcję. Potrzebuję tego odpoczynku, bo motywacja mi ostatnio siada.

Zapodam kilka fotek z Arnold Classic 2003 zrobione przez "Kondziu" (też mam ten film).

SCDriver musze znac twojego maila zeby ci wyslac z zalacznikiem :] albo jesli wolisz to przez gg ale przez gg to najwyzej wieczorkiem bo zaraz spadam na silke:]wiec podaj maila a jesli chcesz czekac to wieczorkiem przez gg. Inni co chca ten film prosze od razu o maila lub numery gg, pozdro for all :) u mnie mile widziane filmy :P

swoją drogą oglądam film o aborcji

Ej, ale ten kolo na filmie klnie... Mogę dać film czy nie? Nie chce ryzykować, bo nie wiem jakie tu zasady do końca panują...

Patrzcie na to Tu mu kolo Film-Disa zrobił http://www.youtube.com/watch?v=ogHxJrZ8xg4

O nie z stanikami to nie jest tak łatwo Musisz ogarnać podstawy podrywu.... http://gorogoro.wrzuta.pl/film/02DCLJ39gbr/podryw_na_dyskotece (z tego linku nauczysz sie tylko podstaw)

Ja lece na film:) polecam do filmow megavideo

idę film oglądać, nara

piekny film tak wogole kinol co?