film

Nie wiem gdzie Ty chcesz tego kurczaka trzymać, żeby Ci do środy wytrzymał. Nie lepiej po prostu białko w proszku sobie wziąć? Film z wl prywatny.

Cześć Tancerko wszystkiego najlepszego z okazji Mikołajek chociaz juz go coraz mniej W pracy widzę masz ostro ale napewno wszystko sobie dopasujesz i wyregulujesz. Pozdrawiam gorąco, buziaczki P.S. Właśnie skończyłam oglądać film "Kac Vegas" usmiałam się jak nigdy jak będziesz miała czas to polecam.

A OTO RELACJA Z SAMOTNEGO WIECZORU WALENTYNKOWEGO W KINIE: 1 poszłam do kina i ustałam się w kilkumetrowej kolejce z czego spożniłam się jakieś 2 minuty na film... 2 zamierzałam kupic popcorn ale przez to opóżnienie nici z tego wyszły 3 podczas filmu zaczepił mnie pan i juz myslalam ze to moja walentynka a on dyskretnie szepnał: moglaby pani zdjac [...]

Tany pkt 4 – to była pewnie twoja walentynka Ty cwaniuro mała jak chciałaś jakieś fajne erotyczne sceny pooglądać to trzeba było wbić się na inny film (mały żarcik) Trafiłaś mi w gust Paulo Coelho uwielbiam tą książkę też już czytałam parę razy. Jeśli nie czytałaś „Na brzegu rzeki Piedry usiadłam i płakałam” to [...]

[...] zajey to facet nie istniejacy zaraz mnie tu za zboczenca wezmiecie ale wszyscy doookola mowili ze taki erotyczny to ja sie w glowie nastawilam ze widocznie bedzie mocny film...a nie był fajnie bylo to wywazone. usiadlam na rzeka piedry- czytalam - super! ale wiesz co? nie moge przeczytac pielgrzyma.. juz drugi raz dotarlam do 172 strony i [...]

[...] Pierwsze 2 serie lekkie bo chciałem robić z rozciągnieciem ale coś mi nie wchodziło i 2 nastepne zrobiłem klasycznie. -Żuraw(planowałem nagrać film ale zapomniałem aparatu) 4x12-10 Łydki: -Wspięcia siedząc 15/20/25/30 -Wspięcia jednonóź z hantla 20x23kg/20x26kg/20x29kg/20x32kg Tricepsy: -Francuskie wyciskanie za [...]

To jeszcze krotki film od sponsora. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=OeIBiz6B-Ss

[...] Wspiecia na palce 19x120kg + bonus %) http://pl.youtube.com/watch?v=J4dblU-5ZSE Mateusz i jego biceps http://pl.youtube.com/watch?v=R8z2LyfjDM8 Potreningowy Nectar: Moja lydka %) Troche przypinek Mateusza ;d No to na tyle Skonczylem jesc potreningowy , mixuje owsiane z bialkiem i lece do kumpla na film Pozdro

Zabezpieczono film ze znajdujących się w galerii kamer. Hahahaha ta jak te filmy kasowane są co 2h Hahahah każdy w M1 o tym wie hahahah :D no tak na aparta bliżej do wyjścia tylko smyk i już drzwi otwarte Pewnie żaden z "liczy płytków" nic nie zauważył bo gdzieś by =D

Zabezpieczyli film, ale kto mówi że było na nim nagranie z napadu

[...] już czasu pompuje i startuje w zawodach pompiarzy uważałem i dalej uważam że to się kupy nie trzyma. A rywalizacja jak najbardziej możemy wrzucać co jakiś czas konkretny film na potwierdzenie kto ile i jak być może kogoś zainspirujemy :-) Co Ty na to ? Przestań się wygłupiać i nadymać jak stary ( bo to ja jestem stary)i dawaj tu };-) [...]

hideharu - proszę albo zacznij działać w temacie i dopisywać się do reszty, albo nie spamuj wrzucasz drugi raz film, który nie działa - zapewne ustawienia prywatne lub coś innego

[...] minut Na oparach dojechałem.... Sobota Interwały 25 minut ( wbiegi pod górę 10 minut + rozbieganie ) + Parkour 1 godzina stare wspomnienia, umiejętności trochę zostały Mój film na konkurs Activlab Jak się komuś podoba to może zagłosować :-)) https://www.youtube.com/watch?v=AU02DIjI6jk Dziś ponad 3 godziny w kuchni. Omlecik z malinami Zupa po [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg SOBOTA Dziś cały dzień szkolenie z Radkiem Słodkiewiczem. Krótko opowiem. Pierwsze punktem było zaplanowanie treningu, a dokładnie mezocyklu masowego. Radek ciekawe wyjaśniał czym jest SAID, czyli specyficzna adaptacja organizmu do zwiększania obciążeń treningowych w przyszłości poprzesz [...]

[...] http://www.iv.pl/images/76000997708899135573.jpg i na końcu płatki http://www.iv.pl/images/72444618284457883022.jpg i na drugi dzień, tu niestety byłem krótko z Klaudią Ziółkowską - Mistrzyni Bikini Shape 2014 NAC http://www.iv.pl/images/65595522911943288467.jpg i to tyle jutro może mi sie uda skręcić jakiś film :) tylko program ogarnę

Yhm... Gina.. Carano.. Na YT jest film z nią Ring Girls czy jakoś tak - o zawodach w MT w Tajlandii.. Naciągany, ale można obejrzeć :)

Wczoraj kolano już ok więc mam nadzieję że to jakiś jednorazowy wybryk był. Postaram się na następnym treningu nagrać przysiady i wrzucić film.

Malo widac na tych filmach, sposob kabosa moze okazac sie pomocny do dobrego filmu. Z tego co widac, sztange masz wysoko a pochylasz sie jakbys mial nisko co skutkuje przenisieniem srodka ciezkosci i pewnie ci piety odrywa. Mam tez wrazenie jakbys wogole bal sie otworzyc biodra (film z tylu) wiec powrot w gore robi sie z kolan a to jest [...]

Może dzisiaj uda się nagrać lepszy film. Zobaczymy jak pójdzie trening bo odcinek lędźwiowy boli mnie coś mocniej ostatnio..praca przed monitorem niestety dobrze na plecki nie robi.. Pięty faktycznie czasami mi odrywa, ale to może być to co ktoś tu już pisał że za szybko schodzę w dół. A o co chodzi z tymi biodrami?

[...] zebu dozbroic skale i siadaj jakbys mial usiasc udami na lawce (ta wizualizacja tez mi pomogla). Siadaj do momentu az zacznie podwijac ogon. Taka moja rada ;-) Dawaj tez film z MC, zobaczymy jak sie ma sprawa z napieciem, jak jest podobnie niestabilnie to niedlugo moze byc wiecej miejsc bolacych. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-08-10 [...]