film

No u mnie chłopaki są coraz lepsi , zlot u mnie był naprawdę Super oprócz fotografa który kręciła filmy , poucinała połowę fajnych scen , bo łapała tylko dół, a jak ktoś zrobił szybki trick do góry, to już go nie było widać -,,pojawiał się i znikał'' tak to było widać na scenach, a więc nici z filmu odemnie. Widziałem kilka urywków już z Bemowa, [...]

ja wrzucam film również po to żeby właśnie dowiedzieć się co sądzicie żeby później we Wrocławiu nie palić powtórzeń. Zawsze trenuje do kąta prostego teraz czułem, że schodze poniżej ale widocznie jest to za mało widoczne :) żadna forma nie jest łatwa do sędziowania :)

[...] styl i walkę. Wycwiel chodziło mi bardziej o kontrolowany ruch w dół. Ja w regulamin nie chcę ingerować.Marek i Lukix oni to bardziej ogarniają. Obejrzałem jeszcze raz Twój film i fakt robisz wolniej w dół,ale niestety na tym tracisz co do ilości,w regulaminie nie ma wpisu co do szybkości ruchu w dół lub górę to jest indywidualna sprawa każdego [...]

https://www.youtube.com/watch?v=nyM9qX_sIjk - bardzo fajny film Rawa. Poręcze i drążek na tych zawodach z obciążeniem jakimś, czy bez? Zmieniony przez - SW96 w dniu 2014-05-18 01:15:57

[...] mnie osłabiło. Zajałem 7 miejsce na 8 z wynikiem 125kg co jest ponizej mojego rekordu ale zbijanie wagi sie odbiło. Wygrał gosc 74 kg z wynikiem 207,5 kg dla mnie kosmos. Mimo wszystko jestem zadowolony i moze jeszcze kiedys wystartuje. Widac sporo było zawodowców zwłaszcza przy mostkowaniu. Jak wroce wrzute film z mojej próby i jakas fote.

Nowy film naszej grupy; https://www.youtube.com/watch?v=wnqSBcYQLks https://www.facebook.com/pages/Bar-Family-G%C5%82owno/226676257527581?fref=ts

[...] jest otwarty dla wszystkich i rozgrywany w kategorii Open. 2/Polega na umieszczeniu w dziale Senior SFD +35 w temacie Podciąganie na Drążku i Street Workout cz.3 max.trzech filmów z wykonaniem próby w terminie od 6 pażdziernika do 19 pażdziernika do godz.21.oo. 3/Wyniki zostaną podane 19 pażdziernika o 23.oo. 4/Wykonanie:Za poprawnie wykonany [...]

Mateusz, Film jak zwykle godny uwagi i powiem Ci ze na pewno jesteś na podium MP. Ja wyjeżdżam dopiero 3 sierpnia nad morze , a wiec trzymam za was kciuki, bo tylu nowych sie ostatnio wyklówa. Obserwuje w tym roku ludzi i jestem w Szoku jaki poziom reprezentują. Zmieniony przez - konik506 w dniu 2014-07-15 22:16:36

[...] jakie kiedykolwiek odbyło się na forum!!! w tym temacie wyłącznie: zadajemy pytania, prowadzimy dyskusje itd w tematach konkursowych danej konkurencji wstawiamy wyłącznie filmy zasady OLIMPIADA HI TEC NUTRITION: - startujesz w OLIMPIADZIE która składa się z 4 konkurencji - każdy może wystartować, nie ma żadnych ograniczeń - każda z [...]

skup się na tych przysiadach, to cienkie wyniko sa. w martwym na maxa nie idzie sie praktycznie wcale bo po co? daj film jak robisz ciągi jak mzoesz. zdr.

[...] snu musi odpocząć. Zjadłem śniadanie i pojechałem ze znajomym po jego brata do Raciborza, zeszło na to dobre 2.5h, wróciłem niedawno do domu, zjadłem posiłek i idę oglądać film. Posiłki 1. 2 bułki pełnoziarniste, 50g polędwicy z indyka, 230g białek jaj, 60g żółtek, pomidory 2. 75g ryżu białego, 300g piersi z kurczaka, 50g mięsa mielonego, [...]

7 wezme to pod uwage jednakze odbylem tez ciekawa rozmowe z kubsonem wezme sobie wbije do glowy co robie zle a co dobrze i pogadamy pry nastepnym MC dzisiaj powodem dosc slabej fazy koncowej moglbyc bol w lewym udzie ale nie wykrecam sie zrobilem zle i sam to powiedzialem jak ogladlem film

Wypiska z wczoraj puzniej dam film jak kumpel wrzuci Wyciskania hantli w siadzie 20/22/23/24/25 unoszenie na boki stojąc 7,5/9/10/10,5 unoszenie na boki 7/7/7/9 przedramiona nachwyt uginanie w nadgarstkach 12/15/17/20 podchwyt 10/12/14/16 i dodatkowo zrobilem brzuch trening bardzo pozytywny w przedramionach ogień duzy + ide teraz pichcic [...]

[...] 30x10 40x8 TRENING WŁAŚCIWY SQ 75/82/87,5/94/100 Front sQ 50/55/60/65 uginanie nog 40/45/50/50 wykroki 30/35/40/45 dodatkowo zrobilem brzuch http://pl.youtube.com/watch?v=Mp-uwUti4Bk wszystko szlo po mojej mysli ostatnia seria przysiadow dość opornie ale dalem rade musialem dzisiaj krecic film telefonem wiec nie jest najwyzszej jakosci

[...] hmmm... nie moglem sie powstrzymac i w ostatniej zrobilem jedno powtorzenie wiecej przy wyciągu na pierwsza zalozylem za malo ale skonczylem tez z zapasem lydy gut daje film z wyciskania mam nadzieje ze chociaz cos wreszcie zrobilem dobrze btw wyglada IMO jakbym dupe odrywal ale tak nie bylo dzisiaj buba wogule i wzielem sobie dresik [...]

[...] Wyciskanie hantli siedzac 17/19/21/23/25 unoszenie na boki stojac 7/7/9,5/9,5 unoszenie na boki w opadzie 7/7/7/7 przedramion podchwyt 30 kg ilosc powtorzen ~zazwyczaj robie tak dlugo az nie moge wiecej nachwyt j.w. Nakręcilem film ale musze czekac az perkele mi go wysle pzdr rk Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-09-27 09:56:13

27.09.2008.r Trening Nuk Rozgrzewka 30x10 50x8 Przysiady 5x5 72/78/84/90/100 Front SQ 50/55/60/65 Uginanie nuk 40/45/50/55 wykroki duzo 40kg brzuch allahy unoszenie nog w zwisie ku przestrodze kubsona kupilem pas i zaczelem go stosowac ostatnia przysiadow poszla dzis niemowliwie lekko (film) http://www.youtube.com/watch?v=cM3bSGBjP_4

[...] mc sie pomyliłem i przedostatnią serie zrobiłem takim cięzarem jak ostatnią dopiero po skonczonej serii sie skapłem a cos sie dziwilem czemu tak ciezko idzie kurna mialbyc film ale kamerzysta sie pomylil i pstrykał foty zakolorowałem morde bo ========>>>> dalem rade pierwsza probe na 162 zrobilem 5 powtorzen ale juz w drugiej [...]

no co kumpla ojciec jest kamieniarzem a jakos musimy reklamowac jego zakład Obserwowałem film wuchty34 z jego rozpietek i prawie tak samo wykonwałem jak on wiec nie wiem w czym problem ?? dzisiaj wolne

czekam az perkele mi wysle film tymczasem daje wypiske z wczoraj robie ten tydzien lzejsze treningi z a od czwartku odpoczywam zeby troche sie zregenerowac do tych zawodów 18.10.2008.r Wyciskanie sztangi siedząc 40/44/46/48/52 unoszenie hantli stojąc 6/6/8/8 unoszenie w opadzie 6/6/8/8 przedramiona nachwyt i podchwytem po 3s do momentu w ktorym [...]