film

nagraj jakis film z treningu i wrzuć tutaj

Dzisiaj trening pleców zleciał dość dobrze. Unoszenia na ławce rzymskiej nie robiłem na początku tylko źle miałem poukładaną kolejność zawsze staram się zaczynać od najcięższych ćwiczeń. PLECY, BRUCH, CARDIO – 30 minut - Martwy ciąg 5x6 - Podciąganie na drążku chwyt szeroki łącznie 40 powtórzeń - Ściąganie drążka wyciągu dolnego na siedząco wąskim [...]

[...] jutro, więc nie ma co wszamać dzisiaj na kolację, w lodówce znalazłem jakieś kabanosy, więc wszamam parę i koło 1:00 pewnie zasnę, poczytam sobie może książkę, albo oglądne film. Dzisiaj oglądałem fajny "Niebo Montany". Polecam, no nie biegam w końcu jestem ekto, nie potrzebuję tak bardzo aerobów, kiedyś sw ćwiczyłem więc mój BF był na [...]

Witam Resista poczytałem trochę Twój dziennik i życzę powodzenia w dalszych postępach, chętnie odwiedzę w przyszłości A co do "Elitarnych" to zgadza się film zaje***ty, również polecam

Na pewno zobaczę ten film. Hetman To nie jest zasługa SW, jakoś zawsze byłem chudy, jestem ektomorfikiem. Szuetam Dzięki zachęcam do zaglądania. Dzień trzydziesty 04.02 Dieta Owsiane 100g 3 jajka Pierś z kuraka 50g Warzywa oliwa 20g

Może oglądał film o parkourze i pomyślał, że on też tak może? Choć słowo "pomyślał" nie za bardzo tu chyba pasuje. Pozdr

Bardzo ciekawy film z lat 70'...... mozna zobaczyc jak trenowali polscy ciezarowcy-pozniejsi mistrzowie swiata i mistrzowie olimpijscy.. warto zwrocic uwage na sprzet kadry olimpijskiej.... jedno mozna z pewnoscia powiedziec-chłopaki by rozniesli dzisiejsze fitnessowe silownie ...:) maly konkurs : who is who?-moze kogos rozpoznacie? [...]

Bardzo ciekawy film z lat 70'...... mozna zobaczyc jak trenowali polscy ciezarowcy-pozniejsi mistrzowie swiata i mistrzowie olimpijscy.. warto zwrocic uwage na sprzet kadry olimpijskiej.... jedno mozna z pewnoscia powiedziec-chłopaki by rozniesli dzisiejsze fitnessowe silownie ...:) maly konkurs : who is who?-moze kogos rozpoznacie? [...]

Bardzo ciekawy film z lat 70'...... mozna zobaczyc jak trenowali polscy ciezarowcy-pozniejsi mistrzowie swiata i mistrzowie olimpijscy.. warto zwrocic uwage na sprzet kadry olimpijskiej.... jedno mozna z pewnoscia powiedziec-chłopaki by rozniesli dzisiejsze fitnessowe silownie ...:) Dla mnie petarda ! Sprzet kadry jak zwykle w Polsce - nie [...]

[...] sie trenowalo niz wygladaja..:)i praktycznie niezniszczalne i łatwe do naprawy,wymiany elementów. co do budowy tych zawodnikow-zupelnie niezle sie prezentowali-tu jest film zgrywany z tv-jakosc niska... Jak zwróciliście uwagę na Pawła Rabczewskiego-po cizarach startował jako kulturysta z sukcesami,do dziś trenuje i prezentuje swietna forme. [...]

http://c.wrzuta.pl/wm9841/7c03dbb700231df34df8e7c7/dziadek_na_silowni Zmieniony przez - Skrzydło w dniu 2012-03-03 18:55:39

patrzac na to anemiczne słońce i kiepskie lato(uwielbiam goracy klimat!)-film przypominajacy sukcesy i klimat w Sapri(jak ktoś nie ogladał pełnych filmów i zdjec) http://www.youtube.com/watch?v=ldV5T9GlINg

film na oscara%-)ale siłownia fajna :-))

Już z powrotem-zapraszam do tematu o Mr World-duzo zdjec juz jest jeden film ,reszta w trakcie.Impreza była naprawdę super! zdjecie z kulturystą z Kamerunu THOBETH GERAR,zajał w kategorii średniej 8 miejsce. Wiekszość kulturystów wygrywających te zawody było w wieku 35-50 lat... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6503fff99fb2487690f59f08dd742ad7.JPG [...]

[...] Cześć kulturystów też czasem zaczyna takie treningi zamiast nudnych aerobów-i bardzo dobrze-tylko na tym zyskają. Taka ciekawostka-trener kickboxerów z którym jest wywiad i film w tv sfd, z treningu Radek Laskowski bez żadnego przygotowania wyciska 1/2 masy swojego ciała 100 razy.A trenuje ze sztangą w ciągu roku z miesiąc, dwa i trochę inaczej [...]

Ciekawy film-wymieńcie elementy różniace się od dzisiejszej rzeczywistości... Nie chodzi o miasto(POznań ul Św Marcin i ul Gwarna)ale ogólny koloryt tamtych czasów-24 lata temu... http://www.youtube.com/watch?v=zVqCARIzTvo&feature=youtu.be

Nie mam idoli (a jak już to Arni...:) )...nie te lata...ludzie sa zupełnie inni, niz sie wydaje- czytajac o nich oglądajac zdjęcia i filmy.....:) Po prostu Andreas jest mało u nas znany ,wiec trochę go prezentuje a po drugie:jego postać,kariera sportowa i zycie to historia kulturystyki ostatnich ponad czterdziestu lat.... film co prawda po [...]

cały film jest z klimatem %-)

Jak ktos nie ma pomysłu na tricepsy,chcę troche wiedzy od Adama w tym zakresie a takze dotyczących diety i innych aspektów definicji-zapraszam na film z udziałem naszych znajomych forumowiczów... http://www.youtube.com/watch?v=onmnvLJ4U2s /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/900f5033eacf48718381e3483c4b7c03.JPG Zmieniony przez - masti w dniu 2013-03-18 [...]

Był kiedyś zaj**isty film jak robił przysiady na treningu. To można było pokazywać jako instruktaż jak tego nie powinno się robić. Porażka na całej linii